家の修繕でしょ？
ならば、
”すみません、ご近所さんの手前、室内でお願いします”
と、場所を変えれば良いだけ。

まぁ、ご近所さんでしたら”聞き耳”を立てる人も居るかもしれませんが、
人様の会話なんて”聞こう”と思わなければただの雑音ですよ。

＞他人の話しなどに興味は無く誰も聞いていないだろう自意識過剰だと、どうしても考えられないのです。
↑
これはね、主様が普段からよそ様の会話を”盗み聞き”しているからそう感じるんです。

＞幼い頃より、人からどう思われてるかを気にして生きて来た事も大きく関わっていると思っています。
↑
確かにその通りだと思います。
自意識過剰のさらに過剰で神経質を通り越しています。
一度ご自分を見直す意味でカウンセリングを受けてみると良いかもしれません。

敏感な性質のせいって耳が敏感で大きな声や音で耳が痛くなるとか？

それなら敏感な性質のせいと思います。

そうじゃないなら、単に自分でも書いてる通り自意識過剰なだけです。

私の知る周りに聞かれたらって気にしてたり、人に変な目で見られたらって人は、自分も周りの話に聞き耳立てたり、無関係な人の事よく見てるんですが、そういうところありません？自分が見てるから、周りも自分を見てるって思っちゃうのかなとそういう人見てると思います。

主さんが人並み外れて美人とか、人並み外れて太ってるとか、人並み外れて変わった髪型してたら、関係ない人も興味持ってみるかもしれないけど、普通程度の美人なら誰も見ないし普通なら尚更。

人にどう思われるかばかり気にしてきたなら、今更変えにくいかもしれないけど、周りに配慮してってのは傲慢だから、自分が変わるしかないんじゃないかしら。

HSPの気質のため、私もすごく声が大きい人が気になります。
主さんもそうでしょうか？

私自身は自分の気質を知ることですごく楽になりました。

私は元々声が大きくなってしまいがちです。
自分でも気付かないままに喋っていて、友人から「声大きい」と言われ気付くことも多々あります。
(個人的にも割と気にしています…)

以前友人に声の大きさについて相談したところ、耳が標準より悪い人は声が大きくなる事があるということを知りました。
確かに私は数年前からバンド活動をしていて、バンド活動を始めた頃から大きな音をよく聞くせいか生活音が聞き取りにくい事が多々ありました。
又、イヤホンで音楽を聴く時の音量も大きく驚かれる事もある為、もしかしたら声が大きくなる原因なのかもと感じています。
(日常生活には影響しない程度です)

もしかしたらトピ主さんの周りの方にも比較的耳が聞こえにくい方がいらっしゃるのかも知れませんね。

勿論トピ主さんのように大きな声に敏感になってしまわれる方も沢山いらっしゃると思うので、そこを気にする必要はないと思います。

大きな声で話す人の中には聴力が関係する方もいらっしゃるのかもという事も知っていただければと思います。
(ただ大きいだけの方もいらっしゃるでしょうが…)

HSPはあまり考えたこと無かったのですが、もしかすると、私の職場の方もそうなのかもなと思う事があります。

女性の方ですが、声が小さく、伝える時は人の側に行き小さい声で伝えます。
私の職場はパン屋なので厨房内は冷蔵庫音とオーブンのブザー音＆店内ミュージック音なので、普通に話したいが聞こえにくいので、だんだん声が大きくなります。

働いているとだんだん声が大きいのが普通になっていることもあります。

その中で私の職場の声が小さい方は、声を大きくしていいよと伝えても
その場ではなくわざわざ側に来て小さい声で話します。そうなると手が止まってしまうので、困ったな～と思ったりします。
側に来ても他の音がなっていると聞こえない事もあるので「その場で大きい声出していいよ」と伝えてもまた同じ。

初めて知り、納得しました。
私も元々声が小さい人でしたが、相手に聞こえにくい通じない事が多かったので、自分の声のレベルが小さいと思い大きい声で話すようになったら普通になりました。
職場の方も無理に言わないようにしないとな。

トピの業者さんも外の雑音でだんだん大きくなると思います
ちゃんと伝えようという気持ちが先に立っているので、ハッキリ大きくなるのが慣れてしまったのだと思います。
怒っているわけではないので、ただの慣れです。
だから静かな場所でも普通に大きくなってしまうのです。
普通の声で聞こえるなら「すいませんが声をもう少し抑えてもらっていいですか？」と言ってもいいと思いますよ。