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    うっかり
    話題
    もともと失敗が多いほうなのですが、最近特にミスが多いんです。子供の連絡網では、勘違いを含め、3回も続けて回し忘れをしてしまいました。

    人に迷惑を掛けてしまうので、2度としないように気を付けていたはずなのですが、またしてしまいました。時々、子供の願書を出し忘れる夢などをみて、ヒヤリとします。

    どなたかどうぞ、良い対策方法などがありましたらお教えください。お願いします。

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    私も恐ろしく忘れてるときあります。

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    スタバの女神ちゃん
    なので家でも仕事場でもやることを
    思い立ってすぐ出来なければメモに
    内容を書いて目に付くところに(他の人にも
    見えるところ)に貼っておきます。

    家なら玄関がいいと思う。で、終わったものは
    線引いて消していくのです。お試しを・・。

    あと、お子様の願書は自分で出しに行かせましょうよ。

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    ふたつの方向から

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    トロ
    1)最近異常にミスが増えたなら何か病気の可能性も?思い当たることがあれば病院へ

    2)忘れるのは誰にもあること。私も必死で予防策を取っている
    ●回し忘れ
    「後で」と考えていたらそのまま忘れやすいので、面倒でも必要が生じたその時に出来るだけ済ませてしまう。
    先方が不在だったり再度連絡の必要が起これば、絶対に忘れないように「連絡!」と大きく書いた紙を目につくところに置く。
    (テーブルの上に置く、トイレのドア、居間の壁、冷蔵庫のトビラ、電話のところ等にはる。複数でもよいし。連絡を済ませばはがす)

    ●カレンダーを居間の目につきやすいところに張り、提出期限などの予定はそこに書き込み、常にカレンダーを見ることを習慣にする
    毎日見れば、うんと先の予定でも忘れることはない。

    もっと細かい予定があるなら、スケジュールノートを作って書き込んでそれを一日に何度も見る習慣にする。

    >2度としないように気を付けていたはずなのですが
    漠然と「気をつけているつもり」ではなく、強い緊張感を持って前述のように具体的な工夫をするとよい。

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    メモに限ります

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    トワコ
    私なんかそんなのしょっちゅうですよ(笑)。
    コンビニでお金を支払い、物は置いてくる。
    カギを忘れて出かける・・などなどヒトには言わないだけで、
    みんな結構「隠れドジ」してると思いますよ。
    で、解決策ですが、とにかく「メモ」しかありません!
    因みに私の場合は、記入スペースが大きな手帳を縦に二つに割り、線を引き。左に仕事、右に「家事」のことを記入しています。そして無印良品の5色ボールペンで内容を色分けして書きます。仕事は黒・雑用は青・支払いは赤・・・というように人目で見やすいように工夫しています。どうしても忘れちゃマズイ用事には赤で強めに丸をしたりもします。 とにかくその日にやることから買い物の中身まで、なんでもガンガン記入して、済んだものから横線で消します。これはオススメです。
    大分物忘れが減りましたよ。

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    メモをとれば

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    心理 太郎
     忙しすぎて多くのことをするのを忘れるのでしょう! メモを取っていちいちチェックするのはいかがですか。

     暫くの間良くならないようであれば、心理相談に行ってみれば!若年認知や記憶・スケジュール管理を行えるように脳のトレーニングをできます。

     

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    メモ!メモ!メモ!

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    めもる
    2度としないように気をつける、とはどの程度のことなのでしょうか?

    厳しいコメントになりますが、ちょっぴり緊張感が足りないのかなあとおもいました。

    私は昔、社長秘書をした経験があります。
    スケジュール管理など絶対失敗が許されない責任があったので、同じことを何度もメモをしました
    当時は、スケジュール帳・卓上カレンダー・ホワイトボード・PCの予定表・常に持ち歩いているメモ帳・目に付く所に付箋紙でメモを貼り付けて。全部で6箇所。
    人間は忘れるのは当たり前。忘れるように出来ているとも言いますから、念には念を押すのは当然だと思います。先輩にもそう習いました。

    今は当時の経験を生かし、絶対に忘れちゃいけない時は、
    ・メモ帳にメモ
    ・携帯にスケジュールを登録(時間になるとアラームが鳴る)
    ・100円ショップで買った小さなホワイトボードに書き込む
    ことをしてます。
    更に心配な時は冷蔵庫なんかにメモした付箋紙を貼り付けたりもします(良く目にするから)

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    大丈夫です。

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    例えば、こんな方法は如何でしょうか。
    小さなメモ帳を持ち歩いて下さい。家の中でも常にポケットに入れて、です。
    そして、何かやらなければならないコト、注意しなければならないコトに気が付いたら、その都度メモをするのです。メモ書きを何より最優先して下さい。2、3秒です。
    あとは、ふぅ、と一息ついた時にメモを見返すのです。何か遣り残したことはありませんか?

    ミスをしまいしまいと思うと、余計にミスが増えます。まずは、落ち着いて下さいね。
    コレは一例です。あなたの代わりに、メモがあなたを見張ってくれます。何かあなたなりに落ち着ける事を探してみて下さい。
    大丈夫。頑張ろうと思っているあなたですから、きっと最後には何とかなります!

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    夢に見るほど・・だよね。

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    古殿
    気にしすぎが原因なのだと思います。
    夢に出てきてしまうほどとの節があるため、そう思いました。

    気にすればするほど、そういうミスなど、都合の悪いことが、発生しやすくなります。
    まずは深呼吸して、あまり気にしないようにしてください。

    きっと、気にしすぎて空回りをしてしまっているのだと思います。

    ダイエットを例にあげても、やせたい、やせたいと意識する余り、うまくいかなくなって、余計に太ってしまうということだってあると思います。
    仕事もそうだと思います。
    カッコいい所を見せたくて張り切っている時ほど、コケて失敗が重なります。

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    メモをとる

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    はな
    どんなに些細なことでもメモをとったらどうでしょうか?人間忘れてしまうのは仕方のないこと。
    どんなに手がいっぱいでも小さいメモを用意して書きとめれば良いと思います。

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    メモが有効かと

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    tom
    大事な用件はすぐメモして、見えるところに張っておく。
    冷蔵庫前などに張っておけば目立つので、自分が忘れてしまっても、家族が気づいて知らせてくれると思いますよ。

    連絡網は結構緊急の用件が多いですよね。
    すぐに次の人に連絡すればよいのではないでしょうか。
    できなければ、メモを持ち歩いたり、腕にボールペンで書いておくなど(手だと水洗いですぐ消えてしまうので)必ず目に付くようにしておけばいいと思います。

    後は、日ごろの鍛錬です。
    昨日のおかずとか、何でも思い出そうとするだけで、脳が活性化されるそうです。
    私も物忘れが最近激しいので、実践しています。
    まだ効果は??ですが・・・。

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    気持ちわかります

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    もも
    わたしの場合、妊娠してからうっかりミスが多くなりました。
    出産すれば治るだろうと周りから言われますが、
    以前はこんなことなかったのに…と思うと
    切なくなる時があります。

    特に、買い物に出ている時、何を買うのかすっかり忘れてしまい、
    何度も買いに出た事があります。

    そこで、思い付いた事、言われた事、やらなきゃいけない事は
    必ずメモに書くようにしました。

    自分専用のメモ帳を常に目の届くところに置き、
    買わなきゃって思ったもの、調べようと思ったもの、
    電話で伝え聞いた事、テレビで為になった事、
    なんでも書いてみると、その内メモがなくても大丈夫になります。

    ポイントは常に見えるところにメモを置く事。
    「これ位なら書かなくてもいいや」
    と思っても、忘れてしまうものです。
    どんなことでもメモしてみては?

    健闘を祈ります!がんばって!

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