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    発言小町大賞2021
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    妊娠5ヶ月です

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    🙂
    鮫島
    子供
    安定期に入り、吐き気などつわりはおさまったのですが、倦怠感がいつまでも残っています。何をする気にもなりません。
    眠気も酷く、0時に寝て毎日お昼まで寝てしまいます。
    起きて軽く昼食を食べ、掃除と洗濯を済ませると疲れてまたお昼寝をしてしまいます。
    18時頃に起きて旦那のために晩御飯を作りますが、毎日この時間が1番苦痛です。
    自分のためにも、ちゃんとしないといけないとは頭ではわかっているのですが…
    栄養バランスなど考慮して献立を考えるのもしんどいです。
    今晩なんて冷蔵庫がスッカラカンにも関わらず買い物に行く気にもなれず、ピザをとってしまいました。赤ちゃんの栄養面でも酷いし、手抜きだし、罪悪感でいっぱいです。

    妊娠しても働きながら家事もこなす友人もいますし、自分が情けなく、毎日辛いです。
    こんなのが母親なんてやっていけるのでしょうか。
    妊娠初期の辛かった頃に、「無理しなくていいよ」と旦那から優しくしてもらったので、腑抜けてしまったのでしょうか。
    いつまでも甘えてしまっているのでしょうか。
    それとも、安定期に入っても倦怠感は残るものなのでしょうか。

    トピ内ID:43315198a30c1d69

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    眠いですよね

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    🙂
    徹子
    私も妊娠中、すごく眠かったです。
    私は貧血があり鉄剤を飲んでいたんですけど、もしかして貧血ということはないでしょうか?

    トピ内ID:1a8807af68e783e3

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    怠けじゃない

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    🙂
    匿名
    妊娠中の体調は千差万別。
    5ヶ月で元気な人もいれば、ずっとしんどい人もいます。
    眠いのもつわりのひとつ、眠気つわりなんて言い方もしますよ。

    お腹の中で人間一人育ててるのだから、身体はしんどくて当たり前。
    例えばつわりが出産直前まで続く人もいるけど、その人の根性が足りない情けない人と思いますか?思いませんよね?

    吐くだけが悪阻ではありません。
    食べてないとムカムカするからずっと何か食べる食べつわりなんてものもあるし、眠ってばかりなど、色々です。

    倦怠感がある時に無理する必要も罪悪感を感じる必要もありません。無理しないでください。

    トピ内ID:1a8187af68e23eb5

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    そういうものです

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    🙂
    もも
    妊娠中の症状には個人差があります。
    私は仕事はしていましたが、体調が悪く安定期がも半日くらいは横になっていました。妊娠後期はもっと怠く、夜ご飯を作るのも辛かったです。

    妊娠とは、そういうものですから。
    あまりご自身を責めない方が良いです。ご飯も作らなくて良いんですよ。栄養バランスのとれたお弁当でも良いです。腑抜けているのではなくて、一生懸命赤ちゃんを育ててるんです。
    出産後の不安も分かりますが、大丈夫。そういうものです。

    少し自分を甘やかせてあげてください。

    トピ内ID:d9131f7f8013f74f

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    私も妊娠中はよく寝ていました。

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    🐤
    うっさま
    2歳の子供がいます。
    私も、妊娠中の生活リズムは乱れまくっていました。
    朝は夫と朝食を食べ、その後見送る為に起きていましたが、夫を見送ったら昼前まで寝る事もよくありました。
    調子が良ければ家事をして近所の散歩などはしていましたが、その後は疲れるのと眠たいのとで再び寝ていました。

    夕食作り、私は元々料理が得意では無いので重労働でした。
    夫に、仕事帰りにおかずを買ってきてもらう事もありました。
    ただ、お味噌汁を具沢山で作る事だけは頑張りました。根菜や葉物野菜をたっぷり入れました。
    そうすると、罪悪感が少し薄れる気がします。
    冷蔵庫が空っぽでしたら、日中のお散歩がてらにお買い物に行くのも良いですね。

    私なんか、「我慢しすぎて何となく食べたいから」という理由でマックのハンバーガーを食べたり、糖負荷検査の前日に、母に誘われてうっかりスイーツバイキングに行ってしまった(当然翌日は引っ掛かりました)事もある駄目妊婦でした。
    一度くらいのピザなんて可愛いものですよ~。

    安定期に入っても、意外と疲れるものでした。
    「つわりも治まったし、これからどんどん食べて動くぞー!」と意気込んでいましたが、動くと疲れてしまい、息切れや動悸も結構あって。
    某妊娠記録アプリの日記にも「もっと動けると思っていたのに安定期ってこんなにしんどいモノなのか?」と書いていました。
    これからお腹が大きくなってくると、そのお腹の重さでまたしんどいです。

    ただ、赤ちゃんが産まれると本当にしばらくまともに寝られなくなってしまうので…寝られる時にたっぷり寝ておいてくださいね。
    お腹の赤ちゃんの為にも、妊娠中は寝る事も大事な務めだと思っています。

    コロナ禍での妊娠生活、不安な事ばかりかと思いますが、お体を大切にしてくださいね。
    赤ちゃんに会える日が楽しみですね。

    トピ内ID:0ae386bab5e3b64b

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    妊娠6ヶ月です。

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    🙂
    アラサー既婚者
    トピ主さんはすごい頑張り屋さんですね?多少栄養バランスは考えて作りますし、わたしは体重が増えやすいので出前などはあまり食べないようにしていますが…。
    たまに食べるピザくらいいいと思いますし、手抜きでもいいと思います!

    体重が減りすぎてるや増えすぎてるなら問題ですが…それらがないなら、特に問題ないと思います。

    赤ちゃんにとって、お母さんがニコニコしてるのが一番だと思います!
    わたしは友人と同時期に妊娠しましたが、全然比べることもせず…「わたしはわたし」です。

    旦那様と協力して、元気な赤ちゃんを迎えられるといいですね!
    お互いに頑張りましょうね!

    トピ内ID:f3c23b0f3c4907fc

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    人それぞれです

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    🙂
    通りすがりのママ友
    私も8ヶ月くらいまで体調が本当に悪くて、
    元気な妊婦生活に憧れていました。

    でもそんな時、友達から
    地球に人間誕生するのに、何億かかってると思うの?それを10ヶ月でやるんだから具合悪くて当たり前!
    と言う壮大なツッコミをされ笑いましたが、私は嬉しかったです。
    しかも、手抜き料理も赤ちゃんが食べたいんだよって言ってくれ本当に助かりました。
    まだまだしんどいとは思うけど、無理せず比べず、赤ちゃんとママさんが無事にお産を迎えられる事祈ってますね。

    トピ内ID:44923c21e1c1bc8f

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    誰にも代われない仕事

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    🎶
    ランタン
    世界中であなたしかできない尊い仕事をあなたは24時間やってます
    それはお腹で赤ちゃんを育てることです
    トピ主しかそれはできないですよ?
    世界中の誰もできないことをあなたはやってる
    母の誇りを待ちましょう
    ピザで罪悪感とか、お金を稼ぐ仕事をしてないから情けないとかとんでもない!!

    早産でもすくすく育って…なんてニュースになりますが、やっぱり正期産、37週を迎えるまで、お腹で育つのが赤ちゃんの健康にとっては何より一番いいんです
    なので、私は24時間仕事してる!って気持ちでいて当然なんですよ〜

    他の人もいうように、眠気やら体調不良って本当に人それぞれですから…
    あなたが眠たい時は赤ちゃんも眠たい、なので私も寝ます!でいいと思う

    夫さんの夜ご飯は、朝や昼の間にあらかた作っておきましょう
    ご飯もタイマーにして
    夫さんが帰ったら仕上げをするか
    温め直すくらいにしておくこと

    夕方に眠気ホルモンが出るから
    出来たて作れなくてごめんね!って
    夫さんにも納得してもらいましょう

    大丈夫、トピ主さんは充分やってます!
    何よりあなた自身が幸せな気持ちで
    いられるように過ごすことが
    赤ちゃんにとって一番良いこと!
    ホントに本当ですよ〜

    トピ内ID:c17a4a78e631de27

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    手抜きに慣れましょう

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    🙂
    ゆこゆこ
    毎日ピザじゃないのですから大丈夫。
    ちゃんと掃除・洗濯・夕食作りやってるんだから何も問題ありません。
    安定期だから皆んなバリバリ動ける訳じゃないですよ。個人差があります。
    私は悪阻は特別酷くはないもののダラダラ続いて、スッキリしたのは7か月になってからでした。
    働きながら頑張ってる人は本当に尊敬しますよね。
    でも罪悪感よりも、いっぱい寝られる私はラッキー!良かった〜位の気楽さでいいと思います。
    大丈夫。出産したらしばらくは寝てられません(笑)
    眠くても怠くても目の前に全てを自分に委ねる我が子がいますから、ちゃんと母親やれますよ。
    上手く手抜きをする事って出産後はもっと重要になります。
    自分を追い詰める考え方はやめましょう。
    これから育児をする時にも言える事です。「ちゃんとやらなきゃ」「何で上手く出来ないんだろう」「何でうちの子は出来ないんだろう」
    そういう考え方につながっていきます。
    私の頃は専業主婦も珍しくなかった時代ですが、ずっと専業主婦で実家も近く、家事・育児はほぼ私とはいえ、夫は口煩い事も無く帰りも遅くないし土日は休み。
    恵まれていたし甘えていた部分も多いですが、罪悪感は無かったですよ。
    仕事しながらなんて無理。専業主婦で良かった〜
    実家が近くてラッキー!
    文句言う夫じゃなくて良かった〜
    と思ってました。
    出来る時にはちゃんとやってましたし、子供が幼稚園に入って余裕が出来てからは、体調が悪いとか用事があって時間が無かったとかない限り、手抜きはしてません。
    時は流れて今は更年期真っ盛り。
    何となく体調が悪い事も、気持ちが上がらない事もよくあります。
    そんな時は手抜きしてます。

    トピ内ID:f3b13f0f3c3a9b95

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    それでいいのです

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    blank
    今日はカレー
    妊娠も出産も人それぞれ。
    妊娠前と変わらぬ生活が遅れる人もいれば、ずっと悪阻が続き入院という人もいます。

    眠いことや倦怠感、普通のことだと思いますよ。

    1番よくないのはマイナス思考だと思います。こんな母親で申し訳ないとか、こんなんじゃダメだとか、自分を追い込むこと。ムダです。むしろそれがダメなことです。

    リラックスして、できることはできて有難い、できないことは仕方ない。ピザでも出前でも何でも取ればいいです。

    ご主人には感謝の言葉を伝えて、無理せずに母子共に元気な状態で出産できますように。

    出産したあとも自分を追い込むことはやめることです。産後鬱、こわいですよ。今からリラックスしてできない自分を許す、他人を頼ることに慣れてくださいね。

    あとは他人と色々比べないこと。
    妊娠も出産も子育てもぜーんぶ人それぞれなんですから、比べても仕方ないことですよ。

    トピ内ID:0b8337d45b467c99

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    頑張るな!

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    🙂
    ぴよ
    妊娠してから どれくらい身体の変化、心の変化があるかなんて人それぞれ★
    私は吐きまくって吐きまくって
    つわりが終わると眠ってばかり
    (1日中寝てました)
    かと思えば
    今度は食べまくって45キロもなかったのに70キロ近くまで、、。
    食べられるようになると糖質ばっかり摂ってました。(これは反省)
    そして臨月に今度は眠れなくなる、、。
    仕事なんてできるかーいって感じで
    妊娠生活送ってました。

    頑張るな頑張るな〜
    身体がね、充分頑張ってるんだから。
    臨月にはいると今度は眠れなくなるよ!
    出産したらもっと眠れなくなるよ!
    え、こんなに眠れないのって目の前真っ暗になったもん。

    妊娠出産育児 本当に大変だから
    無理しようとしなくていいんだよ。
    旦那さんが無理しないでって言ってくれるなら甘えよう。
    ありがとうって、身体しんどくてごめんね、いつも仕事お疲れ様って
    感謝したら伝わるんじゃないかな。

    私は7月に出産したばかりで
    陣痛35時間 死ぬほど痛かったし
    身体ガタガタだし
    今度は育児で眠れないし、、。
    でもそりゃそうだよ
    普通のことしてるんじゃないもん
    妊娠出産育児は大仕事だよ

    休んで休んで!
    1番は自分がどれだけリラックスできるかだよ!
    協力してもらえるならしてもらお!

    お願いだから完璧でいようとしないでね
    例えば育児とか困ったら
    YouTuberの助産師ばぶばぶさんオススメだよ!
    「適当でいい 頑張らんでいい!」
    これが合言葉〜

    応援してるよ、
    適当にほどほどにやろう!
    眠りたかったら眠りたまえ!
    身体が眠りたいんだ。

    トピ内ID:d219e3c5d70a4a3d

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    いや、多分それも悪阻ですよ

    しおりをつける
    🙂
    自分を大切に
    怠けてないから大丈夫。
    悪阻って吐くだけじゃ無いですよ!
    眠り悪阻だと、寝ても寝ても耐えられないくらい眠いです。

    たまのピザだっていいと思います。
    なんならサラダなんかはカットサラダとプチトマトで作って手抜きで野菜取るで大丈夫!
    揚げ物ばっかりにならなければ、お惣菜や焼くだけのセットになってるのでおかずも済ませてしまって大丈夫だと思いますよ。
    5ヶ月ならそろそろ安定期でつわりも軽くなるよねーってだけで、酷い人はまだまだ続きます。

    お体しっかり休めて元気な赤ちゃん産んでくださいね。

    トピ内ID:563036fe2267f121

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    適当でOK!

    しおりをつける
    🙂
    aki
    妊娠7ヶ月の妊婦です。妊婦が頑張る必要なし!
    家事なんぞ適当でOK!と割り切ってます。
    私も常に倦怠感はありますよ。
    眠いし体はだるいし重いし。休日は気を抜くとすぐ寝てしまいます。
    整体の先生からは、この気候もせいもある…と言われました。
    妊婦の体調は本当に人それぞれですから、比べて落ち込む必要はまったくないです。
    ただお産に向けて体力は付けたいので、毎日30分程度は歩くようにしてます。
    あまり酷いようであれば、主治医に相談した方がいいですよ。

    トピ内ID:61c5e50c8e452380

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    あるある

    しおりをつける
    🙂
    aiko
    つわりが無くなってもしばらく食欲はなくてずーっとダルい感じでしたよ。
    やたら眠いし……。

    最初は夫に申し訳なかったですが、だんだん慣れてきて宅配弁当フル活用でした。笑

    すこし体調が良くなったらそのときに一生懸命やる!ということにして、今はゆっくりしてくださいね。

    トピ内ID:ffa18fc2aa1dd16c

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    人それぞれなので。

    しおりをつける
    🙂
    あれれ
    私は妊娠中悪阻が全くなく?もしかしたら食べづわりというやつだったのかもしれませんが、やたらよく食べ超元気な妊婦でした。
    吐く事も一度もなく。
    なので9ヶ月位まで働いてました。

    でもそれは無理して頑張ってた訳ではない。
    普段と変わらなかったので働いてただけなんです。

    友達は出産前まで悪阻があって吐いてたと。
    ず〜っと眠かったと言ってましたよ。
    体重も私はかなり増加しましたが、友達は痩せていく…

    と、同じ妊婦でも全然違うんです。

    だから情けないなんて思わなくていいんですよ。

    そして周りと比べる必要はない。

    だって人によって症状が全然違うのだから。

    これからお子さんが産まれたらバタバタになります。
    なので休める内に休みましょう。

    優しいご主人で良かったではないですか〜。
    世の中には休ませてくれない、妊婦を気遣わないご主人って結構多いんですよ。
    私は何て幸せなんだろうと、沢山甘えて下さい。

    無理せずに、お体大事になさって下さい。
    赤ちゃん楽しみですね。

    トピ内ID:562caafe2264cd66

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