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    4才の子供の食事

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    🙂
    なつ
    子供
    4歳の娘ですが、離乳食の頃から偏食で試行錯誤してきましたがなかなか食べれる物が増えません。
    幼稚園での給食もおかずには手をつけず、頑張って1口かじってみたりするみたいですが、かじって終わるみたいです。

    1日の食事例はこんな感じなのですが、足りない栄養素があれば教えて頂きたいです。

    朝  チーズトーストか、グラノーラ牛乳なし

    昼  卵焼き、ウインナー、チキンナゲット、いちごorみかん、ベビーチーズ、小さいおにぎり、のお弁当。
    お弁当じゃない時は、うどん(具なし)や、ミートソース、たまにインスタントラーメン

    夜  白米、納豆半パック、野菜(玉ねぎ大根キャベツほうれん草しいたけなど)を刻んだお味噌汁、
    おかずは、焼鮭か、からあげ、とんかつ(いずれも少量)

    フライドポテトは大好きです。

    食べられる物が少ないので、ほとんどこんな感じです。

    カレーやハンバーグは食べれません。

    食べられるようになる方法は本当に色々やってきましたが、これでも増えた方です。。
    背も小さく心配です。足りない食べ物や栄養素を教えて頂けると嬉しいです。
    宜しくお願いいたします

    トピ内ID:8d5b914af0e413e6

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    そんな感じでしたよ

    しおりをつける
    🙂
    匿名
    色々食べれてますよね。

    炭水化物
    トースト、白米、うどん、ラーメン
    ミートソースもあるから、バスタも大丈夫よね。

    たんぱく質
    豚肉、鶏肉、チーズ、卵、納豆、鮭

    野菜も果物も数種類とってるし。

    強いて言えば、牛乳とお豆腐は食べれないのかな?

    給食のおかずも、とりあえず一口噛れるならば平気じゃあないの?
    食べられる食材的には、あまり問題無いと思います。
    食べられるメニューも試行錯誤していくと、当選増えていきますよ。

    トピ内ID:c7ab833815aeeed4

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    結構食べられてますよね

    しおりをつける
    🙂
    ぴよぴよ
    そんなに偏食とは思えないですよ。
    ご飯もパンも食べるし、たんぱく質は納豆とか唐揚げで取れてるし野菜だって汁物で摂れてますよね。

    敢えて言うなら乳製品が不足してる気もします。
    チーズは食べられているようですがヨーグルトや牛乳もダメなんでしょうか?
    グラノーラにヨーグルト混ぜてもいいと思いますよ。

    うちも3歳の娘がいますが、トピ主さんのお子さん以上に偏食です。
    野菜全般食べないし、唐揚げお肉そのものウインナー、チーズ、納豆、汁物全般、麺類全般、果物(バナナ以外)、卵料理全般、他多数全く食べません、口もつけません。
    おにぎりもダメです。
    オムライスやケチャップライスも食べません。

    好きなものと言えば、カレー、ハヤシライス、ビーフシチュー、ハンバーグ、パン(これも拘りあり)、ミンチのお肉、ヨーグルト、バナナ位です。
    あと、ご飯オンリーで食べないので常にどんぶり物です。(ご飯にかけるものが好きです)
    野菜を食べ差すにはカレーに細かく刻んで入れたら食べる程度。


    正直、トピ主さんのお子さんは食べれるレパートリーが多いので羨ましいです。

    トピ内ID:cbd21ef9acfcb436

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