元々真面目で正義感の強い息子さんなのではないでしょうか

＞辞職してもいいんだよとも伝えたのですが、それも拒みます。

うつになっている時は、なるべく重要な判断はさける　先延ばしにした方が良いと言う医師が多いのですが
主治医とは本人が話されていると思うのですよね　
親として見ているのが辛い気持ちはわかるのですが、今は見守るのが1番だと思います
退職したら楽になる　元気を取り戻す
と言う訳にはいかないんです
本人の一度くじけた気持ちの立て直しには時間もかかります

＞コミュニケーション能力の低い子で、友達も少なく、ストレス発散の方法を持ちません

話すばかりがストレス発散とは限らないので、息子さんにとって好きな事
落ち着く事ってあるはずです
小さな事でもコーピングを沢山もっていると良いのですが‥
でも抑鬱の時は、何もしたくない場合が多いので、そこも今は無理しなくて良いと思います

睡眠がとれる事
ご飯が食べれているか？

しばらくは最小限ながらも
人が命をたもつ為の欲求が満たされていたら日々良しなのだと思います

＞私の方がストレスで壊れてしまいそうです

上記を感じるのもプレッシャーになったり辛いです
お母様も、別の場所で相談出来る窓口だったり　相手がいた方が良いかと思います
ご自身も心療内科にかかるのも１つの手段ですよ

６４歳男性です。５０歳頃、職場のパワハラでうつ病になり、休職の延長を重ねて１年程度の休職を２回しました。治る（寛解する）まで１０年必要でした。

＞会社からは、しばらく休んでいいよと、言われました。残業も多く、人間関係にも支障があった事は、上司の方もわかっていたそうです
＞鬱と診断され、1カ月の休養を必要

それなら、息子さんを１ヶ月休ませてください。

＞息子は朝になると苦しみ出します。出社しようと思うだけで苦しくなるようです

会社を休んでいるのに、出社しようとするのですか？。変ですね。会社を休んでないのなら「出社したくても今は休まないとうつ病は治らない」と言って休ませてあげましょう。

＞辞職してもいいんだよと
なぜ、今会社を辞めるのですか？。会社側も理解しているのに。

会社を辞めてしまえば、別の会社への就職（転職）が困難になるかもしれません。うつ病が治る（寛解する）のはいつかわかりません。今の職場を十分に休みましょう。復職したら、職場の人も気を遣ってくれると思います。

私は１年程度の休職後、毎日定時帰りを１年以上続けました。復職したからこそ、定時帰りができるのであり、転職してから毎日定時帰りはほぼできないと思います。転職時の面接で「毎日定時に帰ります」と言えば採用される確率はとても低くなります。

＞親として、どのような対応をすれば、息子を苦しみから解放してあげられるのでしょうか？

・医師の意見通り、１ヶ月休ませる。
・医師が休職の延長が必要と判断すれば、休職を延長する。
・休職が長くなり、会社が（就業規則などを盾に）「辞めて欲しい」などと言い出せば「会社のせいで、うつ病になった」と抗議・反論して、会社を辞めさせられないようにする。
・うつ病が寛解して（治って）復職し、１年以上問題がなければ、（転職したければ）転職活動しても良い。

といったところです。

＞私は、どうしたら、どういう言葉をかけたら、いいのでしょうか？

息子さんを黙って見守るしかありません。家で寝ていても良い。部屋でうなだれていても良い。TVを見たりゲームをしても良い。出かけたければ出かけても良い。やりたいことがあるのなら、やらせればよい。（でも、やりたいこともできなくなるのが、うつ病です）太陽を浴びて散歩するのはうつ病にも効きます。

私がうつ病で寝ていても、妻も子供も何も言わずに見守ってくれました。家庭の大切な話や用事はしました。共働きなので夕食は一緒に食べましたが、それ以外は好きにさせてくれました。

休職して数ヶ月後に、クリニックでやっている「精神科デイケア」に参加したら良いのでは？。と妻に促され、嫌々でしたが週１～２回参加したら、徐々に気分も変わってきました。

妻は数回、精神科の受診に付き添ってくれました。トピ主さんも１回以上は息子さんの受診に付き添い、家庭でどう過ごせば良いのか、どう接すれば良いのかなど、医師の意見を聞いて下さい。

診断が出ているのですから
一カ月会社を休ませた方がいいと思います。

息子さんの対応について
私なら息子さんが診断を受けている主治医のところに行き、
母親としてどういう対応をしたらいいのか、
NGなことはどんなことか、
どのように励ましたらいいのか相談をしに行きます。

家庭の事情はさまざまだと思いますが父親はどうされていますか？

こういう時、母親にできるのは美味しいものを作ってニコニコして「大丈夫だよ、人生始まったばかり。なんとでもなるよ」と安心させることで、仕事の話は父親がするのが良いのではと思います。父親の実体験はそのまま社会人としての先輩の言葉にもなるので共感しやすいと思います。

親は「木の上に立って見る」と書くので
少し離れた場所から見守るのが昔から良いとされてきています。
息子と一緒にバタバタもがいていては客観的に見れる人がいなくなるので、あまり息子さんの感情に引きずられず、一歩引いた目線で見守るのがよいのでは。

人生に迷った時、人は海を見たり山に登ったり神々しい朝陽を見たりなど大いなる自然に触れて癒されることがあります。父親と息子の2人でキャンプに行き『生きる』ことの基本を学んで立ち直れるエピソードもよく聞きます。

コップの水が溢れたら、水を減らしてキャパを増やすか、コップ自体を大きくするしかない。

なのでシンプルな考え方としては、ストレスの原因を減らして、息子のキャパ自体を大きくすれば多少のストレスにも耐えられるようになります。

息子を会社から一時的に遠ざけることと、息子の精神を成長させること、並行して考えてみては？

あと、コミュニケーションはあくまでも意思伝達のためのツール。道具に過ぎないので、使い方を学び、慣れと実戦で鍛えることもできると教えてあげてください。苦手だからできないじゃなく、苦手だからこそ訓練して使いこなす、という考え方もありますので。社会人セミナーではそういうトークスキルを学ぶ内容のものもあるので、会社に聞いてみたら社内セミナーも紹介してもらえるかもしれません。若いうちにたくさん挫折してたくさん勉強した方が後々得すると考えてみてはいかがでしょうか。