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    🙂
    たなか
    ひと
    私は自分以外の人間が怖いです。
    家族、職場の人、友人関係全て怖いです
    自分がいない時陰口を言われてるのでは?や、変な目で見られてるのでは?などといつも考えてしまいます。
    最近は家族でさえそう考えてしまいます。
    私はどうしたらいいのでしょうか

    トピ内ID:4c929881ae9955a2

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    他人の眼が怖いのは

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    🙂
    一灯
    原因はただ1つ、自分に自信がないことです。

    では、なぜ自分に自信が持てないのか、その原因のほとんどは、自分のやるべき事が出来ていないため。

    つまり、目の前の自分のやるべき事を、しっかり黙々と(誰に何と言われようと)やり抜くことです。

    腹に根性を据えて、やり抜くことです。

    今、あなたがやらなければならない事にしっかり取り組む。
    いつもそれを心がけていれば、他人の眼が怖いなんてことはありません。頑張ってください。

    トピ内ID:4450a740f52bd50a

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    小説を読むといいと思う。

    しおりをつける
    🙂
    匿名
    こんにちは。
    小説を読むと、人間の内面が分かってきて怖くなくなるかもしれないと思う。
    なかでも、細やかな心理描写で書かれている小説がいいと思う。

    陰口を言う人間ばかりじゃないですよ。
    陰口を言われているかもと思ってしまう恐怖も
    薄れていくかもしれません。

    ミステリーとかじゃなくて、ヒューマンものがいいと思います。
    「え?この場面でそう思うのか。」とか「そういう受け止めもあるのか。」「そういう思考回路なのね」
    などと、他人の心の中を知るヒントにもなるし、私も小説を読んでいます。

    トピ内ID:2c3c0df8cb3599d3

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    陰口なんて皆言う

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    🙂
    ぎんねこ
    もう少し精神的大人になりましょう。
    陰口なんて皆言うし、言われたってへっちゃらです。私の父は、小学校から大学まで、全部国公立ですが、やわな精神構造だったら、生きていけないらしく、私に、高校生になっても学校の友達が悪口を言うなんて言っているのは幼稚だと言っていました。何か文句を言ったら、ごめんよと言って帰ればいいんだと言っていました。
    そう考えたら、他の人間なんて、全然怖くないです。世紀の空気読めない人間だろうが、天上天下唯我独尊です。

    トピ内ID:00631bde1bd12989

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    病院へ

    しおりをつける
    🙂
    匿名
    対人恐怖症がひどくなっていってるのでは?
    早めに病院へ受診した方がいいと思います。放置するとどんどん辛くなるのではと心配です。

    トピ内ID:e58b678bf9f6e333

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    悪口・陰口を言われていてはダメなの?

    しおりをつける
    🙂
    ゆうこす
    悪口・陰口を言われていてはダメなの?
    言われてても別に良くない?
    どうして言われると怖いのかなあ。
    どうして変な目で見られてると思うのかなあ?
    冷静に考えてみなよ。
    みんな自分の事に忙しくて主さんなんか見てないと思うよ?
    見てないから相手にもしないんだろうし。

    >>私はどうしたらいいのでしょうか

    意識過剰なんじゃない?
    みんな主さんの事なんて考えてないし、変な目で見るほど暇でもないからさ。
    みんな自分の事でいっぱいいっぱいだよ。
    だから安心しなって。

    私ならそう思うけどなー
    主さんってそんなに人気者なの?

    トピ内ID:8c302e16922aff57

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    メンタルクリニックへ行きましょう

    しおりをつける
    🙂
    ミライ
    陰口を言われているかもしれない、ご家族にまで…などと考えることが何かのご病気かもしれません。
    診てもらったほうがいいと思いますよ。
    お大事になさってください。

    トピ内ID:fb755cd9bac2ab1e

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    絶対に誰かに言われています。

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    🙂
    neko
    どんな人でもちょっとした事を愚痴として誰かに言われているでしょう。失敗したら、いや失敗しなくても自分と違うと思えば口に出したり、口に出さなくても思ったりするでしょう。でもそれはどんな人でも、です。あなたが『この人は絶対に陰口を言われない程良い人だ』と確信できる人でも、です。

    『最近は家族でさえそう考えてしまいます』それも愚痴として十分言われていると思いますよ。あなただって家族があなたの欲求にこたえてくれなかったり、意に添わぬ事をされたりしたら『なんでしてくれないのかなぁ?』『なんでするのかなぁ?』と思いません?

    するとその呟きを聞いた家族は『お父さん(仮)ってそういうところあるよね?』と同意するとします。でもそれをきいた家族は悪口と思っちゃうかもしれません。でも言っている本人は悪口とかではなく不満とか愚痴とかの類なんですよ。

    その様にあなたが絶対の聖人君子でもない限り、いや聖人君子であったとしても言われちゃうものなんだって思ってください。でも反対にあなたの良い処も噂されていますよ。ただ相手を良く評価するのは難しく、悪い評価は小さなことでもされてしまうだけ。

    『自分がいない時陰口を言われてるのでは?』それならば、どうするんですか?『変な目で見られてるのでは?』どうにか出来るんですか?どうにもできないのは放っておきましょう。あなただって愚痴と言う名の不満を全く洩らさない人ではないでしょう?

    『自分がいない時陰口を言われてるのでは?変な目で見られてるのでは?』と考え始めたら、『誰だって言われてるし、誰だって不満がある』と思いましょう。あなたに言わないのはそれだけ小さい事であなたに反省を強要したいほどではないって事です。不満や愚痴のレベルなんですよ。あなただって不満があっても全部は吐き出さないでしょ?それと同じです。

    トピ内ID:1b0dd7d6f61721b6

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    具体的に

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    🙂
    ささ
    具体的にそれで何が起きるのか。

    例えば、誰かがあなたの陰口をしていたとして、それであなたの右肩が突然痛くなるわけでもなく。

    変な目で見られたところで、その部分がどうにかなるわけでもない。

    実際問題、たかだか数人に間接的に何されようが、あなたの人生に影響って無いですよ。

    トピ内ID:fb755bd9bac2a96b

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    愛着障害じゃないかな

    しおりをつける
    🙂
    ミツコ
    愛着障害という言葉、聞いたことありますか?
    子供の頃に親と愛着関係がきちんと築けていないことによって大人になってからも様々な形で尾を引き生きづらさを感じてしまいます。
    例えば、
    人を避けてしまう
    自信が持てない
    完璧主義
    チャレンジするのが怖い
    などなど。
    当てはまっているものはありますか?
    これらは自分の責任ではありません。
    愛に飢えてる貴方の中の小さい貴方が自分を守るために必死でつくってしまった殻のようなもの、だと思います。
    もし充分な愛に満たされていれば貴方はそのまんまの貴方でいるだけで自己肯定感に満たされ、そして外の世界へと駆け出していけるんです。
    一度この障害をネットなどで調べてみて当てはまるようなら治療を受けてみてはいかがでしょうか?

    大丈夫、きっと自信を持って人と交流できるようになりますよ!

    トピ内ID:04d6c49bfdaf4a18

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    嫌われる勇気という本おすすめです。

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    🤔
    k
    自分も社会人なりたての頃、周囲からどう思われているかを気にして、自分のちょっとした言動を相手がどう思ったか後からすごく気になってしまって、身動きがとれなくなってしまったことがありました。

    その時に「嫌われる勇気」という本を読んで気持ちが楽になるのと、息がしやすくなったように感じます。

    いわゆる自己啓発本というもので、これを読んだことをきっかけに私は必要以上に他者からの評価を気にしなくなったと思います。
    お時間あればぜひ見てみてください。

    トピ内ID:2e0a53ea34ad58f9

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