ストレスの発散方法として「掃除」をするわけではないですが、
掃除をするとスッキリしますね。
庭の草取りをしたあとも、心が清々としてスッキリします。

ストレスがたまったときは、部屋の掃除のほか、心の掃除をやります。
瞑想とか、寝たまんまヨガとか。

私の場合、体を動かします。以前はお掃除したらすっきりしてましたが、今住んでいるお部屋が以前より広くなったので、やる前から気疲れしてしまうようになりました。
そこで、外出するようになりました。歩いてるだけでも気は紛れますが、最近ティラピスに行って頭と体と呼吸と筋肉を同時に意識しながら体を動かすと、嫌なことを考える空きがなくなっていました。
体も疲れにくくなってきた気がします。
あとはゆっくり湯船につかっていると結構スッキリします。
何でも良いので無心になって頭を空っぽにすることではないでしょうか。

何がストレスになっているのか分析し、結局くだらないことでストレスをためているという事実を見出し、自己満足で終わります。

色々と引きずらないので寝たらスッキリなんですが、嫌なことがあったら休憩時間や帰宅時に爆音で音楽を聴くことでスッキリさせてます。
最近はザ・クロマニヨンズのかまわないでくださいブルースが対人でキーッとなった時に聴いてます。

肉体的に疲れてストレスを感じた時は、たまのストレスはいいものだなあと思いながら
おいしいケーキを食べます。

夫の足つぼマッサージをします。
グリグリグリグリやります。
夫はのたうち回っていますが、
私はスッキリします。

何をしても怒らない、
優しい夫で良かったです（笑）