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    変わらなきゃと焦ってしまう

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    🙂
    ちひろ
    ヘルス
    急に変わらなきゃ。変わらなきゃ。と思ってしまいます。

    例えば、家族に相談もせず、住み込み、一人暮らしを決めたり
    普段はケチなのに、その気持ちが来ると美容院に行ったり、急に大学に行きたくなって資料請求して勉強したりなど

    その行動は悪いことでは無いとは思いますが、完全な燃え尽き症候群で
    変わらなきゃいけない気持ちが強いのか、急に泣いたり、お願い!見捨てないで!とか自分でも気分の波についていけなくて
    毎年どこかで引きこもる時期があります。

    私はよく未来に視点を置きすぎてしまって、現実がみれなくなってしまうことがよくあります。

    どこかの本で読んだ、目標から逆算をするようになって想像の中なのに壁に当たるだけでも、もう駄目だ。
    おしまいだ。私なんて無理だ。という思考になります。

    変わらなきゃいけないと思っているけど、現実では一応仕事も決まって、一人暮らしして自炊もしているし、意外とちゃんとはしているのに強迫観念というか、いらないとか思うんです。

    自分でも何が言いたいのって問いたくなりますが、アドバイスがほしいです。

    トピ内ID:04e2119b6e5e0657

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    思い付きを無くす為の自分計画

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    🐶
    走る犬
    3年先(5年でもいいです)に、何になって、何を買って、どこに住んでて、貯金はこれくらい、恋人を作る、結婚している等を紙に書き出す。
    出来そうにないことは書いてはいけない。

    引っ越ししないと書いてもいいし、夢をかいてもいい。
    海外旅行に貯金の中から〇〇〇〇〇円使うでもいいです。

    出来れば、友人家族に見てもらう。
    思い付きを無くす為の自分計画ですから、よほどのことがない限り予定を変えない。

    トピ内ID:c579c7f257504f94

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