家族であろうと、友人であろうと、自分以外の人間に依存しない事ですね。
自分を楽しませて幸せにできるのは自分だけなので、ひとりで楽しめる事を探す事です。
やりたい事が見つかりません、どうしたらよいでしょうか、との事ですが、他人にはどうにもしてあげられない事です。
トピ主が自分でもわからないのに、他の人にわかる道理がありません。
少しメンタルを鍛えた方がよさそうですね。

まだ40代ですよね。

昔やってみたかったことでもやってみてはいかがですか？

私は最近時間ができて
断捨離中で家が散らかっていますが、不要になった服をリメイクしようとミシンを引っ張り出してバッグとがまぐち財布を作りました。へたくそですが、とりあえず一つ作ったので満足しました。

数年前に急に思い立ってギターを習い始めたのですが、病気でやめたので、また再開しようかな。とも思っています。

料理教室に行ってみようかな。とか、韓国ドラマが字幕なしでわかるように韓国語習おうかな。とか、外国映画やドラマを見まくったりとか、毎日遅くまで起きて、朝一度起きて昼寝したり。と専業主婦を満喫しています。
　家にずっとこもってはいけないとスマートウォッチを買って１日１万歩歩いてますし、
あとは気になっている漫画を読みたいのでネットカフェにも行きたいです。
投資もしています。

いくら時間があっても足りないくらいです。

習うもよし、教えるもよし、売るもよし、買うもよし。
ボランティアもよし。
体が動くうちはなんでもできますよ。

あなたが長い間、２人のお子さんにかかりつ放しで、旦那氏の事に関わらなかったからでは？

それはともかく、せっかく自由な時間ができたのだから、大いに活用すべきです。

やることが分からないのなら、まず、朝の散歩から始めましょう。

身体を動かすことです。人に会ったら元気に挨拶を交わす。

時々、少しだけ歩くルートを変えてみる。

いろいろ新しい発見があります。何より前向きな意欲が湧いてきます。

何かをやらないではいられない気持ちになります。

とにかく、身体を動かす(激しい運動ではなく)ことをやりましょう。

年よりじみたこと言わないで。
人生百年、コロナの飲み薬もまもなく承認される見通しだし、これから旅行にもいけるようになります。
何を絶望する必要がありますか？
子供さんたちが無事に巣立ち、あなたは立派に子育てをされたのですから、どんどん遊んでくださいよ。
友達がいないなら作ればいい。
趣味でもボランティアでも同じ志を持つ同士を作ればよろしいし、旦那さんなんて煩わしいだけだから留守番させてあなたは遊べば？
寂しいなら犬や猫の里親さんになりうんとかわいがってあげたら？
子供にすがるのはやめましょう。
子供の負担になりますから。
私は動いたっきり老人目指してます。
海外旅行もコロナさえなくなればどんどんいきます。
情けないこといってないで遊びましょう！

ゲームでも初めてみれば？
って、私はやったことないですが。

でも、はまれば何時間でもやる人がいっぱいいるのでそれなりの人の気持ちをつかむなにかがあるのでしょう。

勉強しなきゃいけない中高生でもないので無限にやれますよ(笑)
そして時間つぶせるわりにお金もかかんない。
ゲームにはまってるってパート先（パートくらいしてる？）で話したら若い人と話はずむかもー。

更年期障害も有ったんじゃないかなぁ、結構キツそうでしたよ。
そのうち、母の知り合いが、介護の資格を取りに市の講習会か何かに行くから、一緒にきてと誘われ、そのまま資格を取って、訪問介護のパートになりました。

そして、介護職にのめり込むようにハマってましたよ。誰かのお世話をするのが、好きなんでしょうね。
特に訪問介護は、料理を作ったり掃除をしたりもしますし。
それなりにトラブルも有ったようですが、長く続けてましたよ。

ちょうど、誘われたタイミングで、父も早期退職して家にいるようになり、夫婦二人で家にいるのも、息が詰まるというのも有ったのかなとは思いますけど。

こういう話になると必ず、働けば？なんて言う人が出てくると思いますが、仕事が生きがいになる人なんて多くは無いです。
やりたくもない事に時間を拘束され、余計なストレスが増えて心の負担になるだけです。
でも生きてる意味がないというなら見つけるしかない。
誰かに尽くすことで生きがいを持っていたのなら、ペットを飼ったり、植物を育てたり、新しい対象を見つけるのがいいと思います。