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    産後 鎖骨下の肋骨が浮き出る

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    きょうこ
    ヘルス
    2人目出産から1年半程の現在、宅トレと食事管理で体重は1人目妊娠前に戻ったのですが、最近鎖骨の下の肋骨?が浮き出て見えるようになってしまいました。
    154cmの48kgなので自分では中肉中背だと思っているのですが、
    下っ腹はブヨブヨなのに胸元がとても貧相です。
    このような場合は胸筋を鍛えるのがよいのでしょうか?
    良い方法はありますか?

    トピ内ID:4f5d36931e375b18

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