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    みなさん布団何枚使ってますか?

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    🤔
    K
    話題
    寒くて布団から出たくない季節ですね泣

    みなさんは寝る時、お布団何枚かけて寝てますか?
    後、寝る時はどのような服装ですか?

    先日、職場でこの話題になりました。
    大体毛布と布団に冬用のパジャマという人が多かったですが、中には布団だけ使ってる人や、暑くなるから半袖で寝てる人もいました。

    私はというとすごい寒がりなので
    電気毛布つけて、毛布2枚と羽毛布団と毛布をかけています。
    服装は、上はヒートテックに腹巻、フリースのハイネック、もこもこパジャマ。下は冷え予防のレギンスにもこもこパジャマ、もこもこのレッグウォーマー(ズボンの上から履けるやつ)を着ています。

    職場一の寒がりで知られてる私なのでみんな
    には「やっぱり…」と納得されました笑
    我ながらに熊みたいにもこもこで、このまま冬眠したい気分です泣

    もしかして私のように冬眠スタイルの方がいるのでは…と思いトピを作成しました。
    悩みでも何でもないですが、雑談程度に皆さんの寝る時の格好を答えてくれると嬉しいです

    トピ内ID:94db5f3dce1a4b2f

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    居住環境に左右されるんじゃない?

    しおりをつける
    🙂
    いち子
    地域にもよるでしょうしね。

    私は東京23区下町のマンション住まいです。
    掛布団3枚使用ですね

    羽毛肌掛け布団の上にアーガイル毛布、更にその上から羽毛布団という組み合わせです。
    パジャマは合わせガーゼのあたった物を着用。
    長袖です。

    クリスマスは最強寒波到来していたので、湯たんぽを足元に入れて寝ましたね。

    参考までに、私はアラカンの♀です
    冷え性なし

    トピ内ID:515406b9c4750478

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    羽毛布団だけです

    しおりをつける
    🙂
    たろう
    羽毛布団
    ユニクロスウェット上下の自分
    麻のシーツ
    ウールのパッド
    ニトリのメッシュ式のマットレス

    です。熱は背中側から逃げます。以前普通の敷き布団を使っていた頃は羽毛布団に毛布を掛けてましたが、メッシュ式にしてからは毛布はタンスの肥やしです。おすすめ。

    トピ内ID:5a27af72159224b9

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    着過ぎでは…?

    しおりをつける
    🙂
    maruri
    自力で体温調節できなくなっているのでは?
    なんだか体に悪そうです…。

    私も寒がりな方ですが
    そんな状態で寝たら
    汗だくでびしょびしょになっちゃいます。



    ちなみに私は
    パシーマのガーゼキルトケット
    その上にニトリの2枚合わせ羽毛布団の薄い方
    ロロスのブランケットを掛けて寝ています。

    下も毛布ではなく
    パシーマの敷きパッドです。

    パシーマは本当にオススメです!
    蒸れずにサラッとしていて
    でもとてもあったかい!

    去年までは2枚合わせ羽毛布団を
    正しく使ってたんですが
    朝起きると汗だくになっていて
    すごく不快だったんです。
    今は全くそういうこともなく
    目覚めもとてもいいです!
    眠りの質が上がった感じ。

    あたたかさの種類が違うというか…
    優しいしいんです。
    足が冷たいままで入っても気にならず
    気づいたら朝です。笑

    洗えば洗うほど
    柔らかくふわふわになる
    この育つ感じも愛しいです。笑


    この良さ、伝わってほしい!!

    トピ内ID:f338a5d0eb2bfcd4

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    布団は二枚

    しおりをつける
    🙂
    はなこ
    毛布と羽毛布団、各1枚
    服装は、ネル素材のロングシャツのみです
    寝てると暑くなるので
    布団からタテに半身を出して寝てます

    若い時は寒がりで、
    腹巻、厚手の靴下、パジャマの上にトレーナー、
    顔が冷えるのでマスクとアイマスクなど
    かなり着こんで布団も何枚も使ってましたが
    歳を取るにつれて寒さに強くなりました
    (あらふぃふです)
    体質って変わるもんですよー

    トピ内ID:0ea07b5fca6a5a35

    ...本文を表示

    寝間着をあたたかく

    しおりをつける
    🙂
    アラフィフ女性・東京
    毛布は掛けるより敷布団の上に敷くと一番あたたかいらしいですよ。

    冷え性などの体質や、寒がりかどうかと、
    北海道の内陸と、沖縄の八重山では、地域差は大きそうですね。
    寝室の深夜明け方の室温は何度ですか?

    東京在住、鉄筋のマンションの中層階住まいの私は真冬の今は
    掛け:体から近い順に、パシーマケット、羽毛たっぷりの羽毛布団。
    敷き:体から近い順に、シーツ、冬用敷パッド、高反発ブレスエアーマットレス、断熱シート。
    服:冬用肌着上下、冬用ウエア上下、シルク腹巻、シルク五本指靴下、ダウンベスト、羽毛背当肩掛(ケープ)

    もし熟睡中に布団が離脱しても風邪は引かないように着こんでます。
    今風邪ひくと近所の内科に受診できない(非常に受診しづらい)状況なので、、、。

    阪神淡路大震災が厳冬期の就寝中の早朝の罹災でパジャマのまま避難を余儀なくされた方が大勢いたとの報道で知り、それ以来もう27年ほどは一年を通しパジャマや肌着っぽいもので寝るのをやめ、コンビニ程度には行けるウエアで寝ています。

    トピ内ID:a9a355f2f12ba348

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    住んでる地域もあるし

    しおりをつける
    🙂
    cloud
     南関東で雪は降らない年もあります。布団は敷布団はモコモコした敷パッドの上にアクリル毛布を併せて。

     上は、夏用の羽毛布団をモコモコした布団カバーに入れて(カバーだけでも春先の毛布に使える)。その上は毛布が2枚。

     服装はヒートテック肌着にスエットタイプ。寒さに合わせてダウンベストを着たり、さらに寒くなればレッグウォーマーに湯たんぽで。

     電気毛布は乾燥して痒くなるのが嫌なので使って無いです。生姜の漬物とかグラッセをつまむ事もあります。

     休みの昼間は部屋はエアコンで座布団代わりに、アクリル毛布を4つ折りにして。体温を反射するので下から温かいです。寒さに合わせて貼るカイロを使ったり。後は寒い時は踏み台昇降でテレビでも観ながら小一時間程するとポカポカです。

    トピ内ID:db4452cb2c034b84

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    これからツライ季節ですね‼️

    しおりをつける
    🙂
    六白金星
    大阪住み 木造の戸建て。
    寝るときは素肌に冬用のモフモフパジャマ  シーツはニトリの冬用  かけ布団は 羽毛布団一枚です。

    お風呂は寝る前に入り あがってから一時間以内に お布団に入ります。

    冷え性ではないので 朝までぐっすりです。

    お風呂あがってからあまり起きてると 湯冷めするので なるべく お風呂は寝る前に そしてそれからは すぐに布団に入る。
    そうすれば そんなにたくさん着こまなくても大丈夫だと思います。

    トピ内ID:67e9f677b0d3483b

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    私も寒がり

    しおりをつける
    🐱
    腹肉がふにょ~
    アウトラストの夏冬兼用パットに
    薄い発熱毛布と羽毛布団
    寒い時は着る毛布を上に掛けて、
    ヒートテックの下着に
    上は綿Tシャツ
    下はモフモフのフリースパンツ
    ですが
    お風呂の時に
    マグネシウム粒を300グラム
    入れて湯冷めしないようにして
    1時間以内に布団に入る
    ことにしています。

    トピ内ID:fb975ee1d858eacb

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    非常に寒がりです

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    🙂
    べるる
    持病のせいで体温調節もちょっと不得意

    でも
    敷布団の上にはタオル地のシーツ
    掛けるものはタオルケットと羽毛布団だけ
    パジャマはTシャツ素材の上下です。

    北海道ですが夜にはストーブはつけっぱなしにはしていませn。
    ただ、12時くらいまで暖房しています。
    寒冷地仕様のマンションですから、気密も良いとは思います。
    朝起きたとき室温15度だとあら、今日は寒かったね~と言う感じかな。

    トピ主さんはそんなに着込んで寝て肩こりませんか?

    子供のころの教科書の中物語で
    極寒の地で寒さに凍えた男の子が、通りかかった馬車にすくわれて
    馬車に積まれたやわらかな干し草に素っ裸で毛皮を布団代わりにかけてもらったら
    自分の体温でものすごくポカポカして云々というのがありました。
    自らの体温を逃さないようにして自らを温めるのだと、凄く印象に残っています。
    余り厚着をしすぎると汗が冷えたりもあるし、自らの発熱を抑えてしまうかもしれませんよ。

    トピ内ID:fb945ae1d856ae28

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    毛布一枚か二枚

    しおりをつける
    🤔
    空っ風
    ベッドで低反発マットの上に敷布団と電気敷毛布に敷きパット。床は電気カーペットを敷いています。タイマーも付いてるし安心。かけるのは毛布を一枚か二枚。最近の毛布は軽くて暖かい。驚きですね。家族分買い直しました。裏起毛のスエット上下で寝ています。今の季節、靴下を履きコートを着れば外にもOK。老親介護等、対応していたときの名残でもあります。
    いずれにしても、ネックウォーマーや各首が温かいと全身も暖まりますよね。

    トピ内ID:1fd9f069bb3484ec

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