その手の教えたがり素人おじさんはどこのジムでもあいますね。特に若い女性に話しかけたがる方も。

トレーニング中は常にイヤフォンです。毎週プロのプライベートレッスン受けてるので、素人のアドバイスは不要ですし。
一度イヤフォン忘れた時、早速話しかけられて閉口しました。

1．よっぽど使い方(フォーム)が間違っていた
2．教えたがり
3．よくも悪くもトピ主さんが話かけやすい

いずれにせよ、プロではない人があーだこーだ言うべきではないのに、性別関係なくそういう人いますよね。
愛想の一つでも振り撒いたらトピ主さんの懸念している流れになるでしょう。
その人と1ミリでも親しくなりたくないなら完全スルーかな。。。

私は人よりできるスポーツがあるけど、よっぽど危険な場合以外は何も言いません。
自分から言うなんて相当の強者、ほぼ教えたがりです。
一回やってみて、の時点で要注意人物でしょうね。

次回声をかけられたら私なら、何も言わずにその場を離れるかな。。。
初めからイヤホンとかして話しかけるなオーラ出すとか。

悪意がないのがいちばんタチが悪い

走っても外れない耳掛けタイプのワイヤレスイヤホンが一番お勧めです。
できれば白や淡い色より、目立つ色の方がおすすめです。
実際にはoffにしてていいので、何か言われても聞こえないふりしてましょう。
自分で鏡では気付けないフォームチェックはスタッフにお願いできますから素人さんは無視で良いです。

体を触って指導しようとしてくる以外だったらありがたいと思うのですが、そういうように捉えない人もいるということが悪いわけではないので、次回からはヘッドホンつけてもくもくとやり続け、話しかけるなオーラを出していれば良いと思いますよ。

令和はジムにいるんですか。
昔はゴルフ練習場に教え魔がよくいたものです。
若い女性におじさんがというのは昔と変わらずなんですね。

私は「ああそうですか」と愛想良くなく悪くもなく言ったら、あとは無視して言うことをきかないようにしていました。

それにしても、教え魔はうっとうしいですね。
おっしゃるように、トレーナーでもないのにね。

私はある練習場でああそうですか対処法が効かず、すごくしつこかったので練習場になんとかしてと訴えて注意してもらいました。

私も「教えたがり」だったときがありました。
ジムじゃなかったけど。

心理としては、自分にそのことの自信があって、
「そうじゃなくて、こうだよ」って教えたくなっちゃう。
「ありがとう」なんて嬉しそうにされちゃうと
迷惑だなんてことに気がつかなかった。
そのうち、分かってきて恥ずかしくなった。

だから、嬉しそうにしないで、少し迷惑そうな顔をして
気づかせてあげてください。
お願いします。

私もトレーナーでもない人から指導されたくはないですね。
ですが、その1回きりなら「まあ、相手は親切心からの事なのだから…」と自分に言い聞かせて受け流す事が出来ると思います。

ただトピ主さん同様に、今後もアドバイスを受けることがあれば正直面倒…という不安はよぎります。

大体にして見ず知らずの人にいきなりその様な指導をしてくる人なのですから、そういった世話焼きが好きな人なのだろうと推測できますので。

トピ主さんが気持ち良くアドバイスを受け入れてくれた感触があった事により、また世話を焼きに来る可能性は大いにありそうな気がします。

その場合、私なら「一人でのんびり（或いは黙々と）やるのが好きなので、私のことはどうかお気になさらず」と言うかな。
気まずい空気が流れない様に静かな口調で穏やかに。

それでも話しかけてくる様ならジムのスタッフさんに相談します。

＞このように話しかけられたときは、どう対応するのがベストなのでしょうか。

前回の対応はベストだったと思います。
面倒だなぁ…と思っても、相手に悪意は無いと分かる事柄でいきなり不愉快さを全面に出して拒絶する必要はないと思うので。
まずは当たり障り無くやり過ごしたのは大人の対応だったと思います。

その方からの声掛けは、それ一回きりで終わるかも知れないのですしね。

次もアドバイスに来られてしまった時には「私の事はお気になさらず」と、お断りの言葉を発して良いと思います。

空気を読まずにとことん我が道を行くタイプとか、ちょっと変な人なのでもない限りそれ以上しつこく寄って来はしないと思うので。