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年間食費÷365日÷人数÷3食＝？円

レス32
（トピ主 2 ）
🙂
猫缶
話題
家計簿をずっとつけています。 うちは野菜や米を送ってくれたり援助してくれる実家はないので、家族で食べるものは全てスーパーで買って自炊するか外食か出前です。 物価が上がりすっかり外食や出前は少なくなってきてふと気になったので家計簿の食費に注目してみました。 昨年1年間にかかった食費（米・外食・昼食・間食・誕生日ケーキやお取り寄せなども全て含む）を、365で割り、それを家族人数と3で順に割って金額を出してみました。 つまり、昨年1年間の食費総合計から1人1食当たりの単価を出してみました。朝食は安く上がるので厳密に言えば適切ではないかもしれませんが、そこは目を瞑りました。 結果…232円でした。 よくネットで月の食費平均額とか出てますが、家族の人数にもよるし、外食や昼食を含むか含まないかとかにもよるし、モヤモヤしていましたので、やってみようと。想像より頑張れているので自分で自分を褒めました（笑） ちなみに先月でやってみましたが241円になりました。原因はきっと物価が上がっていることや子供の誕生日でケーキを買ったり奮発したりしたからかななんて言い訳してみたり。 みなさんはどうでしょうか。もしよかったら教えてください。

トピ内ID：36468582d931e81e

#お金
#家計

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180〜200円でした

🙂
麹菌
面白いなぁと思って昨年の家計簿で計算してみましたが、1人180〜200円でした　子どもの長期休日や年末年始が高くなりますが、通常なら180円いかない月も‥ トピ主さんも言われてますが、朝食は軽く食べるのでそこまでかからず 昼は弁当の人と自宅で食べる人といますが、自宅の者は夜の残りを食べたりしてますし‥ 昨年はgoto eatの金券が販売されて還元率が25%とかだったので外食やテイクアウトを例年よりもしました その点は我が家にしては贅沢出来た感があったのですがそれでも上記金額でした(goto対象店でケーキなども買えたし、家族の人数分金券購入したので還元大きかった〜) それとお米は農家さんから直接購入なので、スーパーで同じ銘柄米を買うより安く購入 農産物直売所が多いので、野菜も割と安く買えてます お肉は、肉屋さんでクーポンや曜日特売を利用でまとめ買い お魚だけは海が遠いので、海の近くに住んでた頃より食べる回数は減りました 我が家では贅沢品かも 住んでる地域の食品価格も影響しますよね 関東圏から遊びに来た親戚がスーパーや外食などで安い事に驚きながら滞在してました その分、最低賃金はこちらの地域の方が安いです トピの計算をしてみる事で、久しぶりに過去の家計簿を見ていたら 牛乳がこの値段！とか油やマヨネーズやバターがこんなに安かったのね〜など色々見比べられ面白かったです 物価上昇も痛いけど、野菜が一時期高かったのが落ち着いてきてるのでありがたいです

トピ内ID：faf80d513da2727f

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私も知りたい

🙂
匿名希望
単身世帯や夫婦二人世帯の食費と、子供が何人もいる世帯では世帯としての食費は異なりますよね。 また食費にしても子供の給食費や外食代を入れるかどうかでも変わってきます。 それらを全部入れて一人当たり一食いくらかけているのかを私も知りたいです。 今年1月から3月までの家計簿で計算したら我が家では293円でした。 3人家族なら１月8万円の食費だし4人家族なら10万円を超えてしまいます。 トピ主さんの241円はすごいと思います。 平成30年の学校給食実施状況等調査を見ると、学校給食費の全国平均は小学校で1食250円、中学校で290円、夜間定時制高校で300円程度ですね。 令和3年の家計調査の平均でみると全世帯平均で1食あたり309円と出ました。 実際にはこれくらいかかってしまうように思うのですが、本当のところ皆さんは食費にいくら使っているのでしょうか？

トピ内ID：3878a01225b3db87

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私もそのくらい

🙂
無駄買い減りました
月の食費を2万円として足りたり足りなかったりしているので、同じくらいです。 前は雑費と食費を同じ財布からごちゃ混ぜに使っていたのでなんだかよく分からない感じでしたが、今年から食費とそれ以外に財布を分けたら、財布自体が使いやすいですし、無駄遣いに気を付けやすくなりました。

トピ内ID：19f04a7c01c0a13a

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241円、2百円台ってすごいですね！私は320円でも精一杯

🙂
東京人
匿名希望さんの ＞また食費にしても子供の給食費や外食代を入れるかどうかでも変わってきます。 に関してはこのトピではトピ主さんが ＞家族の人数にもよるし、外食や昼食を含むか含まないかとかにもよる が ＞昨年1年間にかかった食費（米・外食・昼食・間食・誕生日ケーキやお取り寄せなども全て含む） と外食も給食もすべて含むとされていますのでトピ主さんの前提で行きましょうよ。 私は2021年は320円です。 コロナ禍で外食がほぼゼロだったから実現できた。 精一杯頑張ったのですが、トピ主さんの足元にも及びませんが、私の目標は一人一日千円の設定だったので十分にクリアした！と自分で自分を褒め称えています(笑) 今年からは全てが値上げラッシュなので一人一日千円は絶対無理です。 国が定めた「健康で文化的な最低限度の生活」生活保護単身世帯の生活扶助(食費＋日用品費＋水道光熱費通信費等)が一人ひと月8万5千円なので、私の生活費は生活保護よりはるかに下回っています。 つまり私は、健康でもなく、文化的ではない下流生活を送っていますね。 でも2020年4月からコロナで基本給激減なんです。とほほ。

トピ内ID：53415ba00086ee11

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トピ主です

🙂
猫缶 トピ主
レスありがとうございます 〉麹菌さま 180〜200円はすごい！ 家計簿は漫然とつけがちだけど、見直しすると面白いですよね。いろんな物価や料金が値上がりしてて、固定費の見直しとともに日用品や食費も見直しに力を入れることにしたのがきっかけです。食費の節約は限度があるけど、私ももっと頑張らないと。 〉匿名希望さま 書かれている家計調査しりませんでした。面白いですね。情報提供ありがとうございます。私もみてみます。給食を基準にして引き締めをするといいのかも。 〉無駄遣い減りました様 家計簿つけたり財布を分けたりは少し面倒ですが、やると効果的面ですよね。 お菓子やおやつを購入するための分を分けてから無駄が減ったなと感じています。 ありがとうございます。 他の方もぜひご意見お願いします

トピ内ID：36468582d931e81e

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432円

🙂
どんぶり勘定
私は432円でした。 贅沢をすることもない、節約を意識することもない、ごく普通の食生活です。 コロナ禍前の2019年度は302円でした。 この差は、コロナ禍で夫の出張が激減しほぼ毎晩自宅で食事をするようになったことと、 色々な物の価格が上昇したことが影響していると思います。 でも、毎年2～3回行っていた海外旅行に行かなくなったり 私が在宅勤務になったことで、美容費や服飾費などが激減したり 家計全体としては大幅に減少しているので、食費が上がったくらいは全く気にしません。 食事くらいはお金のことは気にせず楽しみたいです！

トピ内ID：16810432a2d42c56

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レスします

🙂
ゆーり
昨年の我が家で計算したら237円でした。 ただふるさと納税返礼品のお米などは計算に入っていないのと、たまに朝ごはんはプロテイン(これはお小遣い)に置き換えるので実際はもうちょっとかかってるのかなと思います。 ちなみに20代後半夫婦二人世帯です。

トピ内ID：6c5e76b75a1590bb

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３２９円でした

🙂
食べても食べても
面白いですね。 我が家はお米はふるさと納税ですべて賄っていてこの金額でした。 食べ過ぎですが、中高生の男子３人がものすごく食べるので今は仕方がないと思っています。 この考え方で食費のコントロールをしていくと楽しいかもしれませんね。 小さな積み重ねが大きな金額になると実感できました。

トピ内ID：e419b03a4bf93b88

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おもしろい

🙂
たまこ
313円でした。 5人家族です。 子供は、高校生、中学生、小学生の男子3人です。

トピ内ID：2e7adc2c9566bf3d

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細かくは計算していませんが

🙂
姫
一人、月30000円で予算を組んでいるので、 30日３食にすると333円になります。 外食は入れていません。 入れたらもう少し（多分100円くらい？)上がると思います。

トピ内ID：df09d8aa8af20c1a

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これは面白い計算だ

🙂
いつまでも現役
わたしもほぼ完ぺきな家計簿をつけています。大人4人（夫婦、自宅通勤男、自宅療養中男）、犬1匹です。 おとな家族ですのでおよそ4分の１が酒類とコーヒー。残りの4分の３のみなら、222円、すべて含むと291円でした。今、すべての品目が値上がり中なので、作る量を減らして食べ過ぎをおさえ、食費を削ろうかと思案中です。 トピ主様、実に面白い計算、ありがとう。

トピ内ID：34f98a1862de209d

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337円

🙂
春だね
私はEU圏内在住なので、日本円になおすとこれくらい。 四人家族、成長期（中学生）の2人の子供。1人はサッカーするので食べ盛り。 食費の節約は気にしていますが、栄養的にも1人1日あたり50g〜60gのタンパク質を摂取してますし季節のフルーツ、ヨーグルトやヤクルト的なものも毎日摂取しています。 家族4人で1日30€の食費を目標としていますのでこれくらいです。

トピ内ID：f9f2bd64c884930c

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勉強になりました！！

🙂
専業ママ
我が家も21年の家計簿を見て、計算しました。 夫婦＋高校男子＋小学６年男子の四人家族です。 男の子２人は、学年で１番背が高いです。太ってはいません。 給食費無しと旦那外食含まずで、実際に家で食べた分＋外食を日数(3100食でした)で割ると１人１食307円でした。 節約、我が家は食べることが楽しみなので、難しいなぁ… でも、カツカツの家計なので、頑張って見直します。 参考になるトピをありがとうございます。

トピ内ID：f25f29ccfec83e0c

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昨年は４７３円でした

🙂
べるる
夫婦二人ですが 偶に息子一家が泊りに来たり 娘がきたりするので、時々人数が増えますが・・・ 3年前は３７８円 コロナ禍で一日あたり１００円近くアップしたのは 夫のテレワークが増えたせいでしょうか それまでは夫の昼食は小遣いの中からだったので 私のランチ(小遣いから)もめっきり減って、家で食べるし でも、最近はワインとかアイスとか夫の小遣いで良く買ってきてくれるんだけれどなぁ～ 飲食店応援と称しての、テイクアウトやデリバリーは増えたかなぁ～

トピ内ID：8cef89830a4a8b13

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221円でした

041
raum
節約している気は全くありません。必要なものを必要な時に必要な量を買っているだけ。 土日の昼は外食(といっても中華料理屋さんの定食とか)ですので、家で食べている分ならもっと減るかなと思います。が.... 880円の定食は家で食べてる4食分なのね！ 牛丼屋さんで食べても、少しトッピングを足すと2食分なのね！ と思えたのは新鮮でした。 男性だけど、料理も買い物も家計管理もやってます。ここはちょっと自慢していい？(笑)

トピ内ID：e027dad32da2d519

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正確には出ませんが・・・

🙂
玄米米子
我が家は夫は仕事中の食事代込みの小遣い制。 子供一人は寮生活で、連休や長期休みには自宅に帰ってきます。 もう一人の子供はバイト先で時々賄い頂いたりしますし、友人と外食したりするのは本人が出してます。 なので正確に計算できないですが・・・ 賄いは0円とし 夫のランチ代を1日600円×月22日とし 給食費（1日1100円）も含めて計算すると 1食304円でした。 意外と安い・・・ 夫の仕事は不規則なので弁当必要と言われたら作って、その日の夕食食べない日もあったり色々なんです。 ここは節約できない。 それと子供の給食が我が家の食費を上げていると思います。

トピ内ID：1dea9d922b0b2d2b

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180円ぐらい

😅
あら恥ずかしい
お米はふるさと納税で賄っています。 とは言え、家でどれだけ粗食を提供しているかがバレますね（汗） お料理は得意ではないので豪勢な食卓ではなく至ってシンプルです。 私は果物が好きだけれど高いし、夫は特に果物を好まないので殆どは我慢。バナナは買います。 牛肉よりも豚肉が主流な地域なのでそこでも差が出るのかな？　勿論買うのは特売などです。 因みに、主食系だけで計算すると110円ぐらいでした。 我が家はお菓子のお取り寄せなど嗜好品に結構使っているので、全食費の60％以上は嗜好品でした（汗汗）

トピ内ID：956325a495632ee1

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329円です

🙂
ぎんねこ
昨年の食費合計を365×3×3で割ったところ、329円という数字が出ました。外食もお取り寄せもすべて入れた食費で、日数と三食と人数で割った結果、約三百三十円ですね。一日の食費が、約三千円。埼玉の地方都市ですが、贅沢していると思います。 外でご飯食べても、三百三十円という食事はないから、節約していると言えば節約しているだろうけれど、もっと節約しないといけないかもしれません。 ちなみに、家族がほとんど家で食べていて、お米や野菜はスーパーで買っています。

トピ内ID：0c243e9220d93fdc

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レスします

🙂
みか
おもしろい考えかたですね。感心しました。 我が家の去年一年間の食費で計算してみたところ、１６８円でした。でも、実はこれは正確な数字とは言えません。米は敷地内の義母がまとめて買っていますし、野菜も自家でつくっているものがあります。また、月に一度ほど、義母を買い物や何かに連れていくついでに我が家のぶんもいっしょに買ってもらっているからです。だから、それを具体的に数字にして足してみます。 米は夫婦二人とも消費量が少ないため、玄米３０キロ１万円を二袋で足りそうです。そのぶんが、＋９円。野菜はジャガイモ、キャベツ、白菜、大根、菜っ葉類、ナス、ピーマン、キュウリなどをつくっているため、６日にいちどの買い物であと１千円よぶんに買うとして、＋２７円。義母に買ってもらっている食材を一回５千円と仮定し、月にいちどと考えて、＋２７円。１６８円にすべて足すと、２３１円になります。 ６０前後の夫婦二人の生活です。平日は夫は単身不眠で不在ですが、そのぶんの食材はすべて家から持っていきます。たまに、長男に米を送り、ときどき次男が泊まりにきてはいろいろと食べて帰ります。外食はコロナの影響で少し減っており、月にいちどもありません。外食に行くと、だいたい二人で３千円くらい食べます。節約はほとんど意識せず、どちらかというと少しこだわっているほうだと思います。とくに夫が。二人ともお酒はまったく飲みませんが、おやつ類は多めだと思います。

トピ内ID：2377c29fb0e5b18d

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すごい！

🙂
りの
面白い視点ですね。 私も興味があったので過去の家計簿をみてみました。 私は独身の一人暮らしですが536円でした。 ここには飲み会や友達とのランチは入っていないので実際のところもうちょっとかかっていそうです。 実際に計算しでみて、主さんすごい！と思いました。

トピ内ID：c9beeda98431959d

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都内一人暮らしです

041
粒あん
計算してみたら511円でした。食材、調味料、外食、またランチ会など 交遊目的の飲食費も含め、飲み食いした分はすべてここに入れています。 基本自炊で、お酒は飲みませんが、コーヒーとスイーツに目がないので 嗜好品の割合が高いと思います。 みなさん200円前後なんてびっくり、すごいです。 一人暮らしの食費はどうしても割高になりますし、都内だと1食200円台は さすがに難しいかなと。 でもこの計算、すごくシンプルかつ説得力があっていいですね。

トピ内ID：4b82f3912132663c

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お酒もフルーツもなしの食卓なら200円かなあ

🙂
匿名で
学生の頃のけちけち節約生活だと￥200でいけたかも。 でもお子さんがいたら季節のフルーツをだしたいし、夫婦二人でワインも明けたりしますよね。 例えばフルーツを毎日じゃなくても1日おきに食べても イチゴ1パック4人で分けたとしても一人100円ですし ワインじゃなくてもビールを毎日1本飲めばそれだけで200円なので、200円はさすがに 夫や子供に申し分けないかなと思います 月に数回は外食もするでしょうから、200円で抑えてる方は フルーツも季節関係なくバナナなどを出してたり、外食もラーメンやランチの定食で済ませてるのでしょうか。

トピ内ID：40e36dcdccae58e7

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トピ主です

🙂
猫缶 トピ主
やってみたレポありがとうございます！ 200円台のご家庭が多いかしら。300円台もちらほら。お住まいの地域とかにもよりそうですね。 海外に在住されている方のレスも面白かったです。ヨーロッパは物価が高いイメージです。残念ながら行ったことはありませんが… おもしろいといっていただき嬉しいです！

トピ内ID：36468582d931e81e

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ダンナの飲料、オヤツ別で。

🙂
みー
家族は50代夫婦、女子高校生1人です。 基本外食出前無し、出来合いの食材買わない。お昼は全員お弁当。簡単なスイーツはよく作ります。 ダンナが買う自分用のビール、オヤツ別、純粋な食だけなら1日1000円目安なので 多くても160円ぐらいでしょうか。 一般の食費は1ケ月だいたい30000円以内。自分用の飲料5000円、補食3000円が基本。 どこで買っても同じで保存可能なものは1番安い所で5%引きの時に買う。 買い物は1週間に1度まとめ買い。食材も大体同じ。 煮物、スイーツは多めに作って、義母や1人暮らしの人数人にお裾分けしてます。 食材自体が安め、道の駅がある、食べ物美味しい土地で、肉も魚も美味しい。旬の時期は時々野菜いただく。 家族にグルメ、大食いがいない。 子供は飲料は水以外飲まない。 基本買うのは材料のみで全部自分で加工します。 すごく節約したいというより、自分で作った方が安心なので、結果的にこうなりました。

トピ内ID：4b8b93768018ec46

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反省しました。

🙂
ひーちゃ
自分は550円でした。 外食も入れましたけど、一食あたりで考えるとわかりやすいですね。 これから意識してみたいと思います。

トピ内ID：c9cfe7a9843ffe9e

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余裕が出るとその分贅沢しますが

🙂
かなかな
263円でした。 夫婦＋子ども１人（たまに上の子が帰省してきて子ども２人になりますが、その子は入れずに計算。生協宅配のカタログ代月約1200円は入れて計算）。 今年になってから、私のオヤツ代が１日約180円→12円、子どもの昼食仕出し弁当代1ヶ月約7500円→弁当、に変更しているので、少し減るはずです。 少しだけ…。 余裕が出るとオカズをその分贅沢にしてしまうので。 でも食費予算は、平日と買い出しの土日・生協宅配の日・米購入の日・外食の日等を振り分けた後、残りを毎日日割りで使える金額で出して生活しているので、行き過ぎる事もありません。

トピ内ID：55229b3dfec6da55

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鳥肌が立ちました！

🙂
主婦っち
ポンポンポンと電卓に数字を入れ イコールを押して出てきた数字が 241 トピ主さんと全く同じ！！ 背中がゾクっとしました。笑

トピ内ID：6db5f9c32331c14c

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530.4円（東京・夫婦二人暮らし）

😍
のんべえ
昨年2021年の平均です。 ちなみに10年前の2011年でも、ほぼ同じでした。 ここ10年間は物価上昇してないということでしょうか。 サラリーマン夫の昼食代は含まれないので、本当はもう少し高いかと思います。 贅沢はしてませんが、外食と酒代が約半分を占めてました。 酒代含まない自炊だけなら、一食200円台になるということですね。 うーん・・・

トピ内ID：e54b1ff1c8853983

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やってみました！

🙂
くま
小中学生の男の子２人、40代夫婦の４人家族。 2021年は、367円。 さかのぼって 2020年は、347円。 2019年は、294円。 間違いなく食べ盛りになった長男が原因ですね。 全国レベルで運動もやっているので、栄養管理はしているつもりです。 食費にプロテイン代は含まれてないので、入れたら380～390円くらいでしょうか。 これから下の子も食べ盛りを迎えるので、ちょっと恐ろしいですね。 ちなみに、北関東の地方都市在住で、食材をもらったりすることはありません。

トピ内ID：397f0db11fe0b52a

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面白いトピだね

🙂
バッフクラン
トピ主さん、面白くてためになるトピだね。 私は５０代の男性で単身赴任中、家計簿をつけて節約しながら生活しているけど計算してみたら一食当たり２９３円だったよ。 一人暮らしだとどうしても割高になってしまうけどほぼ自炊でスーパーの値下げ品も買いやすい環境。 食費はコメや調味料は含み、酒代だけは別にしている。（つまみは夕食に含んでいるよ） 他の人もそうだと思うけど３００円を切るとコンビニやファストフードなどはまず利用しない、自販機の飲料も買わないよ。お菓子の購入や外食も滅多にない。（もともとそういう習慣だったけどね） ただこれ以上節約すると食生活のバランスが悪く単調になってしまいそうだよ。 食費がかさんでしまう原因は仕事上どうしても月に１，２回昼食が外食になってしまうことかな。 他の人も大体同じくらいの食費だったんでなんか一安心しました。

トピ内ID：f1c50ed9dbcd4bba

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