メンタル不調も早めの対策が1番だから1ヶ月のやすみいいと思います。無理して長く休むことになるよりずっとみんなのためです。

ただ、よく知らないのですが、パートって正社員じゃないしそんなに長く休めるんですか？

仕事を休んで問題なく職場に復帰が可能(職場から辞めて欲しいと言われない)ならいいんじゃないかと思います。

休むのはまだ早いとご主人がおっしゃいますが、涙が止まらない・動悸がするのはすでに症状として出ているので休めるなら回復が見込めて症状が重くならないうちにした方がいいと思います。

誰がなんと言おうと、あなたの感覚に従っていいと思うよ。
とことんまで我慢を重ねるとダウンして快復までの時間が長くなってしまう。それをあなたは分かっているから休もうと考えたんでしょう？
残念ながらメンタルの不調に縁がない人には理解できないでしょうね。
細く長く働き続ける為に休職して治療をするとご主人に伝えては？
あなたが心身を守ることは、家族を守ることだと私は思います。

それには医師の診断も必要かと思いますよ。
ただ１か月ただ休むだけでは職場からの許可が出ないような気がします。
通院しているなら医師に話していっぱいいっぱいで１か月休み取りたいのですが
診断書が必要なので書いていただけますか？と聞いてみればいいと思いますよ。

私は一昨年、手術があったため、手術入院は２週間を予定してました。
手術をします。退院したら診断書を渡しますと言っておきました。
術後、リハビリをし、思ったよりも早く回復したのでコロナ禍もあり、１０日で退院。
退院したとたん腰の痛みと体力が落ちているのがわかり
職場に退院したけどまだしんどいのでそのまま休みますと伝え、１か月まるまる休ませてもらいました。
医師からもそのことを書いてくれたらしくすぐに許可が出ました。

入院の休みでしたが、有給がたんまりあったので全部有給で使わせてもらいました。
１か月間収入が無いのは辛い。

あと職場の仲間には持病の事は言ってあり、手術になることも手術の半年前から言ってありました。手術が決まり仕事上仲間が困らないようにいろいろやっておき
あとはお願いしますと言っておきました。

トピ主さんも一緒に働いている人がいると思います。困らないように先に出来ることはやっておき、引継ぎ等やっておいた方がいいですよ。
職場の仲間がちゃんと理解してくれればすんなり休めますから。

あなたがうつ病なら、病気が完治するまで仕事はしない事をお勧めします。ひと月でうつ病は治りません。完治するのに、１～2年はかかります。恐らく今の状態で仕事に出ると、さらに悪化し手の付けられない状態になります。旦那さんは、あなたの体が心配ではないのでしょうか。一緒に病院に行って、医師からあなたの体調、症状を旦那さんが知るべきです。お子さんがあなたの体を心配してるのに、配偶者は心配しない。子供の教育上、良くないですよ。そして、あなたはパニック障害にかかっています。私も経験がありますが、これは本当に辛い事です。多分、仕事のストレスから今の病気になったのではないでしょうか。思い切って、仕事を辞めるべきです。