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    50代女性、何もすることがなく不安感。

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    はんな
    ヘルス
    50代女性、子供はなく夫と猫2匹の生活です。
    親しい友達もなく、何でもできそうで、何もする気が起きない。
    友達がSNSで仕事、旅行、グルメの話題を投稿してるのを羨ましく思うばかりです。

    毎日、一日の長さに気分がぞわぞわし不安感に襲われます。
    何もすることがない。
    夫は定年を超え週4の軽い嘱託のような仕事に就いています。

    パートを始めたものの持病の精神疾患が再発し3ヶ月で退職。現在も体調は良くありません。
    これから先、何を楽しみに生きていけばいいのでしょうか?

    トピ内ID:c194ee0eb5e3dcd1

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    楽しみは人の数だけありますよ

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    🙂
    さんにゃん
    一軒家に住んでいる死別シングルのおひとりさまです
    先ほどまで庭の草取りをしていました
    草取り=めんどくさいものですが
    最近は楽しみになりました
    iPadに動画をダウンロードして
    時間を決めて音を楽しみながら根こそぎ抜いていく作業を続けています
    作業を終えた瞬間の喜びと言えばないです

    大したことをしなければいけないとかないので
    家でできる何かを始めてみませんか
    手っ取り早いのが断捨離とかに代表されるお片付けです
    家の中の要らないものを片づけていくだけで
    空間がすっきりして気分も変わります
    片付けたと思っても意外と要らないものはあるんです
    お時間があるようでしたら
    きちんと計画を立てて、順次片づけ始めると
    私、頑張っている感が出てきていいです
    計画書に片づけた日付とかを記入していくのです

    にゃんこを飼われているなら
    にゃんこのかわいい姿を撮影してSNSにあげても
    私のようにアレルギーで猫を飼えない猫ファンに喜ばれます

    することのハードルを下げて満足する
    大きな幸せではなく、小さな幸せを集めまくるのです
    それも足元の生活から
    ご主人においしいお茶を淹れてあげるミッションを自分で勝手にする
    温度や茶葉の量など、コーヒーでも何でもいいのですが
    小さな差異に気が付く生活にすると楽しみは見つけやすいと思います
    年齢的にもいろいろ問題を抱えやすい時期ですが
    できるだけ楽しく暮らしましょう

    トピ内ID:4e70982f968efe9f

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    人それぞれ違う

    しおりをつける
    🙂
    修行中
    楽しみや生きていく意味を見つけるのが人生&修行なのではないでしょうか。

    ある人は鉢植えの芽が出るのを楽しみにしている、空の雲の流れを每日見ているのが楽しむ人もいる、每日美味しいビールを飲むことを楽しみにしている人もいる、お風呂大好きな人等、人によっていろいろです。

    神様は、生まれたときに寿命も決めていると聞いたことがあります。

    私の場合は、少しでも長生きして、美味しい物を食べたいので、また、苦しんであの世に行かないように、健康維持が目標で、日頃の生活に気を付けていきたいと思っています。

    主さんは人に言われたり教えてもらうことで、それが楽しみになれば良いですが、人と価値観が違えばご自身で見つけるしかないと思います。

    しかし、無理に楽しみを見つけなく良いと思います。考えることも主さんの人生の1ページとなっていくのですから。
    時間はあっという間です。

    今は体調を整える時間と思って、何事も前向きな思考で過ごしていただきたいと思います。

    病は気からです。

    まだまだ主さんの知らない(食べたことがない)美味しい物を見つけませんか?

    トピ内ID:6804c709fff10ba2

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    御朱印帳でも集めたら

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    🙂
    ぎんねこ
    テレビ番組で、都心のあちこちをめぐりグルメや御朱印帳を集めるお昼の番組が週末にありますが、あんな感じで、神社仏閣を訪ねていき、御参りがてら、御朱印帳を集められたらどうでしょう。
    神仏のご利益があり、しかもプチ旅になるから、精神的にもすがすがしいです。帰りに、美味しいものでも食べて帰られたらどうでしょう。

    先ずはテレビを見ましょう。グルメや旅や、情報満載です。そこからですね。寺社仏閣巡りです。

    トピ内ID:f53a9fdf008abd36

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    夫がいるって、とても幸せ。

    しおりをつける
    😀
    みーこ
    娘がひとり立ちしました。とてもしっかり真面目にバリバリ働いて自分で生活して、趣味も充実しているようです。

    ラインでは毎日のようにやり取りしますが、淋しくも感じます。

    が、ネットで、夫に先立たれた妻の話などを見ると涙が出ます。そうなる時が不安で不安で…。

    誰でも、ある物のありがたみ、いる人のありがたみって、わからないんじゃないかな。と思うのです。

    娘は、これから長い人生。私はもう折り返している年齢。まして年上の夫…。

    父が亡くなり、母の再婚相手も亡くなり、今、母が危ないです。夫のご両親はかなり早く亡くなっています。

    暗い話ばかりになっても、誰だっていずれは…と思って、気持ちを軽くしようと思います。

    トピ主さんも。友達や趣味を作り、そして何より、大事な夫さんと仲良く過ごしましょう。

    比べてはキリがないけど、夫がいるって幸せですよ。

    トピ内ID:4fdfbbf43ed96deb

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    何もすることがない幸せ

    しおりをつける
    🙂
    老後のお金はない!
    無いことはさほど悪いことではないと思いますよ?
    お子さんがおられないなら、その分金銭面でも子育ての悩みもママ友ストレスも無かったし、
    ご主人が定年まで勤め上げ、さらに嘱託でも働いてくれて、トピ主さんもパート勤めで済むくらい老後資金に不安が無い。
    SNSを始めれば、リア充アピールでコメントやイイネに振り回されることになります。
    可愛い猫ちゃんが2匹いれば、毎日お世話に事欠かない。
    それに一日の予定を好きに決められる自由は、最高の贅沢です。
    まずは体調を整えてそれから先のことを考えましょう。大丈夫、まだまだ楽しみをみつけられる年代ですよ。

    トピ内ID:9e668eb5100feca0

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    焦らない

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    🙂
    べるくれあ
    規則正しい生活さえしていれば、さして頑張る必要もないのではと思います。焦る気持ちはあるものの、意欲的に活動できない時期ってありますね。

    私もトピ主と同じ年代で状況です。不眠もあって努力しなければ、生活も不規則になりがちでした。数年前までずっと共働きで、ジムに行ってお稽古事して、週末も家にいることはなかったのに、今は主婦で家から出ない日が多い。落ち込みと倦怠感がすごい。
    人と関わるのが面倒で、家から出たくない。

    今年から努力して始めたのが、知人と月一でランチ。さほど仲良くもないけど、情報交換と夫以外の大人と話す時間です。去年はボランティアのつもりで、ネットで知り合った女性の離婚の相談に乗っていました。個人情報は全く知らない方で会うこともなく。
    ただ聞いてあげるっていう感じで。

    今は、これらでもう良いかなと思っています。誰にも迷惑はかけてないし、夫と猫とまったり平和に暮らしています。時間があり過ぎて不安になったらとりあえずどこか掃除してみるのは?窓拭きだったり、サッシの掃除、冷蔵庫の中…成果が見えるので気分がスッキリします。私は主に庭の片付け、落ち葉拾いです。主さんは外に出るのが大丈夫そうなので短期でできるバイト(イベント系のお手伝いとか)やボランティアをしてみたらどうですか?長く続け無くても出来る募集はきっとありますよ。もしくは週末一泊でご夫婦で旅行を計画するとか。一泊ぐらいなら猫ちゃんも大丈夫ですよ。

    トピ内ID:05a97bdf09989619

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    ねこちゃんがいる

    しおりをつける
    🙂
    さかなクン
    アラフィフです。
    専業主婦です。
    昨年愛するねこちゃんを見送りました。
    今までは猫の為に尽くしましたが、いなくなり何をするでもありません。
    コロナで友人とも会えず、習い事にも行けません。
    もう一度ねこちゃんかワンちゃんを迎えようかな、等と考えては、
    いやまてよ、コロナがましになれば旅行にもいきたいのに、ねこちゃんがいたらまたいけなくなるぞ?と
    自問自答を繰り返しています。
    あなたも体調不良とのこと。別になにもしなくていいじゃない。
    可愛らしいねこちゃんをナデナデして一日終わるも良し。
    ねこちゃんの写真をとったり、爪切りしてあげたり、ブラッシングしてあげたりするもよし。
    なんて幸せな時間!うらやましいです。
    もう50年以上頑張って生きてる私たち、ぼんやりしたってバチは当たりませんよ。
    ご主人に美味しいご飯でもつくってあげたらそれでいいのよ。

    トピ内ID:2c28f3c4d719c7aa

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    トピ主です

    しおりをつける
    🙂
    はんな
    みなさま回答ありがとうございます。
    家でできる何か、というご意見に心動かされました。
    今日はお天気がいいので早速草刈りや近所を散策などやってみました。
    気づいたのは私は誰かと会ったり話したりする欲求があると思います。
    あまりにも長い時間、無言で一人きりでいるのがストレスになってる気がします。

    トピ内ID:c194ee0eb5e3dcd1

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    こんにちは

    しおりをつける
    🙂
    ストロベリークォーツ
    50代の女性です。

    夫は4年前に亡くなりました。

    現在、小さなアパートで暮らしています。

    私は余り丈夫ではないので午前中だけパートに出ています。

    悩みはいくつか有りますが、もう見ない事にして日々淡々と生きています。

    いえ、そんな中でこその幸せをありがたいなと思っております。

    今の季節は夜にホトトギスが鳴くのが楽しみで、日が暮れて夕食後はじっと耳を澄ませて鳴くのを待っています。

    今日のおやつは干し芋をひとつ頂きました。

    ああ、美味しかった。

    私、にゃんこが狂おしいぐらいに好きなんですが飼った事がないのです。

    トピ主さんちがお近くならにゃんこちゃんを見せて頂きたいわ。

    抱っこもしたいけど、と妄想が始まり。。笑

    これから暑い季節なのでお互い元気に過ごせるようにスタミナをつけておきましょうね。

    ではでは失礼します。

    トピ内ID:6017668cbbe8485a

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    お疲れ様です

    しおりをつける
    🙂
    50代
    パートに出るとお仕事なのできっと疲れてしまうのかもしれませんね
    お家で楽しむ事から始めたらどうでしょう
    丁寧な暮らし とでもいうのでしょうか
    朝食 昼食を少しお洒落にしてみる
    コーヒーをゆっくり淹れて好きなカップで頂く 
    外で小さな植物を育ててみる プランターでキュウリとかミニトマトなら出来そうです
    これからの時期良さそうですよね!
    私は外の風を感じながら食事するのが好きなので ひとりでもおにぎりとコーヒー持って庭で食べたりします
    プランターでお花とか育てていると お水やりや花摘みで午前中過ぎてしまったりします
    私はラジオを聴くのが好きで ラジオに色んな投稿をしたりしてます たまに読まれたりして そんな時はドキドキしながら楽しんでいます
    そんなリスナー繋がりで仲間も出来ました
    興味ある動画サイトを見てそこにコメントする そうするとそこからまた輪が広がるんですよね 楽しいですよ!
    猫ちゃん飼っているなら猫ちゃん情報を見てそこから輪が広がりませんか? 現在親しいご友人がいないならネット繋がりでお話しが出来ます 共通の趣味があると話題も広がるかと!どんな事でも少し始めてみる それが楽しいなら続ける 合わないならやめる
    そんな繰り返しでいいんじゃないですか?
    50代 自分にゆる〜くゆる〜く生きています

    トピ内ID:f1bf80991c7af2e7

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    60代半ばのおばさんです。

    しおりをつける
    🙂
    花杖
     大正生まれの亡き母が。
    子育ても一段落ついて。
    さあこれから自分の趣味を見つけようと
    していた矢先。癌を患いました。のちに、
    余命宣告を受けました。最後は私が
    看取った形になりました。晩年ね。
    ”私の人生って一体何だったんだろう”と
    言っていました。子供が小学校に入り。
    少々手が離れてから。書道を習い始め
    ました。公共施設を利用したお教室
    でしたが。決まった時間に顔を
    あわせますが。あくまで、個人個人の
    ペースです。家で書いて行ったものを
    先生に添削して頂いて。自分のは当然
    ですが。他の人の添削して頂いている
    時に、参考に見させて頂くこともあり
    ました。書道は奥が深く、現在では
    やめております。

     書道と並行して。スイミングの
    ウォーキングコースに入会しました。
    基本週5回。決まった時間に参加して
    います。これは家で、練習等しなくて
    良いわけで。行けば、皆さんと適度に
    おしゃべりしております。(開始前・
    終わったあと等です。プールサイドから
    適度に、コーチの方から指示が入り
    ますが。聞き取れなかったら、今
    なんて言いました?などのやりとりは
    あります。地元のスイミングなので。
    入会当初には。地元情報を聞いたり
    しました。お店や、病院などのね。
     
     私自身はインドア派なので。趣味は?
    と聞かれたら。読書と答えます。
    雑誌(今は一誌だけど。)は、一ヶ月
    遅れだけれど借りれるので。借りて
    います。好きな推理小説の新刊本が
    出たら。これも予約して借りています。
     

     一つの方法・・・ですが。
    公共施設(東京在住なので。区民館)で
    開かれているサークル等あります。
     体験してみるのも一つの方法かと
    思います。(何か興味のあるもの
    ありませんか?)

     ご参考までに。

    トピ内ID:5dfc5df003a1a379

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    私の母が

    しおりをつける
    🙂
    匿名
    還暦になって、がんになりました。
    大都市の病院で手術を受けて、パジャマを着て自宅療養をしているときに、厳しく言いました。
    「いつまで病人のつもりでいるの。(自営業の)仕事に復帰したらどうなの。」と、言ったら、翌日から、普段着に着替えて仕事に復帰しました。
    術後2ヶ月も経ってなかったと思います。
    後日、母が「あの時、厳しく言ってくれたから感謝してる。」と言ってくれました。
    あれから、30年以上経ちましたが、今も元気です。
    当時の、同じがん患者の皆さんは、最大でも10年以内に全員亡くなられました。

    病気持ち、そうじゃないのも関係なく、不安感を持って生き続けるのは、良いことではないですよ。
    マイナス思考、根暗は健康に良くないです。不健康です。
    何か、生きる励み、希望を見つけることがよろしいかと思います。

    トピ内ID:44d8540f24b18fc3

    ...本文を表示

    お気持ち分かります。

    しおりをつける
    🙂
    私も心がザワザワ
    同年代です。
    年代的に、色々やりたくても、体力も気力も、若い頃のようにはいかないですよね。
    人付き合いは無理してまでしたくない、でも、一人は寂しい・・・主さんのお気持ち、よーく分かります。
    私も同年代の友達が、子育てを終えて自分の時間が出来、山登りやフラダンス等、アクティブに過ごしている様子を聞くと、自分は何をやっているんだろうと焦ってしまいます。
    これではいけないと、一時期、地域開催のストレッチ教室に参加しましたが、周囲に馴染めず、コロナ蔓延もあり、半年ほどで辞めてしまいました。そのことがトラウマになり、それ以降は新しいことに挑戦できずにいました。
    その後、仕事やプライベートなどで心を乱されることがあり、ちょっと勇気がいりましたが、心を落ち着けたくて座禅会に参加しました。
    最初に行ったお寺は作務衣を着ているようなベテラン参加者が多く、住職様も厳しくて私には合わず、1回行っただけで辞めてしまいましたが、次に参加したお寺はとても優しい住職様で作法も緩く、私にぴったりで、今も月に2回程通ってます。
    お線香の香りがする薄暗い禅堂で座禅を組むと、一時ですが心が落ち着きます。
    主さん、精神疾患がおありになるとのこと、座禅に来る人って、私も含め、心に悩みを抱えた人多いです。そして、ガツガツしていない穏やかな人が多い。
    体力もいらないし、好きな時に自由参加。人間関係も無理して構築する必要はありません。でも、人と接したいとの事、会に参加した時に隣り合った参加者とちょっと世間話をするだけでも、心が和みますよ。
    お試しあれ!

    トピ内ID:c63d249903c7b2a8

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    私も体が丈夫ではないですが

    しおりをつける
    🙂
    50代既婚自宅ワーカーです。
    やる気が出なかったりすることが結構あるのでわかります。

    無言で一人が辛いなら、
    オンライン英会話とかどうですか?
    私も自宅でずっと一人なので、毎日25分先生と話しています。
    先生方はたいてい元気で明るいし、いい気分転換になりますよ。

    トピ内ID:3b61d1d69bb68870

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    話したい欲求

    しおりをつける
    blank
    かもちゃん
    ドラマでしか知りませんが、アメリカなどでは日曜日に教会に行きますよね。
    説法を聞いた後は持ち寄った食べ物やケーキを食べながら皆でおしゃべりしています。
    そこからボランティアに繰り出したり、次のボランティアのための打ち合わせをしたり。
    信心深さというよりも、人とのふれあいを欲しているんじゃないかと思いました。

    何年か前にやはりアメリカの記事で、無宗教の人たちのための集会所ができた
    というのがありました。無神論者だけど定期的に皆で集まったり話したりしたいと。
    そもそもこれこそが教会の原型なのでは、と話題になりました。
    人類学か人文学かわかりませんが、やはり人間は集いたい生き物なのですね。
    そうしないと生きられないようにできている。
    だからトピ主の欲求は自然なことです。何か良い方法が見つかるといいですね。

    トピ内ID:cbe2b938c734854c

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