女性はフルタイムでも家事育児全てしないといけないの？
パートでも関係ないですよ。
旦那を色々使えば？
特に子育てに関しては父親も同じように担うものでしょ？

子どもも40歳で4人目なら、上の子はある程度大きいですよね。
中高生とかじゃないですか？半分大人ですよ。
お母様のピンチに何してんの？
そんな気を遣うなんてオカシイ！！

50歳ともなれば　更年期の走りです
まだ生理があるとのことなので　数値的には出てこないのかもしれませんが
40歳で4人目ですか　体が悲鳴をあげているのかもしれませんね
しかも同居！頑張り過ぎです心身が
若い時はパワーがありますから何でも頑張る事ができるんです　
でも頑張ってきたからこそ！陥るんですね
よく昭和のシーンでありますが　ぐうたらかーちゃんがソファに横になりお尻掻きながらお煎餅ポリポリ　テレビ見ながらアハハオホホ　父ちゃんやってよ！こういうタイプは陥りにくい
真面目に頑張ってきた人ほどなっちゃうんですねー
まず1番大事な事　それはそんな自分を責めないこと　頑張ってきたんだから疲れるのは当たり前
体が疲れた　休む　ここまでは良し　良くないのがこんな自分はダメな人間だ　役立たずだ　この思考です　この思考に陥ると今度はメンタルがやられてきます
ここなんですよ　わかりますか？
疲れたら休む寝る　これはいけない事でもなんでもない　後はめいっぱい手抜きをする　ご家族に手伝ってもらう
おそらく休んだら家庭が回らない　こんな役に立たないお母さんじゃいけない　という思考に追い込まれていると思う
全く！違うから
私もなりましたが　ひたすら休みました
義父母に　更年期かもしれない　お願いします　と言って
全て自分で抱え込むからよけいに疲れる
でも休んでる自分が情けない　休んでも心が休んでいない　そして自分を追い詰める　この悪循環ですね
まず今この自分を受け入れましょう
少し時間はかかりましたが私はそんなダラダラ自分を　あーこれも私なんだー　これでもいいんだー　って受け入れられた時　本当に！心身が楽になりました
50代　もう頑張る時期が終わったんです
頑張って頑張って風に逆らい進んだ時期は終わりです　
そういう年代なのです　我々は
受け入れてみませんか？

もしかして、私と同じかも…と思ったのでレスします
特に、外での仕事はきつくてもウキウキ頑張れるというところで、私と同じです
家庭内の仕事は、頑張っても報われない、家族からはやって当たり前と思われている…そんなことはありませんか

私も同じような感じで、最近気づいたので
いつのまにか歪んだ思考を変えるよう試しているところです
私は、承認欲求（他者承認）はない方が、人生が楽しそうなのでいずれなくしたいと思ってます（バリバリ働いていた時は満たされていたので、なかった感情なんですよね…）

でも、私は子ども2人でそんな感じなので
4人ものお子さんを育てておられるトピ主さんとは違うかもしれません
2人でも大変なのに、4人も…尊敬します
他の方のおっしゃるように、年齢的な体調もあると思います
私は元気が出る系サプリメント2種が手放せません

50代前半ですが毎日ヘトヘトです。

月～金15:00までのパートはキビキビと頑張っていますが、帰宅するとソファで動けなくなります。

そうなると分かっているので毎朝出勤前にできる限り夕食の下ごしらえを済ませて、帰宅後はソファで軽く昼寝。中高生の子供が帰宅とともに起き上がり夕食だけは何とかして再びソファへ。

ほぼ毎日その繰り返しです。
首や肩のコリが酷く、血圧も高め。生理前は頭痛もあります。
更年期だろうと思っています。
家族はご飯さえあれば大丈夫なので思い切りグウタラしています。

私も天気のよい週末などにはお洒落して出かけたい気持ちになったりしますが体が付いてこず、結局ダラダラして土日が終わってしまったりすると自分にガッカリしたりもします。

同世代の友人と話すと、更年期のこんな感じの体調不良はよくある事のようですね。
今は仕方がないと諦めて体を大事にしようと思っています。

こんばんは！
閉経後、身体が変わります。
私の場合、統合失調症、網膜剥離・裂孔、高脂血症、乳がん、糖尿病の境界・・・と数年でどっと病気が押し寄せて来ました。
身体が変わる時期なので仕方ないですよ。

主様と同年代、4人の子どもがいます。

下の子は中学生なのでだいぶん楽になりました。だからパートの仕事と家のことは普段最低限、ちょっとやる気が出たときに念入りに掃除したり片付けしたり、気分に合わせて動いています。
50歳を過ぎたら以前よりも気力がなくなってしまって、ぐだぐだしていることが多いです。

主様は鬱を患われたことがあるとのこと、今でも十分がんばっていると思いますよ。もう少し手を抜いてもいいんじゃないかと思います。