来週からですか？がんばってくださいね。ずっとお勤めになるなら体調に十分気をつけてくださいね。
家事と仕事の両方をこなすには気力と体力が必要。
お休みの日はゆっくり休んでくださいね。朝、カレーとか肉じゃがとか作り置きのきくものを夕食に用意するなどして帰宅後は早めにお休みになることをおすすめします。

こんにちは！
パート再開とのこと、お気持ちお察しします。

我が家は小学生の子供二人いてますが、お手伝いは
なしということでお返事します。

同じく９時から４時までの勤務です。

おすすめはメインの調理済みを冷凍することです。
から揚げは揚げて、豚しゃぶはボイルして、ハンバーグ
は必ず2食分焼いて、魚も焼いて（煮て）冷凍です。

その日のメインを朝出勤前に冷蔵庫に戻して出ると、
それがあるのとないのとでは帰宅する時の気分が全然
違います。

野菜炒めを大量に作り、数回分に分けて冷凍しておくと、
焼きそば、肉料理、中華などに重宝します。

料理ばかりの内容ですみません。
朝は６時起床でお弁当、朝食の用意、洗濯。
７時から８時まで自分の用意（ちょっと長い・・・）
８時に子供を送り出してから１５分くらいが掃除。

夕方５時から６時まで子供の宿題と勉強を見ます。
７時から食事と入浴。
週に２回、主人の帰宅後、私自身が夜に習い事に
出かけてます。
お風呂も２度手間できついですがなんとかやってます。
平日の夜、家に居てる時に翌日の晩御飯を作ったり
もします。

私も先月よりパートを始めました。慣れるまでは、どうしても疲れますよね。
そこで私のストレス解消法を一つ・・自分へのご褒美として家族に内緒で、ちょっとお高いお菓子を買って一人で食べる事なんです。
一人だけ食べるなんて・と罪悪感を感じる様ならお薦め出来ないのですが、私はそんな事でその日一日いやな事があっても、まあいいかと思い、家族にニコニコ出来てしまうのです。
家事やお料理など、なんのアドバイスもなくてごめんなさい。
お互い頑張りましょうね！

　私は以前は８時４５分～１７時１５分、今は９時から１５時の仕事をしています。今は通勤に２０分程かかりますので、自宅を出る時間は以前とあまり変わりません。子供は小１息子１人なので、去年まではかなりの手間がかかり、今も手間はかかります。もちろん手伝いはほとんど頼めません。そんな私でもこなしているので、トピ主さんも絶対大丈夫です！　この生活に慣れるまでは大変だと思いますが、頑張って下さいね！！

　我が家のスケジュールは…６時半頃起床、子供の朝食準備＆自分の身支度少し、７時少し前子供起床、朝食、食べてる間にまた自分の身支度、ダンナ出勤、子供の身支度手伝い、７時５０分に子供が行ったら簡単な掃除（ほとんど掃除機かけるだけ）、最後の身支度して８時４０分に私も出勤、とうい感じの流れです。洗濯は私が朝が苦手な事もあり、夜干して翌日日中そのままでまた夜に取り込みです。焦ってやるより、その方が私にはいいみたい。夕食は今は帰宅してからですが、以前はもっと遅い帰宅だったので、すぐ調理できる状態で保存してました。（続く）

　材料を買った時点で下準備して冷凍庫へ。例えばカツ用なら衣を着けて後は揚げるだけの状態で保存していました。あまり厚みのないものなら、冷凍のまま揚げれます。あと時間がある時に多めに作っておくのも手です。例えばハンバーグを作ったら今食べる分の倍を作り、またまた冷凍庫へ。ダンナが調理済みの冷凍を嫌がる人なので、食べる時に調理できる工夫にしました。葉物野菜は茹でて小さめに切って小分けに冷凍しておくと、味噌汁の具にも便利です。以前の帰宅時間では、買い物も混雑する時間帯に重なるし、保育園児だった子供を連れて行くのも面倒だったので、夕食が終ってダンナと子供の風呂タイムに１人で買い物してました。今もそんな感じが多いです。あの頃に比べたら子供も扱いやすくなったし、１人で留守番もできるので、とーってもラクに感じます。

　何よりダンナ様の理解も大切です。少し位夕食が遅くなっても、洗濯ができない日や、寝坊して掃除機がかけられない日があっても「それ位いいよ」と言ってくれる位のダンナ様じゃないと、トピ主さんは辛いかもしれません。それが問題なければ、大丈夫！　あまり気負わず仕事と家事を両立させて下さいね！！

　仕事再開ですか。気負いせず、（家のため～）と出来るだけ思わず、（人生のスキルアップよ）と豪語できると良いですね。
　私は９：００～４：３０勤務です。
中学＆小学校に子どもがいます。
　朝　５：３０～ぼんやりラジオを聴き、
　　　６：３０　起床
　　　　　　　　洗濯をしつつ　朝ごはん作り
　　　（メニューは納豆やのり、卵かけ、＋味噌汁
　　　　サラダなど・・・ヨーグルトは常備）
　　　　この間にチラシチェック。新聞目を通す

　　　８：００　子どもを送り出し、洗濯干し、ざっ　　　　　　　　とクイックル○パーかけ。
　　　８：３０　出勤

　　　５：００　帰宅
　　　　　　　　チョッとPCを触り、夕飯準備
　　　　　　　　子係（洗濯取り込み・風呂掃除）済

　　　続きます。

　　６：００　夕飯作り　（兄塾があり早め）
　　７：３０　洗濯物たたむ　弟の宿題みる
　　８：３０　TV　or　PC　など
　　９：３０　弟寝かす
　１０：００　主人帰宅　食事用意

こんな感じですね。我が家の必需品
１．食器洗浄機
２．クイックルワイパー
３．キッチンタイマー
４．乾燥わかめ・もやし・あらゆるだし・素（中華　　鶏がら・パスタオイル・ハーブソルトなどなど）

子どもたちにも家族の一員だからと言う自覚があればお手伝いも頑張ってくれるでしょう。そして　パパとの時間も大切に出来れば、布団干しさんのパート再開は大丈夫ですよ。

後は職場での楽しみも見つけると長続きします。
健康に気をつけてね～。　
　　
　　　　　　

　一日のスケジュールなどのアドバイスできませんが、小学５年生の時に、母がパートにでました。
　パート先の仲間達とも仲良くなり、愚痴を言ったりお互いの子供の事を話をしていたようです。いろいろな子供の話をきいたり話したりで、心に余裕ができたのだと思います。私の事を「いろいろな子がいるんだ。こんな子でもいいんだ。」と思ってくれるようになり、子供ながらにうれしかった事を一番に思い出します。会社で起きたどうでもいいような事を話しながら食事の支度をする母も好きでした。

　もし、子供に迷惑を掛けてしまっているのでは？と思う事があっても、お母さんが働く事によって得られる事（これは往々にして自分では気付かないみたい）もいっぱいあります。
　元気に働くお母さんを子供は大好きです。身体が辛い時は、無理して家事をしなくても子供はわかってくれます。