遠距離中の彼氏との電話が苦痛。苛立ちがおさまらない

20代後半女性、彼とは付き合って6年ほどです。 はじめての投稿で至らぬところがあるかもしれませんが、あたたかい心で聞いていただければありがたいです。 彼と遠距離恋愛を始めてから3年ほど経ちますが、毎日電話がかかってきます。以前近距離に住んでいた頃もほぼ毎日電話かLINEがありました。 私はもともと連絡不精で、特に電話はあまり好きではありません。それでも私を思ってくれているからとなんとか応えていました。しかしそれも限界がきてしまい、あまり電話が得意ではないと説明したうえで、「毎日は電話しなくていいよ」「一回の時間をもっと短くしよう」と伝えました。すると彼に「普通遠距離中の相手に向かってそんなことは言わない」「電話をするななんて冷たすぎる」と言われてしまいその日は交渉決裂。でも私も我慢できないので、改めて、あなたがどうという問題でなくこれ以上毎日何時間も通話されると自分の時間がなくなって精神的にも苦しくなると伝えると、しぶしぶわかったと言ってくれました。これで無事解決と思ったのですが、翌日もいつも通り電話。結局変わりませんでした。定期的に自分なりに理由も説明して控えるように伝えましたが、変わらぬ毎日が続いてとうとうキレてしまいました。 それ以降は彼のちょっとした言動にも激しく苛立つようになってしまっています。こんな自分が嫌でどうにかしたい、精神的にも問題があるのではないかとカウンセリングを考える日々です。一方でこんなに一生懸命伝えているのにまだ理解出来ないのかと結局彼への怒りもおさまっていません。 どう伝えれば彼は毎日の電話やめてくれるのでしょうか。 また皆さんはどのようにして自分の怒りをコントロールしていますか。嫌な自分と向き合っていますか。教えていただければ幸いです。