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    エアロビにはまってて

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    はねきち
    話題
    28歳にしてエアロビを始めて1年。今では週3回通っています。軽快なリズムにのって踊っていると嫌なことなど忘れてしまいます。同じようにはまってる人います?

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    わたしもはまってる!!

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    ジョグ好き
    今43歳、昨年初夏スポーツクラブに入り、はじめてエアロビを経験して以来、はまりつづけています。
    インストラクターの右後ろで踊るのが好きで、スタジオには一番乗りでかけつけるようにしていますが、あるとき後から来た60歳くらいのオババに妨害され、更衣室で暴言まで吐かれ、泣く泣くクラブをやめました。でもエアロビは続けたかったので、即別のクラブを見つけ楽しんでいます。

    目下の悩みはなかなか進歩しないこと。特に今のクラブはウォークとジョグがきっちり分かれていて、私はジョブで跳ねるのが好きなために、でられるクラスがひとつしかないのです。もう少し上達すれば、もっといろんなクラスに出席できる!と努力の日々です。

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    私もハマってます

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    エアロ大好き
    エアロ始めて5年目の32歳です
    失恋による激太り解消のために始めたらあれよあれよという間にハマってしまいました
    最初は動くのがやっと、激しい筋肉痛に襲われましたけど、動けるようになってきたら楽しくて楽しくて全盛期では週4日、今でも週2~3日通ってます
    学生時代は運動大嫌いだったので、エアロにハマった自分がうそのようです
    母や友人はそんな昔の私を知っているので「エアロってそんなに面白いものなのか」ということで母と友人2名もエアロを始めました

    でも、やりすぎにはご注意を
    去年はアキレス腱を痛め、今は膝を痛めてしまいドクターストップです
    エアロができないのってすごくストレスです

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    はまっています!

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    reiko
    私も習い始めて4ヶ月、楽しくって仕方がありません。
    音楽に合わせて動くことが、こんなに面白いなんて思わなかったです。
    私はエアロとHIP HOPなど含め、ジムに週5日通っています。
    どんなに仕事で疲れていても、これは別なんですよね。
    ストレス解消の為にも、ずっと続けていきたいと思います。

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    34歳・バツ一

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    Purrr
    29歳の時、「30歳になる前に健康的な身体が欲しい! このままオバさん体型まっしぐらは絶対イヤ!」と思い立ち、ジムに入会しました。

    エアロビですね。 ハイ、はまりまくってます。 仕事が終わるとその足でジムに行き、週に3回ぐらいやってます。 

    ランナーズハイと同じようなものなんですよね。スタートして20分ぐらいが一番きつくて、ああ、このまま床にぶっ倒れそう...と思うのに、峠を越えるというのか、またしばらくすると今度はハイになっちゃうんです。 するともう、あと何時間でも飛び跳ねていられそう...

    ここ1年ぐらいはウェイトを使った運動もしています。自分で言うのもなんですが、20代後半の頃の自分と比べて明らかに体型が違ってきてます。 お尻もキュッと上がってて、扁平で猫背な当時の身体とは違い、横から見た体系がキレイなS字を書いているんです。 足首も締まってきたし、生まれて初めて自分の身体がほんの少し好きに思えるようになりました。

    同じエアロビのクラスでは、40代、50代の女性もちらほら見かけますが、皆さんキレイな身体をしてらっしゃいますよね。 私もそうなりたい!と毎日頑張ってます。

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    エアロ&ステップ

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    すてっぱー
    どちらも好きで、週4~5回は通っています。
    エアロは足の動きが複雑難解なものやクルクル系が大好き!特に競技エアロ経験のあるIRは変わった動きをするので欠かさずレッスンに出ています。
    ステップは中上級クラスでクルクルしています(笑)ラテンエアロなんてものもやってます。
    主に夜がメインで通っていますが、楽しみのレッスンがあるから仕事も頑張る事が出来るんですよね~。

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    子供と一緒にはまってます。

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    エアロビ始めて4ヶ月の二児の母です。「キッズエアロ」という子連れOKのエアロビですから、難易度は高くありませんが、子供(といっても一人は2歳なのでおもちゃに夢中ですが)と一緒に楽しめるのが気に入ってます。
    上の子は、インストラクターの方を見ながら必死にやってます。下の子は、ストレッチになるとなぜか張り切ってます。35歳の私は、ぜーぜー言いながらなんとか・・・。
    仕事が終わって保育園へ迎えに行ってその足で1時間、我ながら元気だなあと思います。
    ただひたすら体を動かして汗をかく、気持ち良いですよね。

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    えっと

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    えんえん
    エアロ「ビ」ってやめません?
    なーんか古く臭い感じが…80年代のハイレグにテカテカタイツの時代じゃないんだから。

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    いいですよねー

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    元イントラ
    日本でイントラしてました。今はアメリカ在住ですが、こちらではメンバーとしてエアロやYOGAを受けてます。
    いつかまたイントラ復帰したいなとは思っています。
    本当に楽しいですよねー!

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    すてっぱーさんへ

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    40歳
    質問です。

    昔は「クルクル系」のエアロでも大丈夫だったのですが、昨年くらいから「クルクル系」だと眩暈がするんです。三半規管が弱っているのかしら。

    なので最近はウェイトを使ったものや、回転の少ないインストラクターを選んでいるのですが、やっぱり「クルクル系」にも出たい!

    目が回らない工夫ありますか?

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    えんえんさま

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    サリー
    最近のエアロビご覧になって!
    十五・六年前とは違うんですよ。

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