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    楽しい体操教えて

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    レイア
    話題
    コーラスをやっていて、レッスン前に体操します。あたしは20代でみんなの前に出てやる係りなんですが、なんかこう、楽しいとか、頭の体操になるとか っていう体操しりませんか???手足や全身、いろんなジャンルでも。 体操に変化を付け、みんなが飽きず、注目する、楽しめるのがないかと・・・。50~70代がいるのであまりハードじゃないものを。 また、こんな曲にあわせてこんな運動というのも。 どうかよろしくおねがいします!!!

    トピ内ID:3523330096

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    ゆる体操

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    😀
    こでぶ
    「うたばん」とか、バラエティものだと思うんですが・・・。 ゆる体操はどうでしょうか? テレビで見ながらやっていたら、リラックスできました。 貴さんも、中居くんも楽しそうにやってましたよ。 インストラクターのキャラクターのせいも、あったけど(笑) 「ゆる体操」で調べてみてください。

    トピ内ID:2829181274

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    🎶
    いつもここから
    テレビ(ピタゴラスイッチ)で流れてるから、知ってる人結構多いと思うのですが。どうなんでしょう あと曲ならジャニーズや韓流とか、受けが良さそうな気がするけど。これもどうなんでしょう。。 コーラス頑張って下さい!

    トピ内ID:6989109455

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