感想でなくて申し訳ないんですが、私もとっても気になりますー！！
ハツラツとした動き(笑)、体験者の体型の変化などすごいですよね！
CMを見ながらついつい動きを真似してしまいそうになります(笑)。

やっぱり効果あるんですかねー？

ＤＶＤは４本あり、
基礎プログラム（５５分）、応用プログラム（５５分）、腹筋プログラム（３６分）、最終プログラム（３１分）です。

１週間で○キロ痩せたとか体験がありますが、私の場合は１ヶ月やって１．５キロくらいでした。
でもウエストは一週間で３センチダウンしました。
１ヶ月やってたら飽きてしまったのでスポーツクラブに入会しましたが、
カウンセリングで体スキャンしてもらったら、腕の筋肉レベルが８段階中７ということで、腕だけすごい筋肉がついたみたいです。

家でやるにはいいトレーニングだと思います。
但し、結構ハードなので慣れるまでは子供の世話どころじゃなくなってしまうかも。覚悟が必要です！

私は、ＣＭは知らなかったのですが・・・オークションで、ある洋服を
出品した方の「その他の出品物」欄で知りました。

当時は、ほとんど定価で落札されていました。結構高値です。
注文しても入荷待ちの時期もあったそうですから・・・

個人的な感想ですが、ゴムのひも（名前わかりません）は、普通の女性にはキツイと思います。ということで、私はエクササイズのみですが
結構ハードです。

オークションでＤＶＤだけでも出品されてますから、それを狙っても
いいかも。

時間を気にされていますが、いつも私は一本目の１５分でストップ
しているので、先がわからないのです・・・（苦笑）
減量にもよさそうですが、体力向上によさそうです。

　動きは単純なエクスサイズなので難しくはありませんが、ビリーの指示通りに筋肉を意識するとかなりキツイのでいい運動になります。

　エクスサイズにはジャンプやステップなども含まれているので、足音などがかなり響きます。マンションなどでは夜間・早朝などはできそうも無いと思います。

　DVDを見ながらのエクスサイズは楽しかったですよ。

　

nyunyuさん、一カ月続けられたなんてスゴイですねー！
私がやっているのはアメリカの2006年版ですが、体力と根性が無いので休み休み、しかもビリーバンドは無しでやっています。
nyunyuさんが書かれている通り、二の腕やウエストなど部分に効きそうなトレーニングが多く、通しでなくても、ちょっとした空き時間に覚えたトレーニングだけをされても効果はあるように思います。
格闘技ベースの動きなので、パンチ、キックなどスカッとして良いですよ！

昨日で７日間やり遂げました。

結果は、体脂肪は１％減。体重は変わらず。
ウエストは３ｃｍ減りましたが、下腹はポッコリしてます。
私の場合、子供の食べ残し等を食べるから、仕方ないかもしれません。

体験者のような劇的な数値の変化はありませんでしたが、
やり終えると達成感があります。
今日はまた、基本プログラムに戻ってやりました。
また頑張ろうって思える内容です。

基本と応用プログラムが１時間弱あるからか、とてもハードです。
ビリーバンドを使うと腕、肩はプルプル。筋力ＵＰにはいいと思います。休みを入れ、水分取りつつ、出来る範囲でやってます。
腹筋プログラムはＤＶＤの人たちのようには出来ないので、
ゆっくり自分のペースだし、最終プログラムは時間の余裕のない時、
また、午後から用事がある時等にします。

スポーツクラブに行く余裕がないし、家でやるにはいいと思います。
どこまで続くか楽しみです。

３ヶ月続いています。
最初の１週間はキャッシュバック目的で毎日やりましたが今は週に３～4日のペースです。体脂肪が１パーセントくらい減ったかな？というところです。
劇的な変化はないです。運動以上にものすごく食べるのでしょうがないのですが・・・。（ある意味太らないので調子こいて食べていました）
でも体は確実に締まってきますので、お尻と太ももの境目とか、腹筋とか39歳でありながらちょっと自慢できるくらいにはなりました。
今までダイエット器具を色々買ってきたけど、もう買うことはないでしょう。
体重が減らなくても気にならなくなりました。
私も2人の子供がいて、働いていますので以前は夫に週1回くらいお願いしてプールに通っていたりもしましたが、今は子供が寝た後もっぱらこれです。
ほんとお勧めですよ！

今日で2日目です。バリバリ筋肉痛。
とてもきついですが、それがすごく楽しい♪
燃焼系のサプリメントを飲んでから運動すると、汗の出がいいらしいので明日からカルニチンとヴァーム飲んでやるつもりです。

せっかちの性格なので買うのに納品まで3週間以上と言われたのでオークションでかってしまいました。
なので少し高かったです。