私は３ヶ月間入院して、その時は強い薬をのんでいたため、入院中のことはおろか、三日前のことも思い出せないくらい記憶がおかしくなりました。
半年くらいたって薬も少なくなって抜けてきたなーと思ったら徐々に回復しましたよ。
まだ仕事に復帰されたばかりなので、体と脳がついてこれないのかも。
すぐには無理かもしれないけど焦らないでこんなものだと思っているうちによくなります。

まだまだ、脳が休みたがっているのですよ。
酷使しないでください。
忘れて、同僚に、迷惑をかけることがあったときは、素直に、謝りましょう。
トピ主さんが悪いわけではないが、周りをイラつかせたり、同僚のフォローが必要なので、謝ることは、大事だと思います。
ポストイット、いいアイデアですね。
沢山貼ってあるのですね。
トピ主さんが努力していることがわかって効果的と思います。

リハビリ期間と思って、無理をしないでくださいね。
そのうち、気付かないうちに、記憶力は、回復しますから。

　私は３年ほど前、強いストレス状態が続いた時、人の言ったことが右から左にぬけてしまい頭に残らないことがあり、今は回復してきているなと感じてます。

「AとBとCとDを処理しなきゃ～と思って、メモをとろうとしても、その途中でBやDを忘れてしまう状態です。」

　休職中はBDどころかACも忘れてしまう状態だったでしょうから、少しずつ記憶力が戻ってきている状態なのですね。ま、ゆっくり回復する病気ですから。

　机の前は「ポストイット」だらけなのは、本人なりに努力しているんだなとはたから見るとかえって好感がもてます。

　そのうち大失敗しないかとびくびくするよりは、今はまだ本調子でなくて当たり前とゆっくり前に進んでいきましょう。

今現在は通院、投薬の状況はいかがですか？

私も昨年の８月に鬱病になり通院・治療していますが
約半年たった１月から徐々に薬を減らしていってます。

そんな中、最近身内や周りから「言ったことを覚えてない」と指摘されるようになりました。
でもそれを言われても自分が「言った」ということは
決して思い出せません。
友達に何度も同じメールをしていたこともありました。
（これは履歴を見て気が付きました。）

先日の治療で「物忘れが激しいと言われる」と医師にいったところ「鬱病自体もまだ残っているし薬の影響もあると思いますよ」と言われました。
その場で「薬もう少し減らしてみますか？」と言われましたが今の薬・量で合っているみたいで減らすのが不安だったためそのままで処方してもらいました。

自分のことばかり書いてしまいましたが病気の影響が
まだ残っているのかもしれませんね。
なるべく気をつけてメモしながら忘れないように
お互い頑張りましょうね。

私も以前うつの症状で通院してました。
現在は前より良くなったのですが、
記憶力は低下しているような気がします。
うつと関係があるのかどうかは分かりませんが。
関係があるとすれば恐らく脳の中の神経伝達の
どこかの機能が低下しているのではないかと思います。
個人的には今チャレンジしている資格の
試験勉強に支障をきたしています。

それとサプリメントで脳を活性化するものも
売られてます。
例えばFANCL社からは健康補助食品として
DHAなどが販売されていますよ。

激務から来るうつで退職し、1年近く抗鬱剤を飲んで、さらに1年後フルタイムに復帰したんですが(その前、アルバイトから徐々に働き始めて慣らしながら)。

物忘れ激しく、物覚え悪く、しかもシングルタスクになりました。並行していくつかのことを進行できなくなっちゃいました。昔は私優秀だったのかなーなんて思います。できない自分にいらいらすることあります。

今は以前の半分弱の月給で、以前の6割くらいの労働時間です。また仕事ができて幸運だと思う反面、もっとリスクをとって仕事を増やそうか、それともお金なくても気にしないで生きていこうか、迷いますねー。

何の役にも立たないレスですけど、年も近いですし、つい書き込みしちゃいました。

未だ、通院しています。

兎に角、思考回路がダウンしてしまうみたいですね。

今の主治医との相性は如何ですか？

精神科医は、当たり外れが大きいので、セカンドオピニオンをお薦めいたします。

主治医が嫌がったら、絶対に他の病院を捜しましょう。

精神保健法３２条は、申請していらっしゃいますか？

こんにちは、２５歳（女）です。
鬱→躁鬱→鬱・・・の繰り返しで
どうしようもなかった状況から
復帰しました。
（大量の薬も飲まなくて大丈夫になりました）

１年程度は記憶力、ひどかったです。
（絶叫したくなるくらい）
今まで薬を飲んでいたりした
副作用がまだ残っているのかと思ったりして
悶々と悩んだりした時期はありましたが、
１年越えた時点で、
回復しだし、今では元通りです。
ちなみにわたし、
親・医者に見捨てられたほどヒドイ状況でした。
でも今では公私共に順調です！！
（楽しく人生やってます）
一緒に頑張っていきましょう！！
　

リハビリしていきましょう！
私も２度の手術をしてその前後軽い抗鬱剤を飲みました。
６時間ほどの手術後の痛み止めが強かったのか抗鬱剤のせいかずっと廃人同様になり、軽い失語症か健忘症のようになりました。
午前中見た映画のタイトルも思い出せない、運転中道を間違える、名前なんて今聞いたばかりでも覚えられない。。。そんな感じは４ヶ月たっても治りません。

それでも退院後すぐよりは少し戻ってきてるのでゆっくり待つしかなさそうです。

あせらずに回りにあやまりながらストレスにしないよう、ためこまないようにしてください。

医者に聞いてもあまり納得いく答えは返ってきませんでした。似たような方がいると知るだけでも自分だけじゃないって思えます。

わたしもストレスで記憶が低下しました。
４年ほど前から辛い状況でした。
その後に出会ったリラックスしながらの速読法で
随分と楽になりました。
わたしの場合も、どうリラックスするかが鍵でした。
そうした苛立ちや緊張など、一旦なにもかも忘れるのに、週２回、映画に通っていました。
絵本もよかったです。
はやく回復するといいですね…。