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    テンション上りません

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    🐷
    ナル
    ヘルス
    最近、やたら眠くてだるくて気分が沈みます。 でも仕事ではサービス業なのでいつも無理やりテンション上げています。 テンションが上がらない時、気持ちが憂鬱な時、どうしていますか?

    トピ内ID:1602853118

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    うう~ん

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    🐱
    ううん
    唯一の救いを思い出すとか。 あたしもつい最近、テンションの下がることがあったのですが、ほんの数日のことだ、とおっもて何とかしました。でもこれ、主さんのとは比べ物になりませんね。 一年前、家庭環境が非常に悪く、わかれようにでも、お金が無いためにどうしようもなく、とにかく毎日憂鬱な気分で、唯一の逃げ場である学校さえ行く気が失せ、成績も下げられました。(言い訳だと一蹴されたので) そのときは好きなミュージシャンがいたので、ずっとそれ聞いてなんとかしました。

    トピ内ID:7273031708

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    ううんさん

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    てんてん
    レスありがとうございます。 以前は楽しいと思ったことが最近はやる気さえ起きなくなったり、 物事を悪いほうに捉えて疲れてしまったりとか、かなり悪循環です。 でも、好きな事があるので、それで気晴らしをして乗り越えられればと 思います。 ありがとうございました。

    トピ内ID:1602853118

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    トピ主のコメント(2件)全て見る

    接客業であるならば・・・

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    black
    ・大きい声を出す ・ゆっくり、のんびりではなくハキハキと喋る ・頭をよく使う ・仕事に関しては率先して自発的に行動する ・仕事以外でも人と会話する あくまで僕の場合ですが気分が下がってるときは頭の 回転率が落ちてるときが多いです。PCの前で長時間 モニターを眺めていたりしませんか?頭の回転率が上 がってくると心に刺激が生まれます。無気力っていう のがなくなってくるはずです。

    トピ内ID:8986917930

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    ミニステッパーです。

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    パリス
    20分くらい踏むとテンションあがります。 朝テレビは消音でつけて、ビート系のCDをかけて ひたすらステップを踏みます。 ステッパーをお持ちでなかったら、古い電話帳をガムテープで ぐるぐる巻きにして踏み台昇降の要領でステップしても可。 難点は、ステップを踏めばテンションあがるのですが、 ステップを踏むまで気持ちを持っていけないことがある時。

    トピ内ID:0577209813

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    ありがとうございます

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    😀
    ナル
    大きい声を出すとテンション上がりそうですね! 朝、吠えてみます(笑) よくパソコンの前にいるのでそのせいなんですかね~。 ミニステッパーはオドロキでした。でもとってもおもしろい! しかも朝、消音でステッパーをする姿。。。想像しただけで テンション上がりました! ステッパーないんで、電話帳で実行してみます。 ありがとうございました。

    トピ内ID:1602853118

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