社会人の勉強？？？

昨日で35歳になった男性です。 仕事は、百貨店の営業マンで企業向けに商品を企画、制作して販売しています。 昨年、結婚しました。 その前まで社会人になって10年間くらいずっと休日（土、日）学生に対して運動の指導に没頭しておりました。 会社から給料泥棒にならぬよう仕事は後ろ指指されることなくこなしてきたつもりですが、一念奮起してなにか仕事に役立つ勉強をしてみたいと思っています。 とりあえず、いきなり気合をフルパワーにせず、土日のどちらか１日を勉強に割きたいと考えています。 皆様の中で、うまく勉強に時間を割いていらっしゃる方、無理なく続けられるコツを教えてください。