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極度の緊張症

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(トピ主 0
041
めめたん
ヘルス
私は、子供の頃から自律神経が乱れやすく、人前でしゃべるときなど、口はカラカラ、胃腸は調子悪くなり、震えます。 子供の保護者会や、いろんな行事などのとき、大変困っています。 薬に頼らず、何かいい方法はないか、実際に同じ症状で乗り越えた方や、いろんなアドバイスお願いします。

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