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    おろおろ
    仕事
    はじめまして。私は、職場の上司やお客さん、家族や友達に怒鳴られたり責められたりするとしばらく立ち直れません。自分は間違っていないと思っているのですが、気持ちが負けてしまいます。相手に指摘されて自分が間違っていれば素直に受けとめます。

    しかし間違っていた自分に対して悔しいのと、悲しいのとで頭の中がグジャグジャです。動揺して何も手に付かなくなります。責められているときは頭の中が真白で何も言えません。

    どうしたら、動揺せずにいられるようになるでしょうか。

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    精神的に強い人の情報収集

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    アナリサ
    賛否両論あるでしょうが、気分転換にはなるので、全く無駄ではないと思う。
    他人からの攻撃にとことん打たれ強く、精神力の強靭な人物は、アメリカのエグゼグティヴに多く見られますね(彼らは宗教があるので、絶対的に頼るものがあるゆえ強くいられる、という説もありますが)。
    争いごとはなるべく避けて、皆仲良く、話は丸くおさめるのが一番・・といった気質の日本の風土では、なかなか育たない人種です。

    ディズニー社のマイケル・アイズナー氏。
    華氏911の監督、マイケル・ムーア氏など。
    彼らの言動を、本やその他の情報源から少し知ってみると、目から鱗!な気分になれるかも。

    もちろんこれは決定的な解決方法ではありません。
    日本で彼らのように振舞ったらまた問題になるだろうしね。。でも彼らの非常に合理的な思考回路は、少しは精神力を鍛えるのに参考にはなるかもと思う。

    所詮、トピ主さんのその自己嫌悪モードからの一時的な脱出に過ぎないかもしれないけれど、悩んでいるのなら、小さな事から試してみては?

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    毎日おつかれさまです

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    まめ
    こんにちは。
    私はよく強いと言われます。

    私は怒鳴られたりっていうのはあまりないのですが、ヒステリックに怒ったり、ただ機嫌が悪かったりする上司、同僚を見ながらいつも「こうはなるまい」と思ってきました。
    その分、自分は思いやりを持った行動をしようと。
    もちろんそのいつも怒っている相手に対しても思いやりを持つんです。
    そして、素直に受け止める+その人が本当に言いたい事を考える。

    自分の意見は確かなものがありながらも、それを口には出さない。言って分かってもらおうなんて思わないにしても、そうじゃないのに・・・って少しでも思っていると余計辛いように思います。

    その内、まわりの人の性格分析ができるようになります。
    その人の言葉の予測もつくようになるし、行動もわかるようになります。先回り先回りはかなり疲れますが、叱られるよりはダメージが少ないです。

    私は踏まれてもまた立ちあがる雑草のように生きたい。そう思います。
    でも、一番の強さのモトは自分の周りにいてくれる大好きな人達です。
    明日は今日より良い日でありますように・・・

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