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    股関節が開いてる?

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    いまだい
    座っているとき、気がつくとひざが離れてしまうようになり
    困っています。意識しているときも以前よりひざを閉じている
    ことがつらくて、力を抜くとだらしない感じになってしまいます。
    見た目はここ10年ほど変わっていないのですが(太ったとかいうことは
    ない)なぜこうなってしまうのかがわかりません。
    同じような悩みをもっている方おられますか?

    トピ内ID:2456876564

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    ももの内側の筋肉が緩んでいませんか?

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    ぷぺ
    いまだい様、こんにちは。
    現在おくつでいらっしゃいますでしょうか?

    女性は股関節が開きやすいとは言われていますが、
    > 意識しているときも以前よりひざを閉じている
    > ことがつらくて、力を抜くとだらしない感じになってしまいます。

    これは、おそらく内ももの筋肉が緩んでいるからでは?と思います。股関節に不具合があると、痛みや違和感がなど何か症状が出ることが多いので。

    見た目の太さは変わらないとのことですが、年齢とともに筋肉は確実に衰えてきます。
    内股の筋肉を鍛える運動を試してみてはいかがでしょう?
    お手軽なところでは、「四股をふむ」動作がオススメです。内股のストレッチになりますよ。

    トピ内ID:5578654782

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