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    🐴
    マリモ
    ヘルス
    そんなに極端に食べないわけではないのに、昔からすぐにお腹をこわしやすく全く太りません。1キロくらい太ってもいいはずなのに、もう何十年も同じ体重のままです。何キロか減るのはあっても、増えるのは絶対無いです。いろいろ試しましたが、一時的な効果だけですぐにもとに戻ってしまいます。胃腸が悪くて太れない方で、克服して今は適正体重だという方、どのように克服したのか教えていただけないでしょうか?

    トピ内ID:5984819156

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    私もです

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    😑
    momo
    こんにちは。私は160センチで39キロでした。
    今は44キロまで増えましたが、以前はベンチで座っていただけで、見知らぬ人に心配されるぐらい貧弱でした。
    私がやったことと言えば、
    1 ヨガ
    2 強力ワ○モトを夕食後に飲んだ。
    3 朝はコーンフレーク+ドライフルーツに牛乳を沢山
    4 毎日飲んでいる緑茶をほうじ茶に変えた
    特に2と4は効果があった様な気がしますね。ヨガは生理不順と冷えが治りましたけど。
    でも、どんなに痩せていてもその人にあった適正体重があるし、健康ならいいのかなあと思っていますが。

    トピ内ID:5331226151

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    今が適性

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    はなこ
    わたしも、ここ10年ほぼ同じ体重です。多少変化があってもプラスマイナス1キロの範囲でそのうち元に戻ります。
    胸はAカップ、鎖骨くっきりアバラが浮かぶような感じで、もう心持ち体重増やそうかな、と思いますが安定体重らしくて変りません。

    でも健康で、食事も普通に美味しく食べているので、たぶんこれが私のとっての適性体重だと思うようになりました。
    トピ主さんも、もし健康面・生活面で問題なく自然に現在の体重で落ち着いているなら、統計データがどうであれ、それがトピ主さんにとっての適性体重だと思います。

    トピ内ID:9391570336

    ...本文を表示

    適正ではありませんが

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    ささにしき
    現在、160cm、44~45kgです。
    以前は夏になると40kgを切ることもありましたが、ジム通いをして運動するようになったら、筋肉量が保てるのか、体重の変動がなくなりました。

    ただ、トピ主さんの胃腸が悪いというのが気になります。胃下垂なども考えられますので、あまり酷いようなら胃腸科を受診してみてはいかがでしょうか?

    トピ内ID:9156110569

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