癖◆爪噛みだけじゃたりなくて・・・。

こんにちわ。 爪を噛むことや髪の毛を抜くことは 子供のころからあったんです。 指の化膿で何度も通院しましたし、 頭も５００円大のハゲを作るのはしょっちゅうです。 加えて最近は、 足の爪をはぐようになって。 左足は爪がない状態で、硬い皮膚って感じです。 血が出るのを見るとすっきりするんです。 あとは、 一日2時間耳カキをして変な汁が出るまで 気がすまないし・・・。 痛いのが気持ちいいと言うか。。 決してマゾとかではないです。 最近もしかして自分はちょっとやりすぎかなあと 思うようになりました。 誰か似たような状況の方いらっしゃいませんか？ 克服された方いらっしゃったら 方法教えてください。