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    かおり
    ヘルス
    腎臓にはたくさん水をとるといいって聞くのですが、反対にたくさん飲むと腎臓に負担がかからからやめたほうがいいって言う人もいます。

    どちらが正しいのですか?

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    私の行ってる整体で

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    もも
    そこでは整体とリンパセラピーをされているのですが、
    一日2リットルくらい飲んだ方がいいって言われました。
    また、たくさん飲んだ方がいいのは浄水器などで、水の分子を小さくしたものだそうです。分子を小さくすれば、細胞の中に染み渡って体液をきれいにし、循環がよくなるからなんだそうです。分子の大きい水だと、それができないからそのまま腎臓へいってしまうらしいです。

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    どちらも正しいです。

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    ジェシカ
    太っている人には、痩せろと言いますけれど。
    元々痩せている人には、もうちょっと脂肪も増やさないと…、と言いますよね?

    自分の体質や、日常の水分摂取量で全く言う事が異なるものですよ。

    ですから、正確には「自分にふさわしい量を」という事でしょう。

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