水飲み健康法（？）ってどうですか？

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（トピ主 0 ）

不健康

2004年06月03日 10:50

ヘルス

水を一日に１Ｌ～２Ｌ飲む健康法やダイエットが雑誌によく載っているんですが、私にとってはあまり変わりはありませんでした。そろそろ暑くなってきたので代謝も良くなりそうなのでまた始めようと思っています。日課で実践している方いらっしゃいますか？水でもお茶でも結構です。飲み始めてから体調が良くなったなどありましたら教えてください。

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水のんでりゃいいわけじゃないよ

むくむく

2004年06月04日 14:12

水、いっぱい飲んで、何にもしないのでは、むくみがでるだけ。ちゃんと、動いてますか？食べ過ぎてませんか？もともと、太ってませんか？それと、「暑くなるから代謝が良くなる」っていうのもまちがいですよ。楽して痩せようって気持わかりますが、「水のむ」と同時に、「食べる量を半分にする」事もやってみて。それだと、効果出るから。

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水毒

１

2004年06月05日 21:54

私は、おすすめしない。体質もあるけど冷え性になった。生姜紅茶やプチ断食で、有名ないしはゆうみ先生の本読んで、水もとりすぎれば水毒になり体に悪いことを知りました。よんでみてください

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