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    うつぶせで寝れません。。

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    いびき
    話題
    先日腹痛で病院に行ったら、子宮が後ろに傾いているので
    激痛を起こしやすいのかも・・・といわれました。
    改善策としてうつ伏せで寝るといいらしいのですが
    36年間、物心ついたときから1度もうつ伏せで寝たことがないので
    どうもうまく寝れません。
    うつ伏せになると胸や息がくるしく、枕に体重がかかり
    顔にしわができるんじゃないかとか妙な心配もしています。

    うまくうつ伏せ寝ができる方法があれば
    どうか教えてください。

    トピ内ID:0087546858

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    シムスの体位

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    🐤
    ruru
    妊婦さんがすると楽な寝方でシムスの体位というのが
    ありますが、ご存知ですか?横向きになるのですが、
    顔だけ横向きで体はうつむけの状態です。
    足を90度くらい曲げて寝る寝方です。

    これだと楽だと思いますけど。一度シムスの体位で
    検索してみてください。

    トピ内ID:0554370067

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