私も人がたくさん集まる席はあまり好きではありません。でも、人というものは相手のことをそんなに注意深く見ているものではないし、誰かが言った発言をいつまでも覚えているものではありませんよ。あなたはまだ若いし、親戚の集まりなどでは聞き役に徹するのが良いのではないでしょうか。上手く喋るのではなく相手を気落ちよく喋らせてあげる。それでいいと思いますよ。私はいつもそうしていますよ。

初めまして、こんにちは。
お話を読んで、レモンケーキさんは、すごく優しく方なんだと感じました。ご夫婦揃ってそれだけ周りの方に気を配られていたら、嫌な思いをされる方はひとりもいらっしゃらないんじゃないかしら。
話すのが不得手、ということでしたら、聞き役に回ってみるというのはどうでしょうか。ホストとして、何かひとつ話題を提供したら（例えば、お天気の話でも。）、あとは相手の方の話をよーく聞く。話を聞いてくれるのって、すごく嬉しいことですものね。それこそ最高のホスト・ホステス役だと思います。

トピ主さんの気持ちよく分かります！

私も相手に気を遣い過ぎて、緊張・不安でうまく会話が出来ないんですよね…
凄く深読みしすぎて、トンチンカンな言動多々ありました！(今もまだありますが…)

けど、ご主人優しい方で良かったですね…自己嫌悪に陥ったなら、なりたい自分になれる様ご自身のかなりの努力も必要かと…

個性かもしれませんが、会話下手は社会を渡っていく中でこれからずっと悩みの種のままですよ！

私も、コミュニケーションが凄く苦手で１人で居る事が好きですがそれでは、社会に馴染めないと焦りました。
自分が気をつける事は…
１:出来るだけ色んな方と会話する機会を作る。

２:相手に気に入られようと余計に頑張らない。

３:自分の意見もしっかり言う。

等々…私も出来る限り頑張ってます。

出来る様になったら、自分も明るくなる様な気がします！
お互い頑張りましょう！

お悩みの事と思います。ですが、そんな自分が嫌だと内に内に落ち込んでも解決する問題ではありません。真剣になにかを変えたいなら真剣に立ち向かえるのもだと思います。
私は突然対人緊張のパニック症になった時がありました。

その時は人と話すのが怖いと逃げてばかりだったけど、ある日このままで生きるのは嫌だと思ったのです。そして無理やりですが自分を過酷な場面にどんどん置いていきました。嫌でも人前で話さなければいけない部活に入ったり、コンパニオンになってみたり、接客業に挑戦したりです。それはもう苦しいなんてもんじゃなかったですよ。でもおかげである程度の克服はできたと思っています。

私が嫁いで思った事ですが、お嫁さんなんてそんなにベラベラしゃべらなくてもいいんですよ。ただ聞き上手な人は好かれると思います。トピ主さんには大げさでなくて良いからやわらかい笑顔で人の話を聞きうなずきながら「へぇ～」「そうですか」と真剣に耳を傾ける姿勢を見せれば話す人はうれしいと思いますよ。まずそこから始めて見てください。落ち込んでもどうにもなりません。まずは自分ができるところからゆっくり上昇して行ってくださいね。

人それぞれ　誰にでも得意・不得意、向き・不向きがあります。

あなたはアナウンサー等、話す事を仕事にしている訳では無いので
人前で上手く話す必要などありません。

きっと聞き上手なかたなのではありませんか。レモンケーキさんは。
だからこそ、そこに癒され　魅力を感じて
優しい、素敵な旦那様に選ばれたのでしょうね。

短所だと感じる部分に意識を持って行くのでは無く
自信のある部分を伸ばす事を考えませんか？

あなたの真面目な真摯な態度を不快に思う人など居ませんよ。

旦那様と日々ほがらかにリラックスして過ごしてくださいね。(＾-＾）

今のあなたのままで充分愛される存在だという事を忘れないでください。

とてもつらそうですね。
私はトピ主さんほどじゃないけど、自己嫌悪で眠れなくなることは多々あります。なんでいつも自信が持てないのか、どうしたら自信がつくか、心理関係の本を読みあさっています。趣味と言えるかな。性格を変えるのはかなり大変なことだけど、自分の心理を分析するのはかなり有益だと思いますよ。

1人で家や自分の心の中に閉じこもらないように心がけて、外に目を向けるとよいと思いますよ。電話相談やメールでのカウンセリングもあるから、押しつぶされそうになった時などオススメです。匿名で話せて、プロの方から親身なアドバイスをいただけます。がんばって。

私はトピ主さんのようなタイプではないのですが、職場の同僚が24時間緊張しているような人です。自分でも｢初めての人と話すとものすごく緊張するし、○○さん（私）とももう2ヶ月働いているけどまだ緊張する。｣と自覚しているようです。私は多くの人と接してきたと思いますが、ここまで緊張でガチガチの人には会ったことがなかったですし、トピ主さんが言うように彼女も｢その場の雰囲気を壊してしまう｣ことがあります。

人にどう思われるか、必要以上に意識しているのではないですか？人はトピ主さん達が思っている程他人の言動を気にしていないと思うのです。私の同僚も、ランチ時など会話に慣れてくるとくだけて話せるようになります（翌日は元通りカチカチ）が、ガチガチになられていることが非常に伝わるのでこちらもものすごく気を使います。多少変な発言があっても後々まで記憶に残ったりしませんよ。むしろガチガチで周りに気を使わせる人、というキャラクターの方が記憶に残ります。一言二言の｢変てこ発言｣で離れていくような人たちならトピ主さんとは合わないのかもしれないし、全ての人に好かれる必要性なんて全くないんですよ。

先日、３０歳になった結婚７年目のぼぶです。
ちょっと話がそれてしまうかもしれませんが、私も話べたです。
電話大キライ、人と話すのキライ（友達は別ですが）。
そんな私ですが、幼稚園教諭とコールセンターの仕事をしてました。
何かふっ切れたというか、仕事ということで、やらなきゃいけないという思いと、気合でしょうか。
家に帰って、よくしゃべる練習を大きな声でしていましたが。
う～ん。他の方がうまく回答してくださると助かるのですが。

人間ですもの。トンチンカンな事を言うときもあります。
でも、何かムリしてしゃべろうとしないで、相槌だけでも十分だと思いますよ。
優しい旦那様でよかったですね。でも親族で食事会って、緊張しない人はいないと思います。緊張するものです。
月１、義理の親の実家行ってますが、未だに緊張して胃がもたれます。

おつらい事とお察し致します。　誰でも人前であがったり、緊張するこはあると思いますが、日常生活に支障をきたすようなら軽い社会不安障害を疑います。認知行動療法と薬の服用が有効です。慢性化したり、うつ病を併発する前に早めに専門家に相談されることをお勧めします。
幸いやさしくて理解のあるご主人様をお持ちのようなので、協力を得て早く不安を克服されることをお祈りします。

社会不安障害の可能性が高いと思います。できる限り早いうちに心療内科でカウンセリングを受け、必要に応じて投薬治療をしましょう。緊張するのは誰でもあると思いますが、言葉に関して神経質になり喋れなくなるのは必要以上に脳が働いているためであり、治療によって抑えることが可能でしょう。自己嫌悪に苦しみ、不眠の症状が出ているということなので、既に二次うつの症状が出はじめているかもしれません。
自分も、同じ症状で苦しみ、一年前に通院治療を始めました。身体が薬に慣れるまでしばらくかかりますが、慣れてくれば、必要な時にだけ事前に服用する手法で済むようになります。トピ主さんの今の苦しみから解放される日が来ることを願っています。