以前、腰痛がひどかったので整体にに行きました。
右側がひどく痛かったのですが、左側だけ揉まれました。
整体の先生のお話では、痛みのあるところを揉んではいけないそうです。
少し楽になり帰宅しましたが、直後に全く動けなくなりました。
ぎっくり腰で息もつけないほどの痛みでした。

翌日整形外科を受診し状況を話したところ、
揉み返しでしょうとの事でした。
整体後にひどくなって整形外科に駆け込む人は
めずらしくないようです。

私は肩こりが特にひどいんですが、整体で
懲りました。酷い揉み返しで、２日間ぐらい
頭が痛くて寝込みました。
２度と整体には行きませんが、足裏は平気なんです。
肩こり・腰痛は足裏マッサージで不思議とすっきりします。

>先生は｢回復の証拠。痛くても続けましょう｣と。
>私は納得できず、整体で筋肉を損傷し悪化したのではと思います。

「藪」でしょう。

治療のつもりが悪化させる。その上、意味のわからない言い訳をして続けましょうですから、従えばさらに悪化を深めることになるでしょう。

揉みすぎると、細胞が潰れて炎症を起します。
ひどい場合は内出血になることも。

何事も程度問題。


拷問の一種に、軽い力で継続的に木槌で叩くというのがあるそうです。
最初は、全く痛くもなんともない。それを何時間も何時間も続けられると、皮膚は破れ、筋肉はつぶれ、という立派？な拷問になります。

マッサージも、適度な力で、適度な時間するから効果がある。
過度の力、長すぎる時間は、マイナスです。

「揉み返し」、素晴らしい言葉の芸術というか、欺瞞ですね、人を煙に捲くための。

１年ほど前のことです。追突事故の後遺症で、肩首が痛く、整体に行きました。肩首の痛みはとれたのですが、その夜、40℃くらいの熱が出ました。あわてて、夜間診療所に担ぎ込まれて、診察をされたのですが、何も異常はありませんでした。すぐに、熱は下がり翌日はなにもなかったように元気になりました。これも揉み返しなのでしょうか？本当に不思議な体験でした。

整体、マッサージ、カイロ、指圧、鍼灸（これは関係ないですね）試してきました。

その経験から申し上げますと、上手な整体の先生に治療していただくと、もみ返しはありませんでした。
いくらバキバキ骨をならされても、ぎゅうぎゅうともまれても、ときには、ばちばちたたかれても、です。あざとかも、全く無し。
常連さんの予約がばっちり入ってるので、私のように遠距離に住んでいて、時間があいたときにたまにしか通えないと、予約がなかなか取れないのが残念です。

ですが、むかし、（多分、藪、なのだと思います）別の整体師に肩がこってますね～といわれ、ぎゅうぎゅうもまれたときは、
その日や翌日、逆に具合が悪かったりしました。
最悪だったのは、ある日、首をぼきっとされ、翌朝、ひどいめまいを起こし、その後しばらく、病院通いとなりました。

変だな、と思ったら、その本能を信じるべし、です。

３週間経過しても痛みが改善しないのは、明らかな筋肉の損傷ではないでしょうか？普通揉み返しなら２、３日で落ち着くはずですが。もっとも「揉み返し」という状態の科学的根拠（定義）には疑問が残りますが。
先生は回復の証拠と言っているようですが、これは違いますね。これは相当強い力で揉まれたか、同じ部位を長時間揉まれ続けた、急激に筋肉を引き延ばす行為（急激に引っ張る、捻る）をされた結果、筋損傷が起こっためではないでしょうか？この治療は止めた方がいいと思いますよ。
姿勢維持のため腰回りの筋肉は常に緊張を強いられ疲労しやすい状態です。
この場合筋肉は硬くなっているので、少し圧を加えながらさすってあげるだけでも楽になりますよ。あと、お尻、太ももの前後、ふくらはぎ、股関節の筋肉なんかもほぐしてあげると楽になります。腰の筋肉だけほぐしてもあまり効果ありません。一日も早く改善することをお祈りしてます。

私がそうでしたが、ヘルニアはレントゲンで発見できないことも多々あります。私はＣＴでも分からずＭＲＩで初めて分かりました。
状況を見ると、明らかに揉み返しなんかではなくヘルニアを疑ったほうが良いかと思います。太ももの裏に痛みが走ったりしませんが？あるのならそれは坐骨神経痛でヘルニア由来と考えられます。
整体は、日本では無免許で開業できるので過信は禁物です。私から見ると日本の整体の大多数は、根拠もない民間療法と同一に思えます。ちなみに、私は整体が原因で３週間入院するハメになりましたよ。まずは、形成外科を２，３箇所受診して徹底して調べてください。整体だのカイロだのはその後です。

私もそれ、回復の証拠じゃないと思います。
激痛、それも３週間はないはず。

腰痛のその腰、いつも筋肉がガチガチに凝り固まっていませんか？
それがまた腰を重くさせて辛いのですが
このガチガチ、実は天然のコルセットなんですよ。
筋肉が緊張することで背骨をカバーしているんですね。
ですから、これを下手にほぐすと腰痛が再発したり悪化したりします。
勿論、上手に少しずつほぐしていって治す治療師もいるわけですが。

ですから私だったらその整体は続けず、初発の腰痛と同じ処置をします。

今はご自分で揉みほぐすこともせずにできるだけ安静にする。
激痛の時は冷シップ、慢性の痛みになってきたら温シップ。

そして、痛みが引いたら筋肉をつけましょう。
手術などをしないで根治するには、結局これしかないようですよ。


＞ねこ様。
施術をすることで、内にこもっていた熱が表に出てくるということはあるそうです。
熱が速やかに引き、かつ痛かった箇所は治ったのであれば、それは好転反応だったのかもしれませんね。

整体・カイロは無免許で開業できます。
特に専門の学校に行ってなくてもできます。

指圧・鍼は、国家資格であり、専門の学校で3年間勉強し、国家試験を受けて通ったものが行えます。

資格が無くても才能がありすばらしい人もいます。
が、トピ主さんももう少し調べて行った方が良いかと思います。