そのような目的で自分自身を撮るのは、いいアイデアかもしれません。

私は子どもがおりますので、幼稚園行事などで子どもを撮りますよね。
そこで、運動会親子競技などで、自分が一緒に撮影されていることが、あるわけですよ。
で、まず自分を見て「姿勢悪いな」って思いました。自分で思ってるより猫背というか。運動もしてませんので、腹筋、背筋など、衰えてるのかなぁ～とショックでした。

それと、動いている自分は、自分で思っていたよりかわいくなかったです。表情もパッとしない（疲れた顔）オバサンになったなぁ。と。

それからというもの、少しづつ、気をつけるようになりましたよ。ま、顔はどうしようもないですが、にこやかに？するとか。あと、姿勢ですね。

行楽地に行ったとき、夫に撮って貰ったビデオがあるんですが、
自分の立ち居振る舞いは思いのほか良かったです。
特に手の動きが。後姿も満足でした。

完全にチェックするには、人と話している時の自分の顔を撮る
必要があるかもしれないですね。私は撮ったことないですけど、
笑い顔とか、思いがけない表情の癖があるかもしれないです。

昔から人によく可愛い、あか抜けてる、と言われ、長年いい気になっていたのですが、ビデオに映った私は…なんだか表情も声も、気持ち悪いと思ってしまいました。
ギクシャクしてて、姿勢も悪く、ガッカリでした。

気をつけよっと。