>今も大事にしてもらっています

その感覚が得られず苦しんでいる、いい大人になってもギュッとして欲しい（して欲しかった）という想いが残ってしまっているケースがいわゆるACのひとつとも言えると思うので、トピ主さんのようなケースは当てはまらないんじゃないでしょうか。

そもそもACの定義をどこまで認識していらっしゃるのでしょうか。

基本的には、家庭環境からなると言われています。
もともとは、アルコール中毒の親に育てられた場合の子供を意味していましたが、日本では、他の家庭不全もまとめてアダルトチルドレンと称されていると私は認識しています。

過保護も、アダルトチルドレンになる対象となります。
自分に、家庭が普通ではないという認識は初めのうちはありません。
自分がアダルトチルドレンかもしれないと気づき認識しはじめてから、原因を知ろうとして他の家庭とは違うと分かってくると思います。

初めまして。私は心理士で特にアダルトチルドレンや解離性同一性障害などを深く勉強した者です。ご家族のことをもっと具体的に伺わないと何ともいえませんが、ご自身では自分の家が機能不全家族と気がつかれないことがあります。私の夫もアダルトチルドレンです。夫が自分の育った環境や親が変だと気づいたのは、私と結婚して初めて私の実家に泊まってからでした。あなたはどこで自分はACかも・・と思われたのですか?

友人関係や恋愛にトラブルはありますか。親の顔色をうかがいますか。自己評価が低いですか。ACは自然に治るものではないので、ACでも、そうでなくても、そのことが気になって悩んでいるのなら、やはり一度専門のクリニックなどに行かれることをおすすめします。心理士の電話相談だったらもっと気軽ですよ。なにかとても一般的なアドバイスになってしまいましたが、「機能不全家族ではない」「愛情を受けて」と断言されているのが少し気になったので発言してしまいました。

「毒になる親」を読んでみてください。そういう例が紹介されていました。「いい家庭だから」と思っていても実は親に縛られていることがあるそうです。

　私もACです。私の両親は、自分たちの言う通りに私が動けば気分よくしていますが、親の意向に沿わないことをしようとすると、大騒ぎをして自分たちの思い通りにしようとします。親とつきあうためには、結局何から何まで親の期待通りに動かなければならないという親子関係でした。親から自分の人格を否定され続けていたので、生きるのが辛く、死にたくてたまりませんでした。また、自分が自分の人生を生きている感覚がありませんでした。４年前、今の夫と出会い、徐々に自分を取り戻してゆきました。今は、情緒も安定しています。そうなるとともに、両親とは疎遠になっています。

らいさんのお母様はヒステリックとありますが、らいさんが主体的に決定したことがお母様の期待に添わない時に、らいさんの人格攻撃などをして断念させたりしていませんか？らいさんは、ご両親の前で、安心して自分が自分のままでいられますか？

・ＡＣと自覚されてからはどういった行動をされましたか？
・現在は立ち直っていらっしゃいますか？

こちらの質問に対してですが、まず私の場合はACということに、すぐに納得がいきました。ただ、現在も両親と一緒に生活し、私がACだとは知りませんし、一般的な家庭のように過ごしています。
行動は、ACというものを理解しようと調べまくりました。そして、自分がACであるということを認識・自覚し、問題行動を和らげるように意識することと、自分の価値を低くしすぎないように意識することに絞り、カウンセリングは受けていません。
現在は、立ち直ったとは言えませんが、以前より改善はされていると思います。少なくとも、併発しやすい共依存や恋愛依存症は押さえられていると認識しています。
感情の不安定さは未だどうにもならず、自傷行為も減ってきているものの現在もしています。
今、一番の危惧はACの子供はACになるということです。
娘がおり、家庭的な愛情を注ぎたいと思いつつも、父親がいない状況です。子供の父親とは共依存でした。
現在、付き合っている人にはACを理解してもらい、一緒に治すよう助けてもらってます。

こんにちは。

アダルトチルドレンとは懐かしい言葉を見た気がします。
１０年ほど前でしたか、そういう本が売れてましたし私も読みました。
ちなみに、ＡＣは病気に認定されたのですか？

心理士の方がレスされているのでそうなのかもしれませんが・・・。

当時から普通に悩んでいる人を強引に病人扱いしているだけ、
という批判があったかと思います。

恋愛で悩んだり、親の顔色をうかがったり、自己評価が低かったり、
機能不全家族ではない、いい子を演じている、これ、私も思い当た
ることがありますよ。

多くの人が同じ悩みを経験したことがあるはずです。

専門家に相談するもよし、小町で類似の悩みを持っている人の意見を
聞くもよし、です。

あまり思い詰めないようにして下さいね。