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    暑さ対策

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    びぎ
    話題
    もう既に酷暑の予感が…。

    マンションは日中誰も居なくなるのと西日がガンガン中る為,グングンと室温があがります。
    遮光カーテンを閉め切り,窓には車のサンバイザーをくっつけますがあまり効果はありません。24時間換気もしています。
    寝るときはアイス枕しますが涼しいのは頭だけ。
    クーラーが切れると夜中に3回くらい起きます。
    扇風機もクーラーが切れると温風ばかり掻き回してあまり意味をなさないし→
    寝た気がせず朝を迎えます。グッタリ。

    みなさんの暑さ対策お聞かせください。

    トピ内ID:6980733809

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    クーラーをかけない

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    🐧
    ウインタース
    この時期からクーラーを掛けると、それに慣れてしまいます。
    そうすると、真夏の暑さに耐えられなくなる。
    よって、クーラーが手放せなくなる。
    ずっとかけるわけにもいかないのに。

    ということで、僕はクーラーをかけません。
    で、徐々に暑くなるのに身体を慣らします。
    そうすると、多少の寒暖は苦でなくなります。
    極端な時だけ(日中38℃、夜30℃とか)エアコンをかければいいという感じ。

    夏に向かうんですから暑いのは当たり前。
    普段から自身の体温調節機能を維持しておくことで、「よくある熱帯夜」程度でも普通に寝れるようになりますよ。
    夏ばてもありません。

    暑さから逃れようとすればするほど、逆に暑さが身近に感じられてしまいます。

    トピ内ID:8611608488

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