昼休みにはずっと本を読んでればいいんです

職場での会話って、ほんと地雷だらけですよね。「この前のお休みは何をしてたの？」って聞くだけでも、「そんなプライベートなことを何で聞くの？」なんてことになっちゃうみたいですし。（以前の小町にありました。）そうやって会話の糸口を見つけるだけでもダメなんですね（汗）職場で会話が弾む人って、会話のスペシャリストなんじゃないかって最近思います。

私の職場の女性は、私を含め２人だけなんですが、お互いネットや雑誌など、好きなことをして過ごしています。会話はほとんどありません。男性社員から見たら、仲が悪い？って思われてるかもしれませんが、単にお互いのことに興味がないだけで、別に険悪ではありませんし、楽で快適です。

トピ主さんも、ネットで、みんなが興味があることを検索して、「○○ってこうなんだって～」と、最初は話を振って、徐々に自分だけの世界に入っていったらいかがでしょうか？難しいかな・・・。

昼食後は、眠くなくても机におでこを付けて昼寝モードに。

周囲に、「買い物か昼寝」の人というイメージを植えつければいいのです。
但し、「よだれ」と「おでこの赤み」にご注意。

本もいいですが、小説とかだといかにも「話しかけないでください」
モードになってしまうので、本ならばお料理の本とかお菓子作りの本なんか
どうでしょうか？
あとは雑誌ですね。情報誌が良いと思います。あとは旅行関係の雑誌や本。

読んでいても話しかけにくくなく、話題に持って行くこともできそうな
気軽な雑誌なんかが良いのではないかなと思います。

ご自分の席があるなら、そこでゆっくりされればいいだけなのでは？

会話があるなら、それを遠慮したい旨伝えればいいと思います。
昼休みの楽しみ方は人それぞれなんですからね。

それとも、ご自分の席は休憩中は別の用途で使っていたりするのですか？

横一列でも向かい合わせでも、みんなが自席で好きなことしてられるんなら、むしろ気楽じゃないですか？
お昼だからって席を替えて、大テーブルとかで顔をつき合わせてたら、嫌な相手でも会話しなきゃならなくて苦痛だし、いったん仲間に入ると抜けられないとかあれこれありますよ。
自席なら、本も読めるしネットも出来るし寝てたっていいし。わざわざ外出なんかしなくてもいいのに。

私の職場も、ほぼ全員が（男性もいますが）自席で弁当やコンビニ買いの昼食です。会話なんか誰もしていませんよ。ネットしてる人が多いかな、仕事してるヤツもいますけどね・・・私の隣に。

犬も歩けばさん。　りんごさん。マイペースさん。りかさん。ウインタースさん。　ありがとうございます。

事務室の机は壁に向かって横１列で、パーテーションはなく、私は端から２つ目です。だから、両隣には人が居り、一人で本や雑誌を広げるとか、寝る！のには、何となくためらいがあります。その机にはパソコンはなく、単なる事務机です。パソコンは共有で事務室の端にあります。

本当は寝たり（睡眠不測で電車では爆睡です）、大手小町を見たいです。ただ、上記の状態ですので、どんなもんだろう？と思っています。
何か、ありませんかね？

　昼休みは、化粧直し２０分。ご飯１０分。
ケータイメール５分。
体操と足ツボマッサージ５分。
タバコと歯磨き１０分。
仕事の準備５分。
終了です。

完全にパターン化してますので
まわりも了解済み、関係も良好。

ニンテ○ンドーＤ○って、大人向けのソフトが沢山出てますよね。
それで自分の席でお勉強ってどうでしょう？
美文字トレーニングとか漢字検定とか。
お金は掛っちゃいますが、自分磨きの時間に宛てれますよ。
最初の言い訳は「夫にプレゼントでもらったんだけど、家じゃやる暇なくって」とかは？

ただ寝るのではなく、携帯音楽プレーヤで音楽と聞いて邪魔するなオーラを出しまくってます。イヤホーンがノイズキャンセル型なので、目を閉じれば自分だけの空間になり、目覚めた後もスッキリです。