こんたさん、初めまして。
私も同じ症状で悩んでいます。

本当につらい時期ですよね・・・。

私は現在２７歳なのですが、２０代後半から月経の１週間前から強い眠気や頭痛
めまいなど体調が悪くなり、最近では不安や涙が溢れたりと精神的な症状が
目立つようになりました。

年内に結婚を予定しているのですが、マリッジブルーも重なり毎月その時期になると
別れたいと思うほど、彼に八つ当たりしてしまい、月経が来てしまうと自己嫌悪に
陥る・・の繰り返しです。

最初はうつなのかと思ったのですが、調べてみたらＰＭＳ(月経前症候群)だと判明。
ブライダルチェックに婦人科へ行ったときに相談したらやはり同じことを言われました。

低用量ピルを薦められたのですが、薬に頼りたくないのと、妊娠や出産を機に軽減される方もいらっしゃるようで、
躊躇しています。

今は漢方薬で体質改善をしてみようかと思い、処方している婦人科にするか心療内科にするか迷っています。

ホルモンのバランスで心も体も元気でいたいものですよね。

お互い頑張りましょう。

たくさんレスがつくと思いますが・・その症状はまさしくPMSですね．

＞一月のうち半分が生理みたいな感じでとても憂鬱です。
わたしもまさにそれ！すごく辛いですよね．．

最近になり体だけでなく業務に支障がでるほど精神的に鬱になってきたため，婦人科に行きました．
治療方法は先生によっていろいろです．
漢方処方で様子を見る先生や条件があえば低用量ピルを処方する先生など．
わたしの場合は漢方でした．
体調は・・格段に良くなりました．
是非通院してみることをお勧めします．

医師じゃないので詳しくは述べれませんが、

排卵中？かなって思いました。

アドバイスでは無いのですが、私もトピ主さんと同じ内容でココに相談してみようかな…と思っていた矢先のトピでした。

今まさに月経前の辛い時期です。

私も10日位前から同様の症状や過食の他、精神的に落ち着かない事があります。

何とも説明が出来ない位主人の事が嫌いになったり、子供へ感情的に怒ってしまい自分を抑えられない時がありとても辛く感じます。

このトピの行方がとても気になります。

私もそういった症状が２０代の頃からありました。
私は１０日間～１４日間続くので、一ヶ月の半分は半病人。
ほんとにしんどかったです。
そのころたまたま不正出血で産婦人科を受診したときに
それらの症状を先生に話したら漢方薬が処方され、
すごく楽になりました。
引っ越しを機に（内科の持病があるので内科の）主治医に
症状と経過を説明し、それからは
内科で同じ漢方薬を処方してもらっています。
ちなみに私のはカミショウヨウサンリョウですが、
違う漢方が効くかたもあるようです。


月経前症候群とか、月経前緊張症で検索されるといろいろと
情報が得られると思いますよ。

私もＰＭＳに悩まされています。
寝ているときも気分が悪いのではないですが、
ちゃんと寝れたという気になれません。

産婦人科にはこの症状のことで行かれましたか？

もしあまりに気分が悪かったりするようであれば、
一度検査をしてみるのもいいと思います。

私も１年に一回は乳がん検査などを含めたものをしています。
お子様もいらしゃるようなので、産後のホルモンの関係もあるのでは？
と思ったのですが。。

私は出来るだけお風呂にゆっくりつかったり、運動をしていますよ。

月経前症候群、などのキーワードで検索してみてください。
書かれている症状が自分のそれと合っていたら、その原因は何なのか、また、それがＰＭＳという病気であると認識するだけで少しは楽になるかもしれません(私はそうでした）。
婦人科で診てもらうこともできますよ。
お医者さんに抵抗があるなら、症状を減らすために自分でできることもいくつか載っているでしょうから、それらを取り入れて、少しでも良くなることを願っています。

まずは知ること。
私はそれでだいぶ救われました。

私も、高校位からずっと生理に関することでは悩みがつきませんでした。
いつ、生理前の体調不良が起きるかわからず、鎮痛剤を持ち歩き、ごまかしながら仕事や学校に行ってましたが、お休みすることもよくありました。

最初、やはり冷えがよくない、ということで、なるべく湯船につかること、冷たい物を口にしないことを心がけ、アロマテラピーを生活に取り入れたら、お休みすることはなくなりました。

その後、流産したのをきっかけに布ナプキンを使い始めて、3、4ヶ月後、生理痛とおさらばできました。
基礎体温も、最初はぐちゃぐちゃで、生理前に数日発熱してましたけど、その頃には理想的な曲線を描くようになり、冷えもなくなりました。

骨盤を動かす体操も有効なようですよ。

是非、試しにやってみることをお勧めします。

布ナプキンで検索すると、使い捨てナプキンがいかによくないかもよくわかると思います。

以前から小町でしばしば、
生理痛と冷えには、スーパーボールを足裏でぐいぐい踏みころがすのがいいですよ！と、おすすめしてきました。

もちろん、その効果は人それぞれで、決して100％ではないものの
かなり多くの方から生理痛が改善したという嬉しいご報告をいただきました。
その中でかつて、ＰＭＳも明らかによくなったという方のレスがありましたので…お耳に入れさせてください。
お金も手間もほとんどかかりませんし、
一度だめもとで試してみてはいかがでしょうか。
http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2008/0407/177485.htm?o=0&p=0
（ＰＭＳ改善のご報告は 黒帯ママさんという方からのものでした）

元トピはこちらです
↓
http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2004/0801/009988.htm?o=0&p=2

少しでも楽になられることを祈ります。
お大事にしてくださいね。