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    • 妊娠8か月 仕事で落ち込んでしまって・・・
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    妊娠8か月 仕事で落ち込んでしまって・・・

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    🐶
    ゆきぼん
    子供
     困っています。

    もうすぐ 産休なのですが 3日前に 仕事で とても 落ち込むことを

    言われてしまいました。

    いつもなら 家には持ち込まないし、1日たてば忘れるのですが
    頭から離れなくて 落ち込んでしまって
    胸が苦しくなったり 頭が痛くなったりします。

    妊娠8か月なので
    胎児ちゃんのために ストレスはよくないと思っています。

    なんとか他のことを考えようと思っても できません。
    ホルモンバランスとかも関係あるのでしょうか?


    体重管理もあるので ヤケ食いも お酒も ダメです。

    落ち込んだとき そのことを考えないようにするにはどうしたら
    いいでしょうか?

    良い方法があれば 教えてください。

    トピ内ID:7606649545

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    散歩

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    blank
    シャクヤク
    外の新鮮な空気を吸って早朝の散歩。

    トピ内ID:9410243667

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    歌いましょう!

    しおりをつける
    すみこ
    妊娠中のストレス解消って、難しいですよねぇ。
    飲むわけにもいかず、激しい運動もダメ・・

    私はね、大声で歌いましたよ、大好きな歌を気が済むまで。
    私の場合は、夫の運転でドライブへ行き、その車中でノリノリで歌いまくりました!

    カラオケボックスでもいいですね。
    思いっきり歌って、イヤなことは忘れちゃえ~!
    きっとお腹の赤ちゃんも「ママ、楽しそうね」ってノリノリで聴いてくれると思いますよ。

    それでは、残り少ないマタニティーライフを楽しんで下さいね。

    トピ内ID:5296617375

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