私も肌が弱いのでお気持ちよくわかります。

>今は、ラン○ムで顔に栄養を与えすぎかも・・・と考え
とのことですが、これは栄養を与えすぎということではなく
おそらく合わない成分が入っているのだと思います。

以前の皮膚科で出された化粧品だと乾燥するとのことですので、
違う皮膚科に今まで使った化粧品とその症状を伝え相談するのが一番いいと思います。

または皮膚科にちょっと不信感がある場合は、乾燥などの不具合はあると思いますが
一度思い切って夜は化粧品使用のケアをやめてみるのも一手かと思います。
化粧品の成分が肌にとって栄養ということはありえないので、
使っていてなにかしら反応が出た場合は使用はしないほうがいいです。

ラン○ムの化粧品って良い匂いですよね、私も好きです。

私の場合、肌トラブルに悩んでいた時に、知人オススメのクリ○ークの基礎化粧品を買いました。
そこの洗顔石鹸は以前友人に、「もらった物なんだけど、私の肌タイプ用じゃなかったから、よかったら使ってくれない？」、と言われて有り難く使った事がありました。
それがとっても使い心地が良かったので、期待していたのですが……。
しっとり柔らかくはなりましたが、顔全体に小さな吹き出物が沢山出来てしまいました。
姉に言うとやはり同じだったそうで、そこの化粧水や乳液は私達姉妹には合わないんだな、と使用を止めました。
捨てるのは勿体無いので、首や手足に使い、それは大丈夫だったのですが。

試しにしばらく、ラン○ム全部止めてみてはどうでしょう？
以外に安いドラッグストアのコスメが、良かったりもしますよ。
（これもその方の肌によりますけどね）

まずは、腸をキレイにすることからはじめてみては？
外面からのお手入れも大事ですが、内面からのお手入れも大事だと思います。日々の睡眠、食事、精神状態など複合的な要素が絡みあって顔に出ると思います。
お化粧品は最初イイ！と思って使っても、使い続けるうちに最初に感じた劇的な感動、効果って薄れていくように感じます。
女性は毎月のものもありますし、そのリズムを利用して、今お使いのブランドのものと、あといくつか、適当なものを見つけられて使い分けるのもありかもしれないですよね。
私はアロマテラピーを利用してます。例えば、お花から抽出した精油は美肌、女性ホルモンに働きかけるなど期待できるので、それを期待して芳香蒸留水や、みつろうに希釈して使ってます。アロマテラピーは奥が深くて面白いですよ。

こんにちは。基礎化粧品を研究していた者です。

トピ主さん、２０代でいらっしゃいます？
乾燥肌でニキビ肌は難しいですね。
洗顔はどうされているのでしょう？

すごく基本的な事ですがどこのメーカーであっても
まず洗顔、水分、油分という順番ですよね。

乳液、クリームは化粧水の蒸発を阻止する目的でつけますが
なるべく薄く延ばしておくのがいいと思います。
というのは肌は自分の皮脂が一番いいからです。
これをあんまりたくさん補ってしまうと「もう出す必要ないな」で
本来の肌の機能が落ちます。でも化粧水だけだと余計に肌の水分量は蒸発して
しまうので適度の油分は与えます。

クリームか乳液のどちらかを一つで十分だと思いますが。

あと、これからの時期、菌が繁殖しやすいので
指先にとるときスパチュラを使うことをおすすめします。
もちろんファンデーションにパフを使っている場合は２個用意して
必ず清潔なものを使ってください。

枕と布団カバーもこまめに洗濯してくださいね。
意外と盲点です。良くなるといいですね。

野菜ジュースの、「一日一杯で一日分の野菜が取れる」と謳っているもの、ありますよね。
あれを一日一杯以上、薬だと思って飲んでみては。
私は野菜ジュース好きで水の代わりに飲んでいたんですが、ある日鏡を見たらつるつるの肌になってました☆

栄養学的に吸収率なんかを考えると『一日分』かは疑わしいらしいので、あくまでもなるべくきちんと食事を取った上で行うと少し効果はあるかと思います。
当方生活が不規則な学生、しかも食生活やや乱れてましたが肌つや・便通（新陳代謝）改善！！！しました。

はな様が野菜ジュース系が苦手でなければよいのですが……。
ま、試してみて苦手だったところで損失は150円程度ですし、体に悪いことは一切ないので、成功すればノーリスクハイリターンですよってことで（笑）。
ちなみに１週間くらいでニキビは全部なくなりました。

私も乾燥肌で吹き出物が常にできていました。
しかし今は一切吹き出物が出なくなりましたよ。

・まずは寝る時間を11時にしたこと。
・洗顔を敏感肌用にしたこと。（CACのメンブレンウォッシュパウダー）
・ローション＆ミルクをさっぱりタイプに変えたこと。

この3点でみるみるうちに肌質が変わりました。
やはり睡眠不足が吹き出物の一番の原因だと思います。
そして洗顔ですが、角質を必要以上に取り過ぎない低刺激の洗顔をお勧めします。
私は乾燥肌だと思い込んで、スキンケア商品は殆どしっとりタイプを使っていました。しかしさっぱりで十分対応できました・・必要の無い油分は吹き出物の原因になっていたようです。

思い込みもあると思いますので気をつけてください。
美容部員さんのお話を聞くのも大事ですが、自分が一番お肌の事をわかっていると思いますのでよく考えてみてください。

ビタミンCは乾燥します。
しかし、ニキビや、美白に効果的に働きますよ。

お勧めは、ビタミンCの化粧品に、水分補給するアイテムを追加することです。ヒアルロン酸入りの化粧水を追加してはどうでしょうか？

３０代半ばなのですがこの年齢になってもニキビが治らず、食事・睡眠・化粧品・生活習慣とあらゆる対策をしてきました。
化粧品に限って言うと、ニキビ肌にはやはりビタミンＣ入りの化粧水が良いと思います。
乾燥するとのことですので、セラミドやヒアルロン酸やコラーゲンなど保湿成分をたっぷり含んだ美容液
（油分は最小限に）で保湿されるのが良いと思います。
あと私はファンデをやめてお粉にし、クレンジングを使用しなくなったことで（固形石鹸で洗顔します）
ニキビ・吹き出物はだいぶマシになりました。
それでも化粧品で完全に治るわけではなく、毎日新しいニキビができていてもう諦めていたのですが…。
最近婦人科へ検診に行った際、ホルモンバランスが乱れていると診断され、処方された漢方を飲み始めたところ、
数日でニキビが全く出なくなったのです！何年も悩み続けて努力してきたのは何だったんだ～と思いましたね。
本で調べてみると、大人ニキビはホルモンバランスの乱れが原因であることが多いようです。
トピ主さんは違うかもしれませんが、その可能性もあるかもしれませんのでご参考までにレスしました。