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    出過ぎるおなら

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    かぇち
    話題
    30代の主婦です。
    私は本当におならが頻繁に出ます。。。
    体調にもよりますが、ひどい時は30分に1~2回、1日中出るんです。

    人と会っている時、人のお宅にお邪魔した時はできるだけ我慢しますが、
    何度も我慢しなければなりませんし、何度か我慢するとおなかの中でグルグルと溜まった
    空気が回っている感じがして、話にも集中できずに困っています。

    私と同じような方いませんか?
    同じような方はどうやって対処しているのでしょうか?

    トピ内ID:9716228032

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    ガスピタンは?

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    😒
    デルデル
    ガスが溜まりやすい体質なんでしょうね。
    ガスピタンってどうですか?

    トピ内ID:8199481761

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    大変ですよね~

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    🐤
    こここ
    腸内に便が滞留してその便からガスが出ていると思います。

    ゴボウやコンニャクやビフィズス菌などとってまず便を排出しましょう。
    腹筋運動を毎日するのも良いですよ。

    腸内をキレイにするとかなり改善すると思います。

    トピ内ID:2571988309

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    調節

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    サリ
    おならが出るのは生理現象です。
    早食いは食料と一緒に空気を飲み込んでしまうためおならが出やすいという話を聞いた事がありますが、真偽の程は定かではありません。
    ここはむしろ、気付かれないように放出するテクニックを身につけるのが良いかと思います。
    お尻の穴を調節しながらスカす技を訓練しましょう。

    トピ内ID:7100787687

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