ダイエット

一番は食事ですね。 所詮、サプリにたよっても、やせるどころか、 たよって、安心しきって太る確立はおおきいです。 エステも、所詮、血行促進だの言ってますが、 効果がないわけでない・・・が、やせる要素の努力 を生活全てに取り入れなくては、完璧にやせません。 食事オンリーダイエットだと足のセルライト、ウェストのセルライト絶対おちませんからね。 マッサージ・食事・血行促進・睡眠・ストレスをためない。これでしょ～・・・・ 私は、生活全てがダイエットです。 お肌もつるつる快調。 ３７歳には、みえないと思います。（さば読みすぎ詐欺師ですね・・・笑） 毎日が、努力です。芸能人もこれくらい徹底して美 を手にいれてるのだろうなとおもいますよ。 マッサージジェルや用途etc毎月購入金額は５万（ボディーのみで）くらい かけてやってます。 なので、街で声もよくかけられます。 そして、食事と同じくらい一番大切なのは、気持ちのもちようです。 ダイエットも若さを手に入れることも、美も。 がんばってくださいね！！！ファイト～