ゴムのズボンをはかないという手軽にできるダイエットがあり、その逆を実行でしています。
きついスカートやボトムをはいているとそんなに食べれませんよね。
なので少しきつめのブラジャーとサイズ小さ目のガードルを毎日はいています。胸周りもウエストもお肉が多少はみ出ている感じですが。
シルエットはあまりきれいではないと思いますが食べれないのでダイエット(標準維持)にはなっていると思います。
気になるのが身体をいつも締め付けるとよくないとかとのことですが理由を教えて下さい。
体重体脂肪は標準ですがしまりがないので有酸素運動や腹筋していますが全く変化ありません。
どちらかというとたるんだ身体です。
身体をしめつけていると効果は出ませんか?
(もちろん運動の時はしめつけていません)
教えて下さい。
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