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    お腹が空くと弱気になる?あなたの悲観しやすいポイントは?

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    クーオ
    ヘルス
    タイトル通りです。
    いい歳した大人ですが、空腹時だと気分が落ち込みやすくなるようなのです。そのことに気付いてからは、あまり空腹時に悲観的な考えが頭に浮かんでも、空腹だったからだ。と後で 考え直すようにしています。
    子供じゃないんだから・・・と笑われそうですが、自分が弱気になりやすいポイントみたいなのがあれば語り合って、ここで克服しませんか?

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    わかるわかる!

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    きっこ
     36歳です。私もおなかがすくと、「悲観的に」なります。
    ここ3年くらい前からでしょうか?
     私の場合は、おなかがすくと、立てないほど足がだるくなるので、(低血糖?)常に、あめなどを持っています。
     あとは、生理中に、くよくよすることもありますね。そういう時は、大丈夫。生理中だからそう思うのだよ」と、自分に言い聞かせています。

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    ありますね

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    sami
    空腹時は ありますよね!生理前もそうです。
    もっと長い期間だと 寒い時期って 私的にはそうです。
    どうも前向きになれない守りがちだなぁなどど感じています。
    天気もあるかな。
    私は悲観しやすいのかも(笑)

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    睡眠

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    サト
    私は、睡眠不足の時ですね。特に眠いのに神経がピリピリして眠れない時なんかは、全てが虚しく全てが腹立たしく感じます。
    後、私の場合空腹時よりお腹一杯食べ過ぎた後がつらいです。体は重くなるし、眠くなるしで、こんなに満たされた状態なのになんでこんなに無気力なんだろうかと落ち込みます。腹八分目を心がけていますが・・。

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    風邪を引いたとき、怪我をしたとき

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    カタチチ(元癌患者)
    軽い病気(怪我を含む)の時に弱気になります。「病は気から」の逆ですかね。でも、重い病気のときには弱気にならず、かえって醒めてしまいます。

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    寒いのキライ

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    ねずこ
    わかります!
    空腹時、生理前・・・悲観的になります。
    あと、私は寒さがだめです。悲して悲しくて・・・。
    これからの季節、日が暮れて寒くなっておなかも減ってなんていうのが重なった状況だとそれだけでどっぷり悲劇ですね。
    そんなわけで、寒い時にホームレスの人たちを見ると格別に辛いです。

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    わかりますっ

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    匿名
    空腹時は本当に弱くなります。
    ちょっと突かれたら大泣きできるくらいです。
    なので大事なことはなるべく、腹を満たしてから考えるようにしてます。

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    体のことではないですが

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    もちこ
    自分的にイケてない服装や適当な格好で出勤してしまった時です…。

    1日自分に駄目出ししたくなり、
    姿がうつるたびに嫌になり、
    電車でもうつむき加減になります(笑)

    日頃から手抜かないでちゃんとしないと駄目ですねー。

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    寒いのがイヤ

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    みじめ…
    寒いと、覿面ミジメな気分になります。まだ晴れの日は良いのですが、冬のジメジメした雨の日なんか、どんなに良いことがあっても心からハッピーになれない…

    夏のうだるような暑さは「暑いくて湿気があって気持ち悪いなあ」とは思えどミジメではない。なぜだろう。

    寒くて暗くて湿った土地は自殺率が高い、ってのと関係あるのかな。

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    寒い時

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    ふるる
    寒いと元気が出ません。
    しかも人より寒いと感じる温度が高いです。つまり寒がり、、、、
    暖かい時はかなり楽天的です。

    生理のときも悲観的な傾向にありますねー。
    原因もなく落ち込んで、「あ、そういえば生理だった」と気付く程です。

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    私も寒さ

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    かも
    寒いと頭がぼんやりとして妙に悲観的になります。
    何事にも集中できないんですよね。
    昔から不思議だったんですよ。
    子供の時も、
    「夏は友達と楽しく遊んだりしゃべったりできる
    のに、冬になるとどうして友達と付き合うのが
    苦手になるんだろう・・」と思ってました。
    就職してからも、「仕事を辞めたい」と
    真剣に考えてしまうのはいつも冬です。
    なにもかもが、嫌になって沈み込んで。

    なんだか、冬限定のプチ欝?みたいな感じです。
    気温と脳内の神経伝達物質の働きには何か関係が
    あるのですかね?

    私はきっと、シベリアあたりに住んだら
    本物の欝病患者になってしまうかもしれません。
    逆に常夏の国へ行けば、一年中絶好調かも?

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    トピ主です。わかりすぎる!レスありがとう。

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    クーオ
     皆様のレスがすべて私にもあてはまります。 数年前から寒い土地に越してきて以来、冬は特に落ち込まないようにしなくては、と思っています。私の場合は、気温が低いことよりも 太陽が出ない日が続くのがだめなようです。 

    空腹は自分でコントロールできますが、気候はできません。ですので、少しでも晴れ間のときは、どんなに寒くても外気にあたるようにしたりしています。

    朝、外気にふれるのもいいそうです。子供を送り出しがてら、外に出てみるのもよさそうです。

    皆様も何かよい知恵があればお教え下さいね。

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    それ、本当ですよね!

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    麗華
    まさに真実です。
    私もお腹が空くと待ったなしで、「あ、空いた」と思うと急激に加速するように数分で激しい飢餓状態となり、何か口に入れないといてもたってもいられません。
    お腹が空いたとき、寝不足のときは悲観的になり、怒りっぽくもなります。

    夫からも「アンタはすぐお腹空くんだから、いつもバッグに急場しのぎの食べ物入れておきなさいよ」と言われます。

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    くもりの日

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    あるある
    どんよりした、今にも雨が降りそうな暗い空の日は、気持ちがどんよりしてきます。
    雨が降ると、反対にすっきりするのですが。

    晴れの日は起きた瞬間から、笑顔がでそうです。実際は低血圧でぼーーとしてるのですが、晴れると、なにもかもうまくいき、なにかに感謝したい気持ちになります☆

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