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    へそ回りのお肉

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    たま
    ヘルス
    最近に始まったことではないのですが、年々お腹が出てきている20代後半(女)です。
    始めは下腹がちょっと出てきたので腹筋したりしていたのですが、
    もともと良く食べる上に、仕事の忙しさにかまけて運動という運動もしていないため、
    段々お肉がせり出してきました。
    しかもなぜか、おへそ回りを囲むようにドーナツ上にお肉が増えているのです…。
    これって普通でしょうか??
    自分としては、全くの健康体で毎日ご飯もおいしいですし(だからいっぱい食べてしまうのですが)、
    病気ではないと思っているのですが。

    また、ポッコリお腹にテキメンに効く運動がありましたら、みなさまゼヒ教えてください。
    (あ○あ○大辞典など参考にしていますが、短期間ではなかなか効果はでないですよね…)

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