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    肩こり
    ヘルス
    私は30代後半の主婦です。自宅でフリーで
    仕事もしています。
    若い頃から緊張しやすくプレッシャーを
    感じやすい神経質なタイプといわれてきたのですが、
    最近とくにひどい感じがしてご相談します。
    例えば「明日、いつもより10分早く起きる」とか
    「明日◯◯に行かなくては」「誰々に会わなければ」
    というようなことがあるとまず眠れなくなります。
    頭の中はそれでいっぱいになるのです。
    やらなくてはならないことは沢山あると
    わかっていてもできなくなってしまうのです。
    もともと人付き合いが極端に苦手なため
    テレビで流れる避難所で大勢の方達が
    同じ体育館などで頑張って生活されているのを見て
    「私には無理だ」と思ったら
    胸が苦しくなりトイレで吐いてしまいました。
    自宅でひとりでの仕事なのでいろいろな人との
    コミュニケーションはたしかに少ないほうですが
    人との会話もいつもドキドキして支離滅裂なことを
    言ってしまうことが多くて、いつも自己嫌悪なのです。なにかご存知の方、アドバイスお願いします。

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    一人でいないで病院へ

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    みんぴー
    それは性格的なものじゃなくて、あきらかに「具合が悪い」状態にみえます。お医者さまに診ていただいた方がいいのではないでしょうか。

    一つの事が頭から離れなくなるのは、自律神経失調症の初期症状だと聞いた事があります。
    また、30代後半という事で、まだ考えたくないかもしれませんが、若年性更年期の可能性も?

    専門家の手を借りて、一日も早くラクになられますように。

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