私は低体温なんでしょうか・・・

私は、３５度台です、自分でもびっくりですがいつも病院で測らされると３５度台です。３６度６分などでだるいし、関節痛などが出てきて熱っぽいなと感じて測ると３６度６分前後です、自分としては納得はいきませんが体が悲鳴をあげているのでしょうね・・・。前に小児科の先生に３７度熱があると言うと、大人の３７度は大変な事だと言っていました。一昨日に右肘と肩が痛くて熱を測ったら３６度４分でしたが２時間位ズキズキと痛かったです、その後熱はなくなったのか痛みはなくなりました、少し風邪っぽかったのでそれが原因かしら？体温をあげるには、やはり身体を動かす事なのでしょうね。あとは身体を冷やさない事でしょうか？私も、平熱が３６度台になりたいです、老化の証拠かしら？私は、身体を動かしが足りないのは十分分かっていますが、なかなか運動になるほどの事はしていないので生活態度を変えないといけません。

なーなーさん早速のお返事ありがとうございます。平熱が３５度くらいの人は結構多いようですね。やはり冷えを取ること、筋肉をつけること、食生活などでしょうか？漢方も良いようですね。 私の場合、冷えを取る事によって平熱が上がって自律神経が整って免疫力も上がると仮定すると、やはり身体を温めることが先決と言われるのですが、万年微熱なので半身浴をしたり、冷たいものを摂らないことが結構辛かったりします。 微熱があって辛い時に身体を冷やすという代表選手のビールなんかを飲むと気持ち良いんですよね。低体温でも身体が熱い・・なんてどうすれば良いものか悩むところです。

私は長年微熱、熱感、頭痛、頭重、倦怠などに悩み、大学病院で検査を受けましたが、「熱といっても３７度以下は病気とはいえないから、もう来るな」と診察を拒否されてしまい、症状が好転したあとではじめて病名を知って、自分で判断しただけですが。 さて、私の平熱は３５度台前半ですから、３６度の後半ならば熱っぽく、つらいです。かといってこの熱は解熱剤では下がりません。アイスのような冷たいものはあまり好みませんが、熱っぽいときは食べたくなりました。 そんな辛いとき、ある薬剤師曰く「熱っぽいのは、低体温であるがゆえであり、”体が熱を上げようとしている”」とのことで、少し納得しました。その後身体を温める漢方などを飲み、徐々によくなり、「完治」のあとで、昨年末再発…。 今は鍼灸院で足の裏にお灸をしてもらい、かなり熱っぽさはとれてきました。 トピ主さんがよくなられることをお祈りいたします。

クリップさんいろいろおしえて下さってありがとうございます。 そうなんですよね、私も３７度台の微熱で・・なんて言ったら「何年も？そういう平熱の人もいますよ」なんて一蹴された事があります。 つくづくお医者さんは優しい人がなって欲しいと思いますよね。４０度だろうと３５度だろうと辛いものは辛い。所詮は患者の主観が全てではないかって思うのです。唯一数値に現れて説得力のある数字を言ってもこれでは患者側にはＣＦＳなんて証明する手立てが無いのですから・・。 私も一度完治に近い状態になったことがありますがやはりまた再発してしまいました。私は微熱は咽喉の痛みからくるものだとばかり思っていましたが、最近咽喉の痛みは軽減してきているものの熱の方が相変わらずです。 鍼灸で改善されてる方も多いのですね。私も選択肢のひとつに入れていきたいと思います。