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    私は低体温なんでしょうか・・・

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    メダリオン
    ヘルス
    CFSを患っておりまして10年以上微熱が続いています。発病当時は37.2度から37.4度くらいでも案外平気でしたが、ここ最近はどうにも熱っぽい感じが辛いのです。もう自分の平熱がどれくらいなのか知る事もできず、近頃は微熱で熱っぽい感(首のうしろが熱かったり、頭皮がじっとり汗ばんでる感じでぼ~っとしている)があって計ってみると、あっても37度ちょうどくらいで時には36.8度くらいの時もあります。

    これしきの熱でこんなになるものでしょうか。以前は平熱が高かった故に37.4度くらいあっても平気だったのかな?もし今仮に平熱が35度くらいだとやっぱり2度高いと結構きついですよね。皆さんの平熱と微熱の時はどうですか?

    身体を動かさずに低体温を改善する方法などご存知の方いらっしゃいましたらお願い致します。

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    私は35度台です。

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    なーなー
    私は、35度台です、自分でもびっくりですがいつも病院で測らされると35度台です。36度6分などでだるいし、関節痛などが出てきて熱っぽいなと感じて測ると36度6分前後です、自分としては納得はいきませんが体が悲鳴をあげているのでしょうね・・・。前に小児科の先生に37度熱があると言うと、大人の37度は大変な事だと言っていました。一昨日に右肘と肩が痛くて熱を測ったら36度4分でしたが2時間位ズキズキと痛かったです、その後熱はなくなったのか痛みはなくなりました、少し風邪っぽかったのでそれが原因かしら?体温をあげるには、やはり身体を動かす事なのでしょうね。あとは身体を冷やさない事でしょうか?私も、平熱が36度台になりたいです、老化の証拠かしら?私は、身体を動かしが足りないのは十分分かっていますが、なかなか運動になるほどの事はしていないので生活態度を変えないといけません。

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    ありがとうございます。トピ主です。

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    メダリオン
    なーなーさん早速のお返事ありがとうございます。平熱が35度くらいの人は結構多いようですね。やはり冷えを取ること、筋肉をつけること、食生活などでしょうか?漢方も良いようですね。

    私の場合、冷えを取る事によって平熱が上がって自律神経が整って免疫力も上がると仮定すると、やはり身体を温めることが先決と言われるのですが、万年微熱なので半身浴をしたり、冷たいものを摂らないことが結構辛かったりします。

    微熱があって辛い時に身体を冷やすという代表選手のビールなんかを飲むと気持ち良いんですよね。低体温でも身体が熱い・・なんてどうすれば良いものか悩むところです。

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    私もたぶん同じ病気でした。

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    クリップ
    私は長年微熱、熱感、頭痛、頭重、倦怠などに悩み、大学病院で検査を受けましたが、「熱といっても37度以下は病気とはいえないから、もう来るな」と診察を拒否されてしまい、症状が好転したあとではじめて病名を知って、自分で判断しただけですが。

    さて、私の平熱は35度台前半ですから、36度の後半ならば熱っぽく、つらいです。かといってこの熱は解熱剤では下がりません。アイスのような冷たいものはあまり好みませんが、熱っぽいときは食べたくなりました。
    そんな辛いとき、ある薬剤師曰く「熱っぽいのは、低体温であるがゆえであり、”体が熱を上げようとしている”」とのことで、少し納得しました。その後身体を温める漢方などを飲み、徐々によくなり、「完治」のあとで、昨年末再発…。
    今は鍼灸院で足の裏にお灸をしてもらい、かなり熱っぽさはとれてきました。
    トピ主さんがよくなられることをお祈りいたします。

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    ありがとうございます。トピ主です。

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    メダリオン
    クリップさんいろいろおしえて下さってありがとうございます。

    そうなんですよね、私も37度台の微熱で・・なんて言ったら「何年も?そういう平熱の人もいますよ」なんて一蹴された事があります。

    つくづくお医者さんは優しい人がなって欲しいと思いますよね。40度だろうと35度だろうと辛いものは辛い。所詮は患者の主観が全てではないかって思うのです。唯一数値に現れて説得力のある数字を言ってもこれでは患者側にはCFSなんて証明する手立てが無いのですから・・。

    私も一度完治に近い状態になったことがありますがやはりまた再発してしまいました。私は微熱は咽喉の痛みからくるものだとばかり思っていましたが、最近咽喉の痛みは軽減してきているものの熱の方が相変わらずです。

    鍼灸で改善されてる方も多いのですね。私も選択肢のひとつに入れていきたいと思います。

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