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    美しいお肌を保つための方法は?!ベスト10

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    由美
    ヘルス
    えー美しいお肌を保つため皆さんは、いかがなさっていらしゃいますか?

    例えば・・・・
    米のとぎ汁を、温めて、その湯気の上に顔をおくとか
    牛の初乳は、手に入らないで、ヨーグルトの箱入りを冷蔵庫で横にしておいておき、初乳をためておき、その汁で顔を拭くとか?
    ライ麦と大豆を一緒に食べると良いとか?
    お肌の感想を防ぐため、2,3時間おきに霧吹きで、顔にかけるとか?


    自然な美容方法、{食事面、自然美溶液}何かありましたら、皆さん教えてください。

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    睡眠第一

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    ぽんす
    良質の充分な睡眠に勝る美容法・健康法はないと思っています。あとはバランスの取れた食事と汗をかく運動です。私はその他にはダイアン アイアンズのお金をかけずに美しくなる秘けつという本を参考にしています。

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    私の絶対的第一位!

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    はらいた
    ベスト1! いじらない!
    2位以下、なし!

    コスメもエステも大好きですが、どうしてもこれにたどり着いてしまいます。
    いじらない……というか、もういっそ「触れない」こと。
    なんだかお肌の調子が下がり気味、となったら、まずクレンジングをミルクにして顔を洗うのをやめます。
    そして、精製水で水道水をながした後は、なにもつけずに寝る。
    化粧が残っていようが、乾燥を感じようが、とにかく放置する。

    これで翌朝にはふくふくぷりぷりが蘇っているのです。ザラザラしていたコメドも、肌がふっくらとしたせいかまったく見えなくなり、毛穴もニキビもふかふかの肌の中で気が付けばインビジブル。翌朝の洗顔では指の下で肌がとろけるようです。
    なんというか……安上がりなお肌です……。

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    美肌を保つには

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    はっち
    40代前半ですが、特にトラブルもなく丈夫な肌を保っています。私なりの秘訣としましては、

    ・十分な睡眠、腹八分目
    ・バランスの取れた食事
    ・適度な運動
    ・ストレスをなるべくためない
    ・嫌な事があっても早めに忘れる
    ・肌に合った化粧品を使う。時々替えて肌が慣れ過ぎないようにする
    ・楽しみや趣味の引き出しをいくつか持つ

    などでしょうか。

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    結局

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    コスメ餓鬼道
    『洗い過ぎない』が一番です。ホント。
    騙されたと思って、やってみてください。

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    美肌命!

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    ピン子
    食事面、自然美溶液以外のものも含みますが
    ・なるべく日光にあたらない
    ・洗顔の後は十分過ぎるくらいゆすぐ
    ・果物と野菜をいっぱい食べる
    ・コラーゲンを含む食事を回数多くとる
    ・乾燥には十分気をつけてケアをする
    ・サウナや30分以上お風呂に入る
    等です。
    「和漢○」(←最後の一文字思い出せません.汗)か
    ら出ている寝る前に塗って次の日の朝に洗うタイプ
    のパックはお勧め度大です。もう、肌がプルプルで化
    粧ののりが違います!

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    トップ3

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    sunsun
    1位:睡眠
    2位:お通じ
    3位:紫外線を避ける

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    なにもしない

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    元コスメ好き
    以前は色んなスキンケアをつけました。
    新しいのが出れば、まず試しました。
    なのに、なんだか調子が良くない。。。
    しばらく、そっとしておこうと思ったのが、今まで続いてます。だって調子いいんだもん!!

    はぁ、たまったコスメどうしよう。もう使う気ないし。。。高かったのにな~。。。

    石けんを使って洗うのは、お風呂に入ったときだけです。子供は何にもしないでピカピカなので、化粧をしない私も石けんいらないと思うのですが、長年親しんださっぱり感が忘れられないので、夜だけ使ってます。

    ちなみに、私、顔が濃いので化粧しない(できない?)んですが、スッピンだと空気中の汚れが毛穴に・・・と聞き、化粧した時もあったんですが、やっぱ、しない方がいいです。

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    洗わない

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    ピカピカ
    ある朝突然、いつもの洗顔料を使うと顔が
    痒くなるようになり、いっそのこと何も
    つけずに洗ってしまえ!と水やお湯だけの
    洗顔にしたら、不思議と洗顔後の化粧水の
    浸透や乾燥の度合いが良好になりました。

    夜はメイク落としをしていますが、朝は
    基本的に洗顔料は使わず、さっとすすぐだけ
    にしています。額のあたりがベタつく時は、
    米のとぎ汁を使ってスッキリさせています。

    会社の後輩にこの方法を勧めましたが、顔は
    洗顔料でしっかり洗わなくては肌に悪い!と
    信じ切っていて、試そうともしません。
    そんな彼女の肌は、22歳なのに目の下は
    水分・油分の不足でヒビ割れ、額と鼻はどんなに
    おしろいをつけても、すぐにテカテカに光って
    います。

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    お試しあれ

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    NK
    私が最近はまっている美容法をご紹介します。

    お風呂あがりの肌が火照っている時に行います。
    まず、軽く化粧水で肌を整えてから、氷水でキンキンに冷やしたタオルを顔全体に押しあてます。しばらくして、タオルが温くなってきたら、また氷水で冷やし顔にあてます。それを何度も何度も繰り返します。(30分ぐらい)。最後に化粧水と乳液で肌を整えればOKです。すると、翌朝肌がもっちり+つるん+ふっくらしています。

    この方法は、以前雑誌で女優さん(名前は忘れてしまいました)が美肌を保つ方法として紹介されていました。その方は当時50歳を過ぎていましたが、写真で見る肌はつるつるぴかぴかで、10歳ぐらい若く見えました。

    ご参考にどうぞ。

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    元エステティシャン・美容部員より

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    もち肌
    美肌時間(PM10:00~AM2:00)は必ず寝ましょう。
    この時間帯に、細胞が活性化されます。美肌はこの時間帯に作られます。

    CMにもありますが、ローション、クリームなどをお顔にのばす場合、必ず、お顔の下から上に、のばして下さい。
    絶対に、上から下には、のばさないで下さい。(たるみを促進する事になります)

    これもCMにもありますが、洗顔の場合、お顔をごしごしこすらないで下さい。ふわっとお水をお顔にかける感じで洗い流してください。(摩擦はお肌にダメージを与えます)

    精神面も美肌に関係します。いつも、楽しい事を考える癖をつけ、快活にライフスタイルを楽しむ事を心がけましょう。

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    他にもいたんだ!

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    まりも
    馬鹿にされるかと思って黙ってたのですが、自分の他にも同じ人がいたとは!!
    私も実は「何もしないほうが調子がいい」派です。

    会社勤めなのでさすがにメイクはしてます。
    夜は泡ポンプで出る液体石鹸で軽くなでる程度です。
    朝は水だけ洗顔。
    30代後半です。

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    たいしたことしてないけど・・・

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    乾燥肌子
    ・よく寝る
    ・野菜、魚を中心の食事を心掛ける
    ・とにかく肌を乾燥させないよう注意する
    ・肌あれはすぐにかかりつけの皮膚科で治療する
    ・適度な運動

    こんな感じです。 ちなみに、ローションたっぷり、美容液はそこそこ、最後はやや多めのクリームで蓋をする、というのが、乾燥肌の私の冬場のお手入れの原則です。 

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    私も知りたい

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    ちあき
    自然な美容法を、すごく興味があります。
    他の方のレス、大変参考になりますね。
    私もこのトピ楽しみに拝見します!

    >ピン子さん
    あ、和漢粧ですね!
    私も愛用してます。もう3つめかな?
    もとから高くないのに(たしか1000円くらい?)、
    さらにドラッグストアで2割引とかやってますよね。

    >NKさん
    奥村チヨさんではないでしょうか?私はテレビで見ました。
    冷やして血行を良くするって事だと思うのですが
    私もやってみたのですが、どんどん顔も手も冷たくなっていき…
    根本的に血行が良くないみたいです(泣)
    BAさんにも血行が悪いと指摘されました。

    私が気をつけていることは、食事ですね。
    ビタミンCと食物繊維をとるため、意識して生野菜を食べてます。
    本当はお水や睡眠も気をつけたいんですけど、なかなか手が回らず。
    あとは、できるだけ美容の情報をキャッチするようにしてます。

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    元コスメオタク

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    ららら
    同じような人がちらほらいて、うれしくなりました。

    私も究極の美容法は
    「顔を洗わない」「何も付けない」です。

    もちろん洗わないのにも限度がありますが、
    洗っても一日1回、しかも、お風呂のときに一緒にお湯ですすぐだけ。(洗顔フォーム、石鹸は使わない)

    これだけで、快調です。

    私がこれに気がついたのは、出産時の入院中でした。

    帝王切開だったため、お風呂に入ったり、メイクしたり、ディープクレンジングしたり、というのは無理で、連日ノーメイク、朝1回お絞りで顔を拭くだけ、という生活を1週間。すると私の肌って、一体どうしちゃったの?っていうぐらい美しい。白く透き通ってキメ細やかで。
    それ以来、肌が疲れたなあ、と思うときは、この方法を実践しています。
    (元来お化粧好きなのであれこれかまうのも好きなのですが、どうも痛めているということに気づく)

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    石鹸で顔を洗わない

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    簡単!
    あまり皆に教えたくないけど、これがベストです。
    そのかわり、お風呂に長時間入って蒸気で毛穴を開き、ぬるま湯でよく流しています。

    まあ、日焼け止め&パウダーのみの化粧なので可能なのかもしれませんが・・・。日焼け止めは、帰宅してすぐぬるま湯でよく流しています。

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      普通だけど

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      むく
      規則正しい生活と健康的な食事と正しいスキンケア

      かなぁ。。。

      あとは

      乾燥肌なので朝はお湯か水で洗顔
      シンプルな成分の化粧品
      紫外線対策

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      アトピーを治したものとしては

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      主婦18年目
      あくまで顔に限って、アトピーを治しました。
      1.正しい食生活
      2.きちんと運動(汗をかいて新陳代謝を促進)
      3.洗顔
      4.紫外線を避ける
      5.化粧水だけのスキンケア。乳液は焼けます。
      6.油分ナシの保湿
      7.睡眠
      以下は思いつかない。

      こんなところです。
      肌を怠けさせない事が大事。塗ると怠けてどんどん美肌から遠ざかります。
      アトピーの為殆どの基礎化粧品を避けてきましたが、40代にしては皺は殆ど無く、くすみもなくきめが細かいと言われました。
      美肌は表面じゃなく、身体の内部から作ります。

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      ローズヒップティー

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      つるつるチワワ
      ティーポットに、ローズヒップティー(日東のとか、何でも)にレモン果汁落としたものを入れて、いっつも飲んでいます。

      やめちゃった時と、コンスタントに飲みつづけてる時と、
      肌のつやつや感が明らかに違う感じでーす

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      何もしてません。

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      みゅう
      思っていた以上に何もしていない人が多くてなんとなくうれしいです。
      私の場合は・・
      ストレスを溜めない。
      夜は今日中に寝る。
      顔の体操をする。
      合成洗剤のシャンプーや洗顔料を使わない。
      髪はヘナでトリートメント。
      基礎化粧品は最低限、夏はローション冬は、+美容液。
      お化粧は好きですが、ポイントだけでファンデーションは必要ないです。人が見るとファンデーションを塗っているように見えるらしいです。

      こんな感じです。髪を洗う市販のシャンプーは顔に残るんですよ。顔がくすんだり吹き出物が多くなったりします。

      今、51歳ですが、初めて会う人はたいてい、40歳くらいですか?と聞かれます。。

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      同じような人がたくさん

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      そぼろ
      私もたまに肌の手入れを知り合いなどに尋ねられるのですが基本は
      「身体のほかの皮膚と同じような扱いをすること」
      と答えています。
      ケミカルものは化粧水程度にして極力長時間接触させないことです。
      メイクも口紅を除き年に数回程度。
      鼻炎持ちなのでメイクしてもとれちゃうっていうのもあるんですけど。
      あとは寝不足のときにビタミンBとCをとるとか。

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      朝、石鹸で洗顔しない人に質問です

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      cana
      朝、石鹸で洗顔しない方は、皆さんドライ肌なのでしょうか?
      私は夜、どんなにしっかり洗顔しても、朝起きると鼻がてかてか脂ぎってしまいます。
      水だけ洗顔を実践したいのですが、鼻のあぶらを残したまま化粧水をつけたり、メイクをするのに、どうにも抵抗があり、ついつい朝から石鹸で洗ってしまいます。
      オイリー肌で、水だけ洗顔を実践されている方はいますか?
      どうですか?鼻に吹き出物等できませんか???

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      松下電工のエステジェンヌ

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      シナモン
      これとってもいいです。イオン・スチーマーなのですが、何万円もする化粧水やクリームよりも現実的にしっとり、ぷりぷりします。私は3日おきにやっていますが、ほんとに肌が若返った感じがします(松下電工の回し者ではないです)。ぜひお試し下さい。

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      ららら さま

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      ろろろ
      お肌がきれいになったのは、お産の後という理由もあるのではないでしょうか?

      私の友人で二十代で初産した人(他の年代は不明)たちは、急に色白になったり、お肌がツルツルになっていました。ホルモンバランスもあるらしいです。

      私の祖母は、90代でも色白できれいな肌でした。
      ぬか袋と黒砂糖で洗っていました。

      うぐいすのフン、というものもあったようですが、今もあるのかな?

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      以前TVで見たんですが...

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      ゴジママ
      『シャワーマッサージ』。温水と冷水を交互に顔に当てるんです。(湯舟に浸かりながらやれば寒くありません)暖かいお湯(40度以下)で血管を広げて、冷たい水で血管を収縮させる。これを繰り返す事によってマッサージ効果がUP!...というような内容でした。奥村チヨさんの『氷水タオル』も確か同様の効果があるとか。

      あと、これもTVで見たやつですが、某100円ショップ(ダOソー)の『ヒアルロン酸+化粧水(酒しずく)』。ヒアルロン酸を1~2滴と化粧水を混ぜて使うと しっとり・すべすべ!!(1万円以上する化粧品にも引けを取らないとか!)

      実際 効果テキメンでしたし、何よりお金がかからないのがいい!!(笑)

      余談ですが『ヒアルロン酸+化粧水』をお風呂上りに毎日お尻のザラザラ(きゃー!)にもつけていたらスベスベになりましたよ!!

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      朝、石鹸で洗顔しない人←私です。

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      30代女性
      乾燥肌の人にはオススメです。

      2年位から(30代に入ってから)始めました。
      秋から冬にかけてのみです。肌の乾燥にあわせて。

      朝はぬるま湯で洗ってから、
      雪肌精でよーく拭き取って、パッティング。
      その後、保湿ローションという流れです。
      乾燥が大敵な私にとってはすごくいいです。

      もちろん、夜はしっかりクレンジング。
      むしろ、20代の頃よりもお肌の調子がいいです。

      冬は絶対に朝は洗わない、というものではなく、
      お肌の様子を見ながら、色々です。

      毎日流れ作業のような、決まったお手入れではなく、
      日々変化している自分の肌を観察しながら、
      変えていくのも大切だと思います。

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        らららさんに同意

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        ぷー
        入院・手術後数日はおしぼりで顔を拭くのみ
        化粧水などはしませんでした。(リップクリームのみ)
        病院食は3食きっちり食べてました。
        退院するころにはらららさんと同じ状態。
        この上ない美肌でびっくり&感激しました。

        それ以来、肌にはあまりあれこれと手を加えません。
        ふだんのケアは必要最小限をきっちりと。
        もちろん食事にも気をつけます。(朝晩納豆)

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        自分では感じませんが。

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        あらら
        いろんな人に、肌のきめがこまかくスッピンはいつも若いと言われます。毎日、メイク落としの後、マッサージクリーム(6000円くらい)でマッサージしてます。洗顔は卵くらいの泡でこすらず洗います。食べ物は、鳥の皮やかぼちゃ・トマトなど、老化を防止し抗酸化作用のあるものを食べるように心がけています。生活は規則正しく、毎日7時間睡眠、ジムで水泳をしています。

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        DHCのバージンオリーブオイル

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        慎子
        は本当にいいです!すごくあってるだけかもしれないですけど、大人のニキビもできにくくなったし、ちょうど良く潤って、でもべたべたしないし。後はお化粧をきちーんと落とすことですよね。私は洗顔の後、即、オイルです。押し込みます!!(笑)アイクリームと日焼け止めは使ってますが。あと、お肉を、というか、タンパク質っていうんですか、さいきん程よく食べてたら、(むしろ食べ過ぎ)動物のこと考えすぎて
        全く食べなかったときより、断然調子がいいです。お肉も、感謝して食べましょう。あと、おばちゃんで、お肌がやたらつるんとしているひとに何を使っているか聞くっていうのも手では??

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        何もつけない&メイク派の方は?

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        ぷっぷ
        「石鹸で洗わない」を実践しています。
        「何も付けない」かつ「メイクをする」方は、
        朝のお手入れはどこからはじめていますか??
        下地からでしょうか??

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